讓皮膚變白的小技巧

皮膚黑呢已經(jīng)成了很多人頭痛的了，皮膚白白嫩嫩的女孩子是很吃香的，那么有沒(méi)有什么辦法可以讓皮膚變白或者有沒(méi)有讓皮膚變白的小技巧呢？下面一起來(lái)看看讓皮膚變白的小技巧有哪些，希望能幫到大家。

　　讓皮膚變白的小技巧1

1、喝檸檬水或者是用檸檬汁做面膜。檸檬汁是一種有效皮膚美白劑，它還能夠有效的去除皮膚表層的角質(zhì)，從而讓皮膚的代謝加速，達(dá)到美白的效果。另外，檸檬含有一種酸劑，能輕微的漂白功能，所以它能夠提亮你的膚色。如果你有自制面膜的習(xí)慣，可以在面膜中加入幾滴檸檬汁；或者是把檸檬切片泡水喝。

2、喝純牛奶。大家都知道牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能有效的美白細(xì)膩皮膚，剩下喝不到的牛奶也可以用來(lái)做面膜敷臉，但是涂的時(shí)候要涂一層干掉之后再涂第二層，建議在10分鐘左右就洗掉，洗臉的時(shí)候一定要徹底，防止長(zhǎng)脂肪粒。

3、買(mǎi)美白面膜，直接敷臉上。這種方法很適合懶人，很節(jié)省時(shí)間。但是在選擇產(chǎn)品的時(shí)候要選擇合適自己的，防止臉部的過(guò)敏；

4、用土豆切片涂抹皮膚，或者是用黃瓜、蘆薈，都有十分顯著的美白效果，而且這種是天然的，對(duì)皮膚的傷害非常小。也可以在根據(jù)各種配方，自己在家用面粉或者珍珠粉等調(diào)制面膜，這種面膜效果很好，而且成本比較低。

此外，多吃水果，例如蘋(píng)果，桃子等，也能有效的'美白。平時(shí)多喝水，加速身體的血液循環(huán)，讓體內(nèi)的廢物迅速排除體外，也能有這個(gè)效果。還有一點(diǎn)特別重要，就是防曬，不僅夏天要抹防曬霜，穿防曬衣，其他季節(jié)也要做好防曬。

　　讓皮膚變白的小技巧2

1、如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。

2、每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。經(jīng)常暴曬也會(huì)使皮膚變老長(zhǎng)皺紋，所以每晚睡前的保養(yǎng)護(hù)膚是必須的，德玫恩就是很好的祛皺保濕的產(chǎn)品。

3、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會(huì)帶來(lái)肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。

8、紫外線長(zhǎng)期照射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽(yáng)光的損害。

9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在陽(yáng)光照射后導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。