皮膚變白變嫩的方法

對(duì)于一個(gè)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，人人都想擁有牛奶般絲滑的皮膚，但是有時(shí)候想法是美好的，行動(dòng)起來(lái)卻很難！那么有什么簡(jiǎn)單有效的方法可以讓皮膚變白變嫩呢？有興趣的朋友快一起來(lái)看看吧！

　　皮膚變白變嫩的方法1

01.補(bǔ)充膠原蛋白

為什么嬰兒的皮膚摸上去都是很Q很滑嫩的呢？其實(shí)這是因?yàn)樗齻兊纳眢w里含有豐富的膠原蛋白，這種膠原蛋白每個(gè)人的身體里都有，只是多少的問(wèn)題而已，不過(guò)隨著年齡的增長(zhǎng)我們身體中的膠原蛋白就會(huì)流失的比較快。

所以一般成年人的膚質(zhì)都會(huì)沒(méi)有如初那種光滑白嫩的感覺(jué)，那么這時(shí)候就要適量的補(bǔ)充膠原蛋白了，只要體內(nèi)的'膠原蛋白充足，你的皮膚才會(huì)變得白嫩光滑哦。

02.多喝水

古語(yǔ)都有話(huà)“女人是水做成的”其實(shí)這話(huà)一點(diǎn)都不假，想要皮膚白皙嫩滑，那么日常生活中一定要記得多喝水，水作為我們身體中不可缺少的一部分，對(duì)保養(yǎng)美白我們的肌膚是非常的重要的，多喝水可以起到排毒養(yǎng)顏的作用，所以想要皮膚好，一定要記得多喝水。

03.防曬很重要

紫外線(xiàn)對(duì)我們皮膚的傷害是最大的，因此在日常出行中一定要謹(jǐn)記做好防曬這個(gè)步驟，如果皮膚一旦受到紫外線(xiàn)的傷害，那么就會(huì)變黑，膚質(zhì)干癟沒(méi)光澤的，這時(shí)候想修復(fù)，真的挺難的。

04.去角質(zhì)

去角質(zhì)也是護(hù)膚中很重要的一個(gè)步驟，但是往往很多妹子就會(huì)將它所忽略掉，其實(shí)，如果角質(zhì)沒(méi)有做好，對(duì)皮膚美白也是有很大影響，因?yàn)槟槻可洗嬖谥裰氐慕琴|(zhì)，那么即使你用再多的護(hù)膚品都是于事無(wú)補(bǔ)的，只要適當(dāng)?shù)慕o面部去去角質(zhì)，這樣才會(huì)疏通你的毛孔，護(hù)膚品才會(huì)被你的皮膚所吸收，所以，去角質(zhì)也是皮膚變白變嫩最關(guān)鍵的一項(xiàng)哦。

05.不要熬夜

熬夜是現(xiàn)代人最常做的那么一點(diǎn)事了，但是小編在此建議，如果想要有好皮膚的妹子，還是要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，畢竟充足的睡眠對(duì)養(yǎng)好皮膚也是非常的重要，所以，生活中不要熬夜哦，這樣不僅傷害到皮膚對(duì)身體也是有害無(wú)益的。

　　皮膚變白變嫩的方法2

1.黃瓜

黃瓜美白的功效相信很多妹子都知道的了，它里面含有一種豐富的果酸成分在內(nèi)，所以想要美白的話(huà)，可以用它來(lái)做成面膜敷臉不僅操作簡(jiǎn)單還很實(shí)惠方便哦。

2.檸檬

想美白的還可以用檸檬泡水喝哦，因?yàn)樗写罅康木S生素C，這些是天然美白的因子，而且不僅可以美白還可以祛斑呢，何樂(lè)不為呢？

3.西蘭花

多吃些新鮮果蔬對(duì)美白有很好的幫助，就像西蘭花，它里面有著大量的天然維生素成分，除了可以幫助你美白嫩膚之外，還可以幫你抵抗衰老哦，是一款很高的價(jià)值養(yǎng)生蔬菜來(lái)的。

4.蘋(píng)果

最常見(jiàn)的蘋(píng)果，也是有著美白的效果，因?yàn)樗埠胸S富的各種維生素，經(jīng)常吃它不僅可以美白，還可以減肥，是女性瘦身美白的最佳選擇。