皮膚曬傷后除采取緊急處理外，之后也應(yīng)做好護(hù)理工作，尤其是要注意皮膚的保濕。

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1。茶水熱敷

茶用棉簽涂在皮膚上燙傷，這種方法可以減少皮膚燙傷引起的灼傷感，同時(shí)也很好地滋養(yǎng)皮膚。茶葉中的鞣酸有很好的收斂作用。它可以消腫和修復(fù)輕度曬傷。如果曬傷的皮膚面積較大，也可以把茶放在臉盆里，然后把曬傷的皮膚泡在茶里幾分鐘，效果會(huì)很好。

2。美容黃瓜汁

黃瓜片被搗碎，然后涂在曬傷的皮膚上。感覺(jué)特別涼爽，曬傷后的灼熱感自然緩解。黃瓜汁富含維生素C，維生素C具有良好的再生能力，也能迅速補(bǔ)充皮膚失水，減少曬傷后皮膚脫皮現(xiàn)象，10分鐘后，一定要記得用清水沖洗。

3。冷敷

在冰箱或冷水中放一條干凈的`毛巾，輕輕地扭一下水，涂在皮膚曬傷處，立即減輕曬傷引起的疼痛。一天涂三到四次，大約半小時(shí)。

4。涂抹蘆薈汁

取一小塊蘆薈，取出蘆薈肉里面，搗碎，敷在曬傷的皮膚上，大家都知道蘆薈的修復(fù)效果，皮膚有痘的也可以經(jīng)常用來(lái)敷臉用蘆薈。

5。乳液護(hù)理

在曬傷皮膚上涂1%氫化可的松乳液，每天3-4次，每次4-6小時(shí)，乳膠護(hù)理與冷敷相結(jié)合，對(duì)曬傷效果更佳。

6。涂抹西瓜皮

西瓜皮中的維生素C具有消炎增白作用，能改善皮膚曬傷。如果你在曬傷處涂上西瓜，你也可以反復(fù)摩擦它來(lái)減輕曬傷的癥狀。

7。牛奶冰敷

取適量的牛奶、冰塊和水，將干凈的毛巾浸泡在其中，然后將毛巾敷在曬傷處，大約5分鐘。牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪和PH值，對(duì)皮膚有抗炎作用。低溫牛奶還能收縮血管，減輕曬傷引起的水腫。

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冷敷護(hù)理

冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

黃瓜汁涂抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的.皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。

乳液護(hù)理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。

對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。

涂抹蘆薈汁

將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

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1.使用弱酸性清潔品

曬傷之后如果又誤用了保養(yǎng)品，很有可能會(huì)迅速發(fā)展成接觸性皮膚炎！當(dāng)肌膚產(chǎn)生紅腫、干燥及輕微脫皮等初期曬傷癥狀時(shí)不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時(shí)最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚

但若不知如何選擇清潔品，最簡(jiǎn)單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐浴乳等來(lái)清潔肌膚。在曬傷癥狀未減的時(shí)候，日常保養(yǎng)中不可去角質(zhì)，不論吃阿司匹林可修復(fù)曬傷皮膚是否有脫皮癥狀，要讓曬傷后的廢皮自行脫落，不可以外力強(qiáng)行清除。

2.曬后冷護(hù)理

曬后最要緊的是及時(shí)將皮膚上發(fā)燙的感覺(jué)迅速地消除掉。先打開(kāi)電風(fēng)扇或空調(diào)器吹吹冷風(fēng)，算得上明智之舉。許多人回到家中，急忙打一盆熱水洗洗臉，這樣雖然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮膚灼熱的感覺(jué)，適得其反。

夏季皮膚暴曬以后，別忘了使用涼開(kāi)水來(lái)擦洗皮膚。有人將涼開(kāi)水稱為美容品。日本的美容專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用涼開(kāi)水洗滌皮膚，能夠使皮膚細(xì)胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細(xì)膩、有光澤并富有彈性。

3.補(bǔ)水面膜

睡前敷補(bǔ)水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補(bǔ)足流失的水分。在意斑點(diǎn)的人，選用美白面膜來(lái)預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。

4.礦泉噴霧給皮膚降溫

如果是發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)了輕度的`曬傷，也就是發(fā)紅發(fā)燙了的，一定要及時(shí)使用礦泉噴霧，這樣能夠幫助皮膚快速降溫，舒緩被曬傷的皮膚。如果是皮膚已經(jīng)曬傷了的，也可以使用礦泉噴霧或者是冰塊冷敷來(lái)給皮膚降溫。

5.黃瓜

將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會(huì)兒，再貼于臉上，效果非常的好哦，這個(gè)可以起到消炎、鎮(zhèn)定、減輕日曬傷。

6.牛奶

用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬后灼熱和疼痛，等差不多的時(shí)候用涼水沖掉，再涂抹曬后修復(fù)凝露。