冬季皮膚怎么保養(yǎng)，冬天天氣寒冷，皮膚要認(rèn)真護(hù)理，冬季來臨皮膚保養(yǎng)成了一大功課，冬季皮膚不好好保養(yǎng)，春天來了就晚了，下面來看看冬季皮膚怎么保養(yǎng)。

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冬季皮膚怎么保養(yǎng)

冬季皮膚怎么保養(yǎng)：溫水洗臉

在冬季很多妹紙喜歡用很熱的水洗臉，然而過熱的熱水洗臉會使得臉部肌膚水分過快流失，雖然熱水洗臉會使人感到熱和，但是建議洗臉的水應(yīng)該接近人體體溫的水，水溫大概在42℃左右，這樣的水溫既可以清潔臉部皮膚，還不會帶走臉部水分。

冬季皮膚怎么保養(yǎng)：不熬夜

熬夜的理由有很多，可能你在伏案準(zhǔn)備第二天的工作，或者在聊天軟件中跟別人語音很嗨的打著游戲，也可能迷著某部電視連續(xù)劇而無法入眠，不管怎樣的理由，請停止這樣的行為，因為12點后睡覺都屬于熬夜，人體11點進(jìn)入排毒期，所以在11點之前睡覺有助好肌膚的養(yǎng)成。

冬季皮膚怎么保養(yǎng)：清潔

在冬季干燥的季節(jié)里，妹紙們都在想應(yīng)該如何護(hù)理皮膚，那么首先應(yīng)該是徹底清潔臉部肌膚，這是所有護(hù)膚的接觸，只有保持肌膚的干凈才能吸收后續(xù)的護(hù)膚品，還能避免毛孔堵塞、色素沉著等問題。

提示：冬季應(yīng)該選擇溫和、表面活性劑成分柔和的弱酸性洗面奶潔面，這是因為這樣的洗面奶中含有豐富的保濕因子，不會帶走皮膚的水分且能徹底清潔臉部肌膚。

冬季皮膚怎么保養(yǎng)：滋潤乳液

冬季皮膚干燥，妹紙們不要再使用之前清爽型的乳液，因為清爽型的乳液在冬季這樣干燥的`季節(jié)里根本不適用，而是要換上滋潤型的`補水乳液，因為滋潤型的乳液中會含有一定的甘油成分，可以長時間的鎖住肌膚的水分。

冬季皮膚怎么保養(yǎng)：含水量高水果

在冬季需要多吃含水量高的水果，這樣可以有助于給皮膚補充水分，例如獼猴桃、蘋果、甘蔗、石榴、梨子這類型的水果，不但可以補充皮膚水分，還能達(dá)到美白的效果，因此妹紙們在冬季可以多吃這類型的水果。

冬季皮膚怎么保養(yǎng)：定期做面膜

在冬季，光靠乳液保濕臉部肌膚是根本不夠的，而面膜屬于強效型的護(hù)膚產(chǎn)品，因此妹紙們在冬天需要定期給臉部敷面膜，保持臉部水分才能預(yù)防臉部干燥脫皮的現(xiàn)象。

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1、多喝水

要想讓冬季皮膚不再干裂，我們就得做好補水工作。補水工作也分為兩種，一種是外在補水，另一種是內(nèi)在補水。內(nèi)在補水是很重要的步驟，方法也非常簡單，我們每天只要做到多喝水就可以了。

喝水對身體的好處不言而喻，經(jīng)常喝水還可以幫助我們?nèi)砥つw的角質(zhì)層補充流失的水分，讓我們的皮膚遠(yuǎn)離干燥和皸裂。一般而言，我們每天至少要喝八杯水，大概是2升的量。如果喝水太少或者是一次性喝太多的話，對我們的身體健康都沒有太多的益處。

建議大家，每天晨起喝杯溫開水，上午喝兩杯水，下午喝兩杯水，晚飯前后再喝點水就可以了。堅持每天喝水，時間長了，我們?nèi)砭蜁蓛?nèi)而外變得水潤起來。

2、多泡澡

多喝水算是內(nèi)在補水的.步驟，如果要想外在補水的話，我們就要多泡澡。寒冷的冬季到了，很多人洗澡的次數(shù)大大地降低了，即使洗澡也是選擇淋浴的方式。短暫的淋浴只能起到清洗全身的作用，并不能達(dá)到補水的效果。

如果大家有條件的話，不妨嘗試一下泡澡，每周進(jìn)行三次泡澡就可以了。當(dāng)我們?nèi)矶寂菰跍厮械臅r候，不僅可以放松身心，還可以讓我們的肌膚變得水潤光滑。不過我們在泡澡的時候千萬不要用力揉搓肌膚，以免洗掉皮膚表面的油脂。

我們還可以在泡澡水里加入艾葉、菊花或者桑葉等中草藥材，用這樣的水泡澡不僅可以為肌膚補水，同時也能滋潤皮膚。在這兒建議大家，我們可以在浴缸中加兩杯膠狀的燕麥粥，燕麥片不僅可以用來喝，而且可以用來給皮膚補水。

3、給全身涂抹乳液

很多人非常注重自己的“面子問題，洗完臉以后對面部肌膚呵護(hù)有加，然而卻忘了對全身肌膚的保養(yǎng)。因此很多人在冬天并不覺得面部特別干，反而是全身覺得很干。所以說，我們在冬季我們記得要給自己的全身也涂抹一下乳液或者是面霜。

當(dāng)我們洗完澡以后或者是在睡覺前，可以用補水的面霜或者是乳液涂抹全身，這樣我們的肌膚在補水的同時，也得到了充分的滋潤。除了用補水的面霜或者是乳液以外，我們還可以用橄欖油或者甘油進(jìn)行護(hù)膚，補水保濕的`效果也非常好。

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多喝水多吃蔬菜

每天晨起喝一杯溫水。因為經(jīng)過一晚上身體缺失很多水份，我們的.皮膚一定會感覺到特別的干燥，最簡單的方法是喝一杯溫水，不僅可以排毒，還可以快速地補充肌體流失的水份，讓你的皮膚真正地感受到由內(nèi)而外的水潤感。多吃含有維生素A較多的食品，可保護(hù)皮膚、防止皺裂。

溫柔洗臉注意防曬

洗澡用水不要太燙，也不要大力揉搓。洗完澡后涂些潤膚露或潤膚油防止皮膚干燥。潔面產(chǎn)品可選擇溫和含有氨基酸等保濕成分的產(chǎn)品。冬季補水的同時，萬萬不可忽視了非常重要的防曬。戶外到處都有紫外線，若不注意肌膚容易迅速老化。外出時應(yīng)使用含適當(dāng)防曬因子的護(hù)膚品，以達(dá)到防曬、保濕的作用。

滋養(yǎng)保濕注意防寒

冬天的`肌膚需要更多的保濕乳液，定期做面膜，含有豐富營養(yǎng)成分的滋養(yǎng)保濕乳液可迅速滲透至皮膚里層，保持皮膚內(nèi)的油脂和水分，保護(hù)皮膚的彈性及柔嫩。冬季可選用含維生素A、維生素D的軟膏按摩，帶上手套入睡，第二天早上你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，手像嬰兒皮膚一樣嬌嫩。

按摩全身

中醫(yī)認(rèn)為人體分布著十二條經(jīng)脈和數(shù)百個穴位，按摩這些穴位可以起到防病治病的效果。其實按摩這些部位除了有保健的作用以外，對我們的肌膚也有諸多的好處。

我們在入睡前躺在床上的時候，可以按摩自己的全身，從面部一直按摩到自己的腳底。雖然按摩全身會花費我們數(shù)十分鐘的時間，但是按摩全身過后，我們的身體就會變得暖和起來。按摩可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，給我們的肌膚帶來更多的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，這樣全身的肌膚就不會再感到干裂。