紅酒的十大好處，在生活中，喝紅酒的人很多，紅酒不可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類，我們經(jīng)常吃西餐的時(shí)候會(huì)喝紅酒，下面來看看紅酒的十大好處。

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1、葡萄酒可以增進(jìn)食欲

盡管不少女士希望自己的身材越苗條越好，然而當(dāng)我們的食欲處于一種舒適、愉快的狀態(tài)時(shí)，對(duì)身體健康更有幫助。葡萄酒鮮艷的顏色和明亮清晰的體態(tài)，讓人感到賞心悅目，而它所帶的香氣以及酒中單寧，更可以促進(jìn)食欲，讓我們以更欣快的心情享受美食的樂趣。

2、葡萄酒有助于消化

盡管葡萄酒可以增進(jìn)食欲，但并不代表它只會(huì)讓我們的體重不斷增加，因?yàn)槠咸丫茡碛泻軓?qiáng)的助消化能力，這也是為什么那么多瘦身女士熱愛葡萄酒的緣故，因?yàn)槊?0-100克的葡萄酒可以讓胃液分泌增加120毫升。

而且單寧也可以促進(jìn)腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，從而調(diào)整腸胃消化的能力。甜白葡萄酒中所含有的山梨醇對(duì)于事物的消化非常有幫助，甚至可以防止便秘，因此對(duì)于女士而言，葡萄酒的助消化能力是非常實(shí)用的功能。

3、葡萄酒能抑制脂肪吸收

對(duì)于想瘦身的女士而言，葡萄酒除了具有助消化的功能外，它的另一種功能——抑制脂肪吸收更讓人著迷。有科學(xué)研究表明，長(zhǎng)期飲用葡萄酒后，腸道對(duì)脂肪的吸收會(huì)因此而變緩，因此不少希望減肥的女士每天都會(huì)喝適量的葡萄酒來幫助自己進(jìn)行瘦身。

4、葡萄酒有減肥作用

除了助消化以及抑制脂肪吸收外，其實(shí)葡萄酒還具有直接減肥的.作用。要知道每升葡萄酒所含的熱量大概是525卡路里，而這些熱量大概是人體平均每天所需熱量的1/15。我們都知道葡萄酒是可以直接被人體吸收，對(duì)于常飲葡萄酒的女士，不僅能補(bǔ)充人體所需水分以及多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且由于它可以在4小時(shí)左右全部消耗掉，所以不會(huì)讓體重直接增加，從而具有直接減肥的作用。

5、葡萄酒有利尿作用

如果人體內(nèi)多余的水分不能順利排除，那么對(duì)健康是有影響的，而某些白葡萄酒所含的酒石酸鉀、硫酸鉀以及氧化鉀含量較高，具有利尿作用，當(dāng)女士飲用后，可以對(duì)身體防止出現(xiàn)水腫以及維持體內(nèi)酸堿平衡帶來一定的幫助。

6、葡萄酒的滋補(bǔ)功能

作為一種富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的酒精飲料，葡萄酒中含有許多對(duì)人體有所幫助的營(yíng)養(yǎng)素，如糖、氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)等。飲用葡萄酒來吸收這些營(yíng)養(yǎng)成分的好處是，可以不通過消化就能直接被人體吸收，所以對(duì)于身體較弱的女士而言，如果長(zhǎng)期適量地飲用葡萄酒的話，對(duì)于恢復(fù)身體健康是有所幫助的。

7、葡萄酒具有抗氧化功能

我們都知道，氧化能導(dǎo)致肌膚快速衰老，如果皮膚長(zhǎng)期日曬、環(huán)境污染以及護(hù)膚不當(dāng)?shù)脑挘瑫?huì)讓肌膚自由基泛濫從而氧化，那么此時(shí)抗氧化劑的出現(xiàn)就非常重要了。而葡萄酒中的酚類物質(zhì)以及奧立多元素具有抗氧化作用，所以對(duì)于女士而言，只要經(jīng)常飲用葡萄酒的話，是具有防衰老、延年益壽等的效果的。

8、葡萄酒具有殺菌功能

有研究表明，葡萄酒本身含有抑菌、殺菌的物質(zhì)成分，在很早以前人們就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到它的殺菌功效，所以就有人利用葡萄酒來治療感冒，他們的做法是喝一杯熱葡萄酒或者一杯紅葡萄酒加熱后打入一只雞蛋攪拌后飲用，通過這樣的方式來預(yù)防與治療感冒。盡管這樣的土方法效果因人而異，但我們可以肯定一點(diǎn)的是，葡萄酒的殺菌功能是可以讓它具有抑制流感病毒的功效。

9、葡萄酒可以預(yù)防乳腺癌

葡萄酒中所含的白藜蘆醇成分，是一種可以抑制癌癥的強(qiáng)抗氧化劑。曾經(jīng)有一項(xiàng)研究表明，通過使用葡萄酒來喂養(yǎng)已經(jīng)患癌的白老鼠后發(fā)現(xiàn)，它對(duì)癌細(xì)胞具有強(qiáng)烈的抑制作用。后來美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，葡萄酒具有一種預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)，通過這種物質(zhì)，可以抑制雌激素過高情況發(fā)生，從而預(yù)防乳腺癌的出現(xiàn)，畢竟雌激素過高是誘發(fā)乳腺癌的一個(gè)重要因素。

10、葡萄酒可以自制面膜

由于紅葡萄酒具有美白抗衰老、抗皺潔膚、淡斑、去死皮、滋潤(rùn)肌膚、清除毛孔污垢和油脂、促進(jìn)血液循環(huán)、活化肌膚、防止過敏等效果，所以美容大王大S曾經(jīng)在自己關(guān)于如何美容的書中推薦自制葡萄酒面膜，讓不少愛美MM對(duì)自制葡萄酒面膜非常推崇。加上在日常生活中自制紅酒面膜的步驟比較簡(jiǎn)單，因此利用葡萄酒來外敷美容已成為一種時(shí)尚健康之選。

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1、防止結(jié)腸癌

英國萊斯特大學(xué)（UK University of Leicester）的研究人員報(bào)告，最近發(fā)現(xiàn)，紅酒可能減少腸腫瘤50%。

2、預(yù)防乳腺癌

大多數(shù)形式的飲酒，都會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，但紅葡萄中固有的一些化學(xué)物質(zhì)可以預(yù)防乳腺癌，相應(yīng)的，紅葡萄酒中也含有少量這樣的成分。當(dāng)然，如果你的目標(biāo)真的是預(yù)防癌癥，相比之下，紅葡萄總是更好的。

3、提高你的大腦功能

紅酒中含有白藜蘆醇，這種化合物已被證明能阻止能引起阿爾茨海默氏癥的β-淀粉樣蛋白（beta-amyloid protein）的產(chǎn)生。

4、降低過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)

研究表明，紅酒飲用者的.死亡率比啤酒或伏特加飲酒者低34%。

5、防止致盲疾病

紅酒中的白藜蘆醇也有助于防止血管中的失控性增長(zhǎng)，從而避免失明。這種化合物在葡萄、藍(lán)莓等植物性食物中大量存在。

6、抗衰老的好處

你有沒有聽說過，吃大量的藍(lán)莓可以幫助你保持活力和青春？藍(lán)莓中的主要抗衰老化合物之一便是白藜蘆醇，這種物質(zhì)在葡萄皮和高品質(zhì)紅酒中也存在。

7、感冒遠(yuǎn)離我

根據(jù)《美國流行病學(xué)雜志》（American Journal of Epidemiology）2010年的一項(xiàng)研究，每天定期喝紅酒三杯，可以遠(yuǎn)離感冒。此次研究中，有4000名參與者，每周飲用葡萄酒超過14杯，感冒的可能性減少40%。

8、使你的皮膚變得更加漂亮

紅葡萄中含有許多抗氧化劑，紅葡萄酒中也是如此。這些抗氧化劑有助于你的身體系統(tǒng)保持清潔，對(duì)皮膚大有益處。

9、防止嚴(yán)重曬傷

在這方面，肯定不是最完美的，但是經(jīng)常喝葡萄酒，可以減少活性氧物質(zhì)增長(zhǎng)。紫外線侵入肌膚內(nèi)部時(shí)，在表皮細(xì)胞的內(nèi)外產(chǎn)生活性氧，導(dǎo)致曬傷。

10、控制血糖

《營(yíng)養(yǎng)研究雜志》（Nutrition Study）最近發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，少量的紅酒可以幫助糖尿病患者控制血糖。在3個(gè)月時(shí)間內(nèi)，那些參與者每天服用250毫克的白藜蘆醇補(bǔ)充劑，最后顯示血糖水平低于未服用者。

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1. 富含抗氧化劑

在飲用紅葡萄酒之前，你需要了解關(guān)于葡萄酒的幾乎所有情況。它對(duì)你的健康有哪些消極和積極的影響，因?yàn)樗缓瑥?qiáng)大的抗氧化劑。深色葡萄的抗氧化劑含量更高，如白藜蘆醇、表兒茶素、兒茶素和原花青素。其中，白藜蘆醇和原花青素主要負(fù)責(zé)保持你的健康。

2. 降低壞膽固醇

眾所周知，紅葡萄酒可以降低你系統(tǒng)中的壞膽固醇。根據(jù)一項(xiàng)研究，用于制造某些品種的紅葡萄酒如里奧哈的高纖維丹魄紅葡萄，可以降低壞膽固醇水平。

3. 保持心臟健康

它不僅能調(diào)節(jié)膽固醇水平，還能保持心臟健康。多酚，一種存在于紅葡萄酒中的特定類型的抗氧化劑，通過保持血管的靈活性防止不必要的凝結(jié)。然而，應(yīng)該記住的是，大量飲酒會(huì)損害心臟。

4. 調(diào)節(jié)血糖

葡萄皮中的天然化合物白藜蘆醇可以控制糖尿病患者的血糖水平。研究表明，連續(xù)三個(gè)月每天服用一次250毫克白藜蘆醇補(bǔ)充劑的受試者，血液中的`葡萄糖水平比沒有服用的人低。白藜蘆醇還能控制膽固醇水平和收縮壓。

5. 減少癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

定期和適度地飲用紅葡萄酒可以有效地減少某些類型的癌癥風(fēng)險(xiǎn)，如基底細(xì)胞癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌等?？茖W(xué)家將一定劑量的白藜蘆醇用于人類癌細(xì)胞，發(fā)現(xiàn)它阻礙了一種癌癥輔助蛋白的關(guān)鍵作用。

6. 有助于治療普通感冒

紅葡萄酒中的抗氧化劑可以治療普通感冒，因?yàn)榭寡趸瘎┛梢员Ｗo(hù)細(xì)胞免受自由基的有害影響，而自由基在感冒、癌癥和其他疾病中發(fā)揮著強(qiáng)大的作用。

7. 保持記憶敏銳

想知道如何保持你的記憶力敏銳？根據(jù)研究，紅葡萄酒中的白藜蘆醇可以抑制β-淀粉樣蛋白的形成，β-淀粉樣蛋白是阿爾茨海默氏癥患者大腦斑塊中的關(guān)鍵成分。

8. 讓你保持苗條

你會(huì)很高興地知道，白藜蘆醇也有助于控制你的體重。由白藜蘆醇轉(zhuǎn)化而來的化學(xué)成分piceatannol可以減少我們體內(nèi)的脂肪細(xì)胞。根據(jù)研究人員的說法，白藜蘆醇能加快脂肪細(xì)胞的胰島素受體，阻止未成熟的脂肪細(xì)胞生長(zhǎng)所需的途徑。

9. 減少抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)

對(duì)中老年人進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，每天喝適量的酒可以遠(yuǎn)離抑郁癥。喝紅葡萄酒的人比不喝紅葡萄酒的人更不容易患抑郁癥。

10. 對(duì)消化系統(tǒng)有積極作用

紅葡萄酒的抗菌性使其能夠治療胃部刺激和其他消化系統(tǒng)疾病。事實(shí)證明，飲用葡萄酒還可以減少幽門螺旋桿菌的感染風(fēng)險(xiǎn)，幽門螺旋桿菌是一種通常存在于胃部的細(xì)菌。