護(hù)膚應(yīng)該怎么做，護(hù)理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學(xué)的方法，遵循護(hù)理皮膚的基本原則，才會(huì)使皮膚柔嫩潔白，滋潤(rùn)光澤，下面來看看護(hù)膚應(yīng)該怎么做。

　　護(hù)膚應(yīng)該怎么做1

1、番茄奇異果

將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

2、黃瓜榨汁

黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的'維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。皮膚曬傷后，多喝黃瓜榨汁對(duì)皮膚愈合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

3、綠豆百合湯

將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

4、西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮湯，具清潤(rùn)效果。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。如果配合外敷，作用會(huì)更加明顯哦。

5、核桃糊

喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。

6、絲瓜化瘀茶

絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，美白效果不錯(cuò)。

　　護(hù)膚應(yīng)該怎么做2

1、蘿卜祛斑

新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補(bǔ)水潤(rùn)膚的功能。

做法：我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的.沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。

做法：先用適量的青菜葉打成汁，在洗臉后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性?？梢宰尲∧w變得白凈透亮。

2、芹菜根祛斑

取60克鮮芹菜根，切碎后用水浸泡24小時(shí)，過濾后取汁。

做法：將過濾后的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對(duì)去除雀斑很有效。

做法：將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀后，再加入白醋，混合攪拌均勻，然后待冬瓜汁涼了之后再將面膜敷在臉部。記住敷臉前要先將面部清潔干凈，避開眼部和嘴唇周圍，躺下來等10分鐘，然后洗去即可。

它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的抗氧化劑，常吃荷蘭芥，可以幫助美眉們舒緩皮膚、收縮毛孔、對(duì)抗肌膚老化、令皮膚緊致舒緩、避免皺紋形成。此外，當(dāng)中還含有豐富的鐵元素，它能夠令美眉們的氣血充足，氣色也變得更好，所以說，是可以讓你容光煥發(fā)的好食物。

3、茄子祛斑

茄子對(duì)付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。

做法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了!

　　護(hù)膚應(yīng)該怎么做3

美容養(yǎng)顏的水果

草莓亮白牙齒

牙齒是一個(gè)人的門戶，只要一笑就會(huì)露出兩排牙齒，如果牙齒黃黃的或者有很多黑斑，是一件多么令人煩惱的事情，近幾年一個(gè)美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)草莓中含有一種可以使牙齒變白的物質(zhì)，所以可以將草莓切成薄片，然后在牙齒上來回摩擦，每天堅(jiān)持擦三到五次，就能去除牙 齒的表面污漬，使牙齒變得美白光潔。

用草莓擦拭牙齒還有助于清潔口腔異味，所以如果你想要明星式的微笑，不妨試試這個(gè)方法。不過需要注意的是用草莓擦拭完牙齒之后一定要及時(shí)用清水漱口，因?yàn)椴葺泻芏嗵欠?，為?xì)菌的滋生繁殖提供了環(huán)境，時(shí)間久了容易造成齲齒。

檸檬恢復(fù)膚色

外出旅游或者長(zhǎng)時(shí)間曬太陽都會(huì)把皮膚曬黑，而皮膚曬黑之后再想恢復(fù)到原來的膚色則往往需要很長(zhǎng)時(shí)間，這成為很多人不敢外出活動(dòng)的一個(gè)重要原因，其實(shí)檸檬就有不錯(cuò)的恢復(fù)膚色的.作用，將檸檬汁榨成汁以后，在洗澡的時(shí)候涂抹到身體上便可以幫助你盡快恢復(fù)正常膚色了。

菠蘿汁潔面

菠蘿又叫做鳳梨，是一種很常見而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，菠蘿除了可以食用以外，其實(shí)還是不錯(cuò)的美容用品，因?yàn)椴ぬ}中含有一種特殊酶，這種酶可以有效取出皮膚上的污垢，所以將菠蘿榨成汁以后過濾調(diào)雜質(zhì)，用棉簽蘸上菠蘿汁在皮膚上涂抹均勻，然后輕輕按摩，五分鐘以后用清水沖洗干凈，每天堅(jiān)持一到兩次可以有效清潔皮膚，并且可以防止出現(xiàn)黑頭或者粉刺。