如何找到適合自己的護(hù)膚方式,現(xiàn)在很多人都非常注重肌膚的保養(yǎng),出入大大小小的美容院,保養(yǎng)肌膚一直使我們愛(ài)美女性所追求的,用錯(cuò)護(hù)膚方式就會(huì)讓我們皮膚更差,那么下面分享如何找到適合自己的護(hù)膚方式。
一、學(xué)會(huì)基礎(chǔ)護(hù)膚知識(shí)、
想要“避坑”當(dāng)然要學(xué)會(huì)辨別哪些是“坑”。所以,了解基礎(chǔ)護(hù)膚知識(shí)就是最簡(jiǎn)單、有效的避坑方法。
皮膚的功能、
皮膚作為人體最大的器官功能很多,但最最基礎(chǔ)的功能還是屏障。皮膚表皮角質(zhì)層和皮脂膜構(gòu)成的皮膚屏障承擔(dān)了日常防御功能。防止外界刺激物侵入皮膚造成刺激,同時(shí)也防止皮膚內(nèi)的水分、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。
因此,基于皮膚的屏障防御功能,大家常說(shuō)的拍化妝水補(bǔ)水、敷面膜補(bǔ)水就不成立?;蛘邠Q句話來(lái)說(shuō):所謂的補(bǔ)水不過(guò)是濕潤(rùn)了皮膚角質(zhì)層,增加角質(zhì)層水合程度(用一位小伙伴的話說(shuō)就是泡發(fā)了)。
這種泡發(fā)式護(hù)膚方法不僅不能真正給皮膚補(bǔ)水,反而會(huì)擾亂皮膚角質(zhì)細(xì)胞排列,增加角質(zhì)細(xì)胞間隙,從而破壞皮膚屏障。
基礎(chǔ)護(hù)膚3要素、
關(guān)于基礎(chǔ)護(hù)膚3要素也已經(jīng)被我說(shuō)爛了,但別看是最基礎(chǔ)的要點(diǎn),很多小伙伴還是一而再再而三的錯(cuò)。這里再叨叨一遍:
基礎(chǔ)護(hù)膚三要素:清潔-保濕-防曬。
清潔做不好確實(shí)會(huì)導(dǎo)致各種皮膚問(wèn)題,但清潔沒(méi)做好的標(biāo)準(zhǔn)絕不是“洗不干凈”而是“過(guò)度清潔”。
正確的清潔是既要洗掉皮膚表面的灰塵和彩妝、護(hù)膚品殘留,又要盡量保留皮脂膜,減少角質(zhì)損傷。
所以,抱著洗干凈的多次清潔方式必然是錯(cuò)誤的.。選擇溫和的清潔產(chǎn)品,減少清潔頻次比多次清潔,定期深層清潔對(duì)皮膚更友好。
保濕是所有人都需要的。多年來(lái)大家多“補(bǔ)水”有執(zhí)念,告訴干皮要補(bǔ)水,跟油皮說(shuō)“水油不平衡”也要補(bǔ)水。但實(shí)際補(bǔ)水本身就是偽命題,與其執(zhí)著于錯(cuò)誤的補(bǔ)水,不如踏踏實(shí)實(shí)做好保濕。
其實(shí)從護(hù)膚品成分也能看出,不論是化妝水、精華還是乳液、面霜,基本功能就是保濕。不同的是:除了活性成分外,在質(zhì)地、使用的保濕成分及配方不同,所呈現(xiàn)的產(chǎn)品膚感和保濕能力也不同。
防曬的重要性真的不只是防止曬黑。紫外線不僅會(huì)損傷皮膚屏障,造成皮膚炎癥,讓皮膚變得干燥。
紫外線長(zhǎng)波UVA能直接穿透皮膚角質(zhì)層到達(dá)真皮層,損傷真皮層膠原纖維,加速膠原蛋白流失。同時(shí)炎癥反應(yīng)還會(huì)刺激黑色素產(chǎn)生。總之,不論你年齡多大,膚質(zhì)如何,做好防曬就對(duì)了。
之前我們說(shuō)過(guò):護(hù)膚并非流程越長(zhǎng)越好,也不是產(chǎn)品用得越貴越好?;A(chǔ)護(hù)膚最省錢(qián),最有效。做對(duì)、做好比盲目跟風(fēng)更有效。
二、找到爆款護(hù)膚方法/產(chǎn)品的“爆點(diǎn)”?
其實(shí)任何爆款,不論是產(chǎn)品還是方法,之所以能成為爆款一定是能讓大家在護(hù)膚中感受到一定功效。
這種功效可能是使用后讓你瞬間感覺(jué)皮膚變亮白、變嫩,變得很柔軟,又或者使用后瞬間一看好像毛孔真的變小了,皮膚變細(xì)膩了。雖然我們一直在說(shuō)這些是即時(shí)功效,但大多數(shù)人正是因?yàn)楸贿@些即使功效所迷惑,所以才會(huì)成謎。
因此,想要知道某個(gè)爆款產(chǎn)品,某一種爆款護(hù)膚方式是否適合自己,首先要找到“爆點(diǎn)”。
這里以某紅書(shū)流行的“斷食”護(hù)膚法舉例:
之前有小伙伴問(wèn):Miya,肌斷食有效嗎?某紅書(shū)上那么多肌斷食方法,到底哪個(gè)是正確的?
其實(shí)咱們只要按照前面的基礎(chǔ)護(hù)膚理論來(lái)梳理一下就知道:護(hù)膚最根本在做的的就是護(hù)理皮膚屏障。
清潔是洗掉皮膚表面的臟污,防止細(xì)菌等殘留影響表皮的微生態(tài)平衡。保濕的作用是通過(guò)外力,減少皮膚水分和營(yíng)養(yǎng)流失。防曬是防護(hù),避免外界刺激。
1、干性皮膚早上少用洗面奶洗臉
我們都知道護(hù)膚要從洗臉做起,無(wú)論是早上護(hù)膚還是夜間護(hù)膚,給皮膚一個(gè)干凈的環(huán)境,更有利于后續(xù)使用各種護(hù)膚品,將清潔臉部作為護(hù)膚第一步一點(diǎn)也不過(guò)分,洗臉最必不可少就是洗面奶。
它能幫助我們更高效洗干凈臉部,雖然建議女生每次洗臉都要用洗面奶,但具體還是要結(jié)合自己膚質(zhì),不能以偏概全,別人怎樣做你就怎樣做,如果是干性皮膚,早上可以少用洗面奶洗臉。
根據(jù)皮膚出油量不同,可以將皮膚分為干性皮膚和油性皮膚,對(duì)于油性皮膚而言,因?yàn)槟樕先菀桩a(chǎn)生油光,并且出門(mén)在外或者經(jīng)過(guò)一晚睡眠,容易在臉上沾滿油脂、汗液和空氣中的臟東西,為了有效清潔臉部,洗臉時(shí)要配合洗面奶進(jìn)行清洗,并且早晚都要進(jìn)行一次、
但是對(duì)于干性皮膚而言,由于臉部水油失衡導(dǎo)致臉部干燥,通常早上皮膚會(huì)更容易敏感,為了有效保護(hù)皮膚,干性皮膚早上可以直接用清水洗臉,避免用洗面奶對(duì)臉部過(guò)度清潔。
2、去角質(zhì)產(chǎn)品不要多用
由于無(wú)良商家和不良廣告產(chǎn)品的影響,導(dǎo)致女生很容易會(huì)步入去角質(zhì)的坑,雖說(shuō)皮膚角質(zhì)層越厚,對(duì)于吸收護(hù)膚品越慢,這個(gè)道理有一定準(zhǔn)確性,但是皮膚角質(zhì)層較薄,不能頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行去除,特別是磨砂類(lèi)去角質(zhì)產(chǎn)品,容易對(duì)臉部造成刺激,使得角質(zhì)層越來(lái)越薄,從而讓肌膚缺乏彈性和變得脆弱、
日常生活中,其實(shí)用洗面奶清潔便能夠把老化角質(zhì)層軟化和去除,不需要額外使用去角質(zhì)產(chǎn)品,如果覺(jué)得自己臉部角質(zhì)層真的比較厚,不清潔的話皮膚較為粗糙,不妨選用敷清潔類(lèi)面膜來(lái)軟化角質(zhì)層更加安全。
3、不干凈的毛巾不要用來(lái)擦臉
臉部清潔完之后,自然是要把臉部多余的水分擦干凈,不能讓它自然風(fēng)干,否則會(huì)讓臉部本身的水分也被蒸發(fā)帶走、
很多人會(huì)直接選擇用浴巾或者洗臉巾來(lái)擦臉,其實(shí),洗臉巾或者浴巾放在潮濕的浴室當(dāng)中,很容易滋生細(xì)菌,并且都是擦完就直接晾著,只會(huì)等它臟了才進(jìn)行一次清洗,所以很容易成為細(xì)菌的聚集地,再用來(lái)擦臉會(huì)使處于清潔完在脆弱狀態(tài)的'臉部更加敏感,久而久之便會(huì)產(chǎn)生各種肌膚問(wèn)題。
正確做法是清潔完臉部之后,使用化妝棉或者是一次性洗臉巾,按壓吸干臉部水分,要溫柔對(duì)待自己的皮膚,不要粗暴毫無(wú)方向擦拭,這樣子會(huì)導(dǎo)致毛孔受到撕裂,從而產(chǎn)生細(xì)紋、臉部下垂、泛紅敏感等問(wèn)題。
4、不用冷熱水交替洗臉
皮膚上遍布大大小小的毛孔,為了讓自己毛孔能收縮得更細(xì),展現(xiàn)出嫩滑細(xì)膩的皮膚,女生們都是想方設(shè)法,因?yàn)槊滓坏┐执箅y以閉合。
一方面是水油失衡,皮膚變得粗糙,另一方面唯有依靠激光美容手段,才能讓毛孔恢復(fù)細(xì)致,所以不想花費(fèi)更多金錢(qián),女生會(huì)聽(tīng)說(shuō)很多護(hù)膚旁門(mén)左道,其中稱(chēng)為有利于收縮毛孔得方法,就是用冷熱水交替洗臉,顯然又是護(hù)膚的坑。
洗臉時(shí)交替使用冷熱水,看似能夠?qū)⑼ㄟ^(guò)熱水洗臉而擴(kuò)張的毛孔,使用冷水拍打后,能迅速收縮,聽(tīng)上去就是簡(jiǎn)單的熱脹冷縮效應(yīng),但是對(duì)于皮膚而言,確實(shí)敏感又刺激,因?yàn)檫^(guò)熱和過(guò)冷的水溫都會(huì)對(duì)皮膚造成影響,特別是皮膚毛細(xì)血管旺盛,經(jīng)過(guò)不同水溫交替刺激后,紅血絲會(huì)更嚴(yán)重,洗臉時(shí)還是用和人體溫度相符的溫水更為適合。
5、合理敷面膜
想要皮膚變得更好,敷面膜也是少不了,作為護(hù)膚必備的面膜,不是敷得越多、越久就越好,要知道皮膚吸收能力是有限度的,就算是一塊海綿,超過(guò)吸收能力,也是吸收不進(jìn)去,更何況是皮膚,養(yǎng)成合理敷面膜的習(xí)慣,對(duì)滋養(yǎng)皮膚更有幫助。
敷面膜要把使用時(shí)間控制好,因?yàn)槊婺な峭ㄟ^(guò)緊貼皮膚在短時(shí)間內(nèi)將精華導(dǎo)入臉部,并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好,而是在有效時(shí)間內(nèi)讓皮膚吸收養(yǎng)分,時(shí)間控制在15到20分鐘左右就可以、
滋潤(rùn)型面膜可以一周進(jìn)行2到3次,而清潔類(lèi)面膜一個(gè)月一兩次即可、對(duì)于面膜上的精華,也不要浪費(fèi),可以涂抹在頸部或者四肢,讓全身皮膚得到更多滋潤(rùn)和呵護(hù)。
6、不用DIY面膜
你走過(guò)護(hù)膚的坑,想必還有各種DIY面膜,特別對(duì)于學(xué)生黨來(lái)說(shuō),往往資金有限,空余時(shí)間又多,不像花錢(qián)買(mǎi)面膜,就會(huì)聽(tīng)信網(wǎng)路上各種DIY面膜制作方法,想把有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都敷到臉上,以為這樣就能達(dá)到護(hù)膚效果,最常見(jiàn)就是珍珠粉、雞蛋、酸奶、牛奶、綠茶等用料,混合起來(lái)敷面膜,卻不見(jiàn)得皮膚會(huì)變好。
因?yàn)镈IY面膜自己在制作時(shí)不能控制成分和用量,更甚者還會(huì)在面膜里加醋、加酒,完全就是在刺激皮膚屏障,所以想要護(hù)膚效果好,DIY面膜能免則免,敷面膜還是交給專(zhuān)業(yè)有保障的貼片式面膜,或者是各種清潔泥膜。
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