如何提高學(xué)生的境界，隨著孩子年歲的增長，在 讀書方面也會(huì)展露出不一樣的風(fēng)采，所有的家長都希望自己的孩子能夠好好讀書，因此從小培養(yǎng)孩子專注的習(xí)慣是非常重要的。接下來便詳細(xì)介紹如何提高學(xué)生的境界。

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一、制訂計(jì)劃確立目標(biāo)計(jì)劃內(nèi)容應(yīng)包括：

１、簡要說明原因。

２、目標(biāo)、要求，這一項(xiàng)要寫得明確、具體，具體到每天的學(xué)習(xí)安排。

３、具體措施。

計(jì)劃開始實(shí)施后，要及時(shí)總結(jié)，鼓勵(lì)超額的，督促拖欠的，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

二、找學(xué)習(xí)榜樣樹競(jìng)爭對(duì)手青少年時(shí)善于模仿，有較強(qiáng)崇拜感，或好或壞的影響都會(huì)在心靈上打上烙印。作為教師，我經(jīng)常利用報(bào)紙、電視等傳播媒體，向?qū)W生介紹新聞人物，

比如報(bào)紙上出現(xiàn)介紹瑞安“博士之家”的報(bào)道后，就立刻組織學(xué)生看報(bào)紙以及新聞錄像，從他們的成長道路和光輝業(yè)績中吸取營養(yǎng)，努力把自己培養(yǎng)成有理想、有文化、敢拼搏、講效率的一代新人。

也可以從自己身邊找學(xué)習(xí)的榜樣，把某個(gè)同學(xué)作為競(jìng)爭的對(duì)手。通過對(duì)比，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力趕上或超過他們！

還可以要求學(xué)生以自己最喜愛的.一句名言為座右銘。

三、減少磨蹭提高效率學(xué)生自我支配時(shí)間效率不高的主要原因是猶豫和磨蹭。

治療猶豫的措施：在自己支配的時(shí)間里，規(guī)定明確的學(xué)習(xí)任務(wù)，哪個(gè)為主，哪個(gè)為次，依次排好隊(duì)。比如一節(jié)自習(xí)課，先做數(shù)學(xué)練習(xí)２５分鐘，再預(yù)習(xí)物理１０分鐘，其余時(shí)間整理各科筆記。這樣任務(wù)明確了，馬上動(dòng)手去做，效率往往是過去的幾倍。

巧妙地利用慣性是減少猶豫、提高效率的好方法。經(jīng)常在固定的時(shí)間內(nèi)做同類的事，做得多了，便形成習(xí)慣。

盡可能使學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，有興趣的事，做起來就快，絕不會(huì)磨蹭。但沒興趣的事，做起來也不一定效率低。比如學(xué)生大多對(duì)考試興趣不大。但考試前的學(xué)習(xí)效率卻較高。

為什么？就是因?yàn)閷W(xué)生把考試當(dāng)成了一種責(zé)任，有的把它當(dāng)成一種壓力，責(zé)任和壓力增強(qiáng)了學(xué)生的意志。因此，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，使學(xué)生有較強(qiáng)的自制力和做事的果斷性，是減少猶豫，提高效率最根本的措施。

四、減少無效勞動(dòng) 講究科學(xué)方法 我曾讓學(xué)生找出哪些是無效勞動(dòng)。全班同學(xué)共找出多項(xiàng)無效勞動(dòng)，大家把它分為兩類：一類是顯而易見的。如：被灰心、憂慮、嫉妒、驕傲等各種不利的心理因素所左右，背各種思想包袱等。另一類是不明顯的，如：抄別人的作業(yè)，已經(jīng)會(huì)了的題還反復(fù)做，貪多求快，實(shí)行疲勞戰(zhàn)術(shù)，這實(shí)際是把腦力勞動(dòng)變成了體力勞動(dòng)。

手雖然很忙，對(duì)腦來講，并無成效。違背學(xué)習(xí)規(guī)律，教材還沒弄通，就去摳偏、難、怪的題，也屬于無效勞動(dòng)。學(xué)生們分析了這些無效勞動(dòng)的害處，訂出了減少無效勞動(dòng)的措施。

提高學(xué)習(xí)效率，還應(yīng)該講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，利用生物鐘的規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)。經(jīng)實(shí)踐證明：一個(gè)人確實(shí)存在著在一個(gè)固定的時(shí)間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的現(xiàn)象

如何提高學(xué)習(xí)效率

提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。

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十個(gè)方法，提升孩子的專注力

方法一

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。

要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

方法三

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子能自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

方法四

“大聲讀書”有利于訓(xùn)練注意力

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

方法五

營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的.書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；

孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

方法六

不要買過多的玩具和書籍

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

方法七

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。

方法八

“我"和孩子有個(gè)約定

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。

方法九

堅(jiān)持做必要的練習(xí)，堅(jiān)持！

買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

方法十

盯點(diǎn)法&舒爾特方格

采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的。還可以采用舒爾特訓(xùn)練法，這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。

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“注意力不集中”會(huì)帶來哪些負(fù)面影響？

“注意力不集中”主要表現(xiàn)為坐不住、東張西望、粗心、拖沓、心不在焉、講小話等現(xiàn)象。其負(fù)面影響包括：

①做作業(yè)拖沓、馬虎、粗心。注意力不集中的學(xué)生，作業(yè)質(zhì)量往往比注意力集中的學(xué)生差太多；

②不愿開動(dòng)腦筋思考問題。學(xué)生注意力不集中，往往會(huì)在思考問題時(shí)半途而廢，轉(zhuǎn)而關(guān)注其他對(duì)象，長期如此，那么學(xué)生面對(duì)老師提出的問題、布置的作業(yè)，就不再愿意開動(dòng)腦筋去思考了；

③影響思維的敏捷性。注意力不集中的學(xué)生基本上沒怎么聽老師講課，那么一旦開始自己讀書、做題時(shí)，就得花很長時(shí)間去思考，這樣就會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，久而久之，思維就變得遲鈍，對(duì)一個(gè)問題很長時(shí)間都回答不出來。

如何提升學(xué)生的“課堂注意力”？

我們?cè)谶@里討論的注意力，主要是指“課堂注意力”。如上所述，“課堂注意力”決定著學(xué)生的“學(xué)習(xí)能力”和“學(xué)習(xí)水平”，同樣一個(gè)“知識(shí)點(diǎn)”，如果注意力集中，可能5分鐘就聽懂了；如果注意力不集中，10分鐘，甚至20分鐘，40分鐘，都不會(huì)弄懂。

那么，我們?nèi)绾螏椭鷮W(xué)生提升“課堂注意力”呢？

①善于運(yùn)用多種肢體動(dòng)作、不同風(fēng)格的教學(xué)語言來吸引學(xué)生的注意力。

經(jīng)常換教學(xué)方式，經(jīng)常用不同風(fēng)格的教學(xué)語言來和學(xué)生交流，學(xué)生往往有一種“新鮮感”，愿意繼續(xù)聽老師把這個(gè)內(nèi)容講下去。實(shí)踐證明，那些用善于結(jié)合運(yùn)用嚴(yán)肅、幽默、犀利、時(shí)髦等風(fēng)格的語言的老師，往往受學(xué)生歡迎，學(xué)生聽課的注意力集中，效率較高。

另外，“用眼神交流”也是一種很好的方式，讓學(xué)生感知到你在看他，而且是一種“慈祥親和”的眼神看他，那么學(xué)生自然會(huì)用“眼神”回應(yīng)你。老師的眼神，就像是一根繩子一樣，將學(xué)生的注意力拉回來！

②教學(xué)生學(xué)會(huì)“記筆記”，通過“記筆記”的方式來引導(dǎo)學(xué)生的注意力。

學(xué)生如果注意力不集中，其中一種情況是他在下面“沒事兒干”。課堂的內(nèi)容他可能已經(jīng)聽懂了，作業(yè)又還沒有及時(shí)布置，這個(gè)時(shí)候?qū)W生可能在思想上就有點(diǎn)松懈，會(huì)“伸伸懶腰，講講小話”之類，經(jīng)常這樣就會(huì)分散注意力。

老師如果一直強(qiáng)調(diào)，要求學(xué)生記筆記，并在課后檢查，那么學(xué)生就會(huì)在聽課的過程中“邊聽邊記”，這個(gè)時(shí)候他就沒辦法干其他事情。

③教學(xué)生“學(xué)會(huì)提問”，通過“提問”“質(zhì)疑”等方式來維持學(xué)生的注意力。

學(xué)生注意力分散有很多種原因，有時(shí)候是因?yàn)橥耆B(yǎng)成了“被動(dòng)接受”的灌輸式教學(xué)，最終陷入了“思維的`麻木”。聽著聽著，就睡著了。老師可以教學(xué)生“學(xué)會(huì)提問”“學(xué)會(huì)質(zhì)疑”，來幫助學(xué)生提升注意力。

在這個(gè)過程中，一方面，學(xué)生要先心中有問題，才能去提問；另一方面，學(xué)生要敢于提問，要有“發(fā)言的膽量”和“質(zhì)疑的精神”。

④給學(xué)生強(qiáng)調(diào)“紀(jì)律性”，從紀(jì)律的角度來規(guī)范學(xué)生的課堂行為。

學(xué)生一旦在課堂上“搞小動(dòng)作”，注意力自然會(huì)分散。針對(duì)這種情況，老師和家長都可以提前給學(xué)生強(qiáng)調(diào)好紀(jì)律，課堂上哪些事情不能做，做了就要受懲罰，哪些事情必須做，做了才算完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

這樣去要求學(xué)生，學(xué)生就會(huì)從自我的角度去“約束”自己，無論約束的效果怎樣，但他一定會(huì)去約束自己；因?yàn)檫@是“紀(jì)律”。通過這種方式，也可以提高學(xué)生的注意力。