老婆不愿意過夫妻生活男人怎么辦，性愛一般指性生活。 性生活是個體的性沖動在其生活上的表現(xiàn)，主要指性行為，除此之外還包括各類與性相關的行為和關系，下面來了解老婆不愿意過夫妻生活男人怎么辦？

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1、要加固兩人之間的感情

兩人在一起久了，感情是很容易慢慢變淡的，因為很多人在結婚之后慢慢的就沒有以前的激情和新鮮感而來?？墒窃诨橐錾钪羞@兩點是不可缺的，所以老婆不愿意和自己有夫妻生活可能是因為感情過于平淡引起的`，因此兩人要增進感情才行。大多數(shù)女人都是很喜歡浪漫的，所以不防試試給老婆一些驚喜，比如某天下班只給她準備一束她很喜歡的鮮花，再下廚給她準備一頓晚餐。

2、時常和她溝通

很多夫妻在結婚之后溝通的是比較少的，要知道溝通在婚姻中起的作用是很大的，而且是可以培養(yǎng)兩人的感情的。所以自己的老婆不愿意和你過夫妻生活可能是你們鬧了什么矛盾，但是你不知道，所以要及時和她溝通，了解到原因，這樣才好對癥下藥去解決問題。

3、緩解妻子的壓力

結婚之后不再像以前一樣無憂無慮了，結婚之后女人是比較忙的，既要照顧兩個家庭的長輩，還要照顧孩子，所以不管她有沒有工作可能都很忙，所以時間長了的話她是很累的。每天要耗費很多的精力去照顧家庭，所以好不容易有點休息時間，當然不會浪費了，所以是沒有什么心思去過夫妻生活的。因此作為一個男人要學會體諒自己的妻子，要是自己有時間的話，幫妻子分擔一些家務。

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為什么不愿意過夫妻生活

一、彼此出現(xiàn)疲憊心里

曾經(jīng)看過一個節(jié)目說，世界上男女之間真正的純友誼就是夫妻，因為結婚幾年之后，相互之間就失去了親密無間的感情，會出現(xiàn)疲憊感，習慣對方的存在之后，就會變得很隨意，不會刻意的打扮自己，失去了新鮮感，甚至在親密的時候不刷牙不洗臉的情況也是大有存在。所以愛情需要保鮮，就要兩個人都經(jīng)常的讓自己保持婚前的那份激情和自信。

二、有心無力

婚后有了小孩之后，女人上有老下有小的`忙碌生活，不管有沒有工作，都會從早忙到晚，家庭里邊的家務也會越來越多，而男人經(jīng)常都是什么都不管，時間久了女人就會變得不堪負重，精疲力竭，自然也就沒有心情在去過夫妻生活，女性拒絕夫妻生活最多的理由都是睡覺的時間都沒有了，哪還有心思做這些事情。所以作為男人要體諒自己的妻子，經(jīng)常幫忙做一下家務，緩解妻子的壓力。

三、感情破裂

結婚幾年后，很多家庭夫妻之間都有隔閡，常見的就是感情消耗殆盡，妻子往往會覺得生活沒有意義，矛盾接踵而來，伴隨著矛盾越來越多經(jīng)常常年的積累，早已到了即將爆發(fā)的邊緣，婚姻這個時候其實已經(jīng)名存實亡了。夫妻之間這個時候做這些事情，既沒有意義也沒有價值，多此一舉罷了。

四、性冷淡

這個詞大家經(jīng)常聽到，其實性冷淡的人很多，大多數(shù)于心理有關。這需要丈夫耐心的開導或去醫(yī)院就醫(yī)。一般性冷淡的女性都缺乏性知識，對夫妻生活有恐懼感，甚至會害怕。長久下去，女性就會對夫妻生活日益冷淡

老婆不愿意過夫妻生活怎么辦

1、盡早解決問題

無性狀態(tài)維持的越久，問題就會越大，也越難重新建立健康的性生活，讓伴侶陷入絕望，甚至放棄為此再做努力。

因此如果你意識到對方為此感到煩惱，早一天解決，你們婚姻走向破裂的'風險就小一分。

還有一點很重要，過度沉溺電子產(chǎn)品、電視動漫、電子游戲等"被動刺激"已被科學證明會使人更易陷入抑郁狀態(tài)并導致低欲望。少花點時間在虛擬產(chǎn)品上，活在真實的世界里和妻子真實的相愛，欲望就回來了。

2、放下對性不切實際的期望

修復初期兩人可約好每周親密的時間。請不要認為性必須是激情四射的、性必須是在完美氣氛下才能發(fā)生的、性必須是興之所至，約定好時間的性只會索然無味……

一次15分鐘的性生活就足以為兩人帶來相當滿足的情感及身體體驗，每周為你的伴侶騰出15分鐘來真的很難嗎？如果這種程度的付出都不愿意，難怪伴侶心中有怨，認為你不夠愛她了。

再者對于性生活已經(jīng)出現(xiàn)問題的人，她每次"興之所至的邀約"總被拒絕，還比不上定好固定時間呢！順其自然是0，定好時間至少你總有"守約"的時候吧？兩權相害取其輕，還省去了她每次"興之所至"時內(nèi)心反復拔河的痛苦。

3、行動起來

婚姻中的性附加了許多情感意義：吸引力、新鮮感、注意力、溝通作用、解壓功能……最簡單的做法是：做就是了。

且不說性本身作為生理欲望總需要得到滿足，如果作為伴侶你無法滿足，她總得有渠道解決，這不必我說你也知道對于婚姻穩(wěn)定是非常危險的事。另外，很多時候想太多反而壞事，行動是解決問題的良藥。

如果身體有問題請不要諱疾忌醫(yī)，早日看??；如果身體沒問題，那就少想多執(zhí)行。

很多事不是你想清楚了就會開心的去做，而是你做了以后才發(fā)現(xiàn)原來這樣很開心。

性是身體的溝通，很多時候比語言更能向對方表達愛意，也比語言能解決更多問題。

當女人感到被愛，她的壓力隨之降低，對你的情意也會加深。一個柔軟的她又會讓你的情感體驗更佳、對她更有激情，更進一步的解決了兩人之間的無性婚姻，形成了良性循環(huán)。

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1、反思自己的問題，要懂得包容

經(jīng)營婚姻其實就是互相磨合，兩個人關系磨合好了，自然能夠達到互補。互補的兩個人即便會吵架，但是感情還是非常深厚的，不會給人受到冷落的感覺。

如果你感覺自己的老婆對自己非常冷淡沒有感情，這個時候你應該反思一下是不是自己哪里做得不好。

如果是因為你的脾氣不好，難以相處讓老婆感覺和你生活在一起非常疲憊，所以慢慢對這段婚姻心灰意冷了，那么你應該要學會包容，改變自己的壞脾氣。

2、應該如何做挽回婚姻

當你感覺老婆對你態(tài)度冷淡沒有感情，而你又不想失去她，這個時候你就應該多關心她，讓她感受到自己還是被愛著的.。

女人能夠跟你走入一段婚姻說明她內(nèi)心對你還是有感情的，雖然在婚姻生活中因為某些事情而心灰意冷，想要放棄。但是，只要你能夠及時去挽留她，還是可以將她成功挽回，讓彼此感情更加好的。

多給老婆一點包容，多分擔一點家務，有時間就帶她出去轉一轉，偶爾送送花和禮物，這都是不錯的方法哦。