敏感肌臉紅怎么辦

你知道關(guān)于敏感肌臉紅怎么辦嗎？其實(shí)每個(gè)人的肌膚狀態(tài)都是不一樣的，所以有些人的肌膚就是比較的敏感，所以對于這個(gè)，肌膚敏感的人就苦惱了，下面小編為大家分享關(guān)于敏感肌臉紅怎么辦的方法。

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1、堅(jiān)持用溫水洗臉

這個(gè)看似容易，但是一般人挺難堅(jiān)持的，尤其是炎熱的夏天和寒冷的冬天，試想一下，大夏天的外出一整天，回來后滿頭大汗，基本都會(huì)痛痛快快用涼水好好沖沖，而冬天在室外都快凍僵了，恨不得趕緊洗個(gè)熱水澡。

這樣的外在影響，很難堅(jiān)持一直用溫水洗臉。而用溫水洗臉，一是不會(huì)傷害刺激敏感肌膚;二是會(huì)使皮膚毛孔張開，徹底清潔;三是能舒緩和鎮(zhèn)靜敏感肌膚，增強(qiáng)肌膚免疫力和防御力，改善敏感膚質(zhì)，使其不那么容易受到刺激。

2、注意保濕補(bǔ)水

敏感肌膚的角質(zhì)層很薄 , 往往不能有效鎖住水分 , 因而在日常保養(yǎng)中 , 皮膚敏感的人要尤其加強(qiáng)保濕工作。除了一些必要的保養(yǎng)品之外 , 還需要定期的做補(bǔ)水面膜。

3、注意飲食

對于一些容易過敏的食物 ( 如海鮮、蠶蛹等 ) , 盡量少吃 , 多食用可以深層補(bǔ)水的水果蔬菜。在選擇化妝品時(shí)也要特別慎重 , 要根據(jù)自己的實(shí)際情況 , 選用適合自己的產(chǎn)品 , 不要老是更換皮膚保養(yǎng)品和化妝品。同時(shí) , 為了有效增強(qiáng)人體皮膚的抵抗力 , 保證充足的睡眠也是皮膚敏感患者需要做到

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如何判斷敏感肌

1、遺傳性敏感皮膚

又叫“特應(yīng)性敏感”， 皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發(fā)生過敏。比如特應(yīng)性皮炎就是一種好發(fā)于面、頸伸側(cè)、肘膝屈側(cè)，甚至全身的皮膚敏感。

特征：皮膚緊繃，發(fā)癢，有刺痛感；干燥，粗糙；易出現(xiàn)紅斑；是有過敏傾向或已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀的皮膚。

判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時(shí)會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。與個(gè)人的特異體質(zhì)相關(guān)，對季節(jié)和環(huán)境的`變化反應(yīng)明顯。

應(yīng)對策略：選用無香料、無酒精、無色素、無藥物的化妝品，成分越簡單越好，并不要頻繁更換。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內(nèi)側(cè)少量試搽3天，如無不適反應(yīng)方可使用 。

2、發(fā)紅敏感的皮膚

又叫“血管神經(jīng)性敏感”， 皮膚容易發(fā)紅、有灼熱感。情緒波動(dòng)和不適當(dāng)?shù)娘嬍扯紩?huì)造成這種血液循環(huán)異常，辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會(huì)造成血管擴(kuò)張充血。

特征：皮膚薄，毛細(xì)血管擴(kuò)張。

判斷：在以下因素的影響下，如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動(dòng)時(shí)及運(yùn)動(dòng)后，均會(huì)出現(xiàn)面部皮膚發(fā)紅發(fā)燙的反應(yīng)。

應(yīng)對策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助于調(diào)整內(nèi)分泌功能；飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴蓮、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。