涼水洗頭對(duì)頭皮刺激太大，易損傷頭發(fā)和毛囊，嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致脫發(fā)。

　　涼水洗頭發(fā)的好處和壞處1

冷水洗頭的好處有清涼降溫、提高抵抗力等，壞處有洗不干凈、容易感冒、引發(fā)頭痛等。冷水洗頭有利有弊，我們需按自身情況選擇合適的洗頭方式。

用冷水洗頭是有好處的.，如在炎熱的夏天用冷水洗頭能降溫，帶來(lái)清涼舒服的快感。而在我們體質(zhì)允許的情況下，用冷水洗頭還能增強(qiáng)自身的耐寒能力，提高抵抗力。

但是用冷水洗頭的壞處也很多。首先用冷水洗頭與溫水洗頭相比，容易洗不干凈。因?yàn)樗疁氐蜁?huì)刺激毛囊收縮，頭皮上的油脂、頭屑就不能被徹底清洗干凈。

而對(duì)于身體耐受性較差的人，在寒冷的天氣用冷水洗頭還容易感冒。因?yàn)槔渌畷?huì)讓血管收縮，體溫下降，身體就容易受涼，而導(dǎo)致感冒，出現(xiàn)鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。

另外，用冷水洗頭還容易引發(fā)頭痛病，比如緊張性頭痛或者偏頭痛。因?yàn)槔渌畷?huì)刺激、影響腦部血管舒張收縮調(diào)節(jié)，從而誘發(fā)頭痛。

　　涼水洗頭發(fā)的好處和壞處2

涼水洗頭的好處

夏季的時(shí)候用冷水洗頭會(huì)給人帶來(lái)清涼感，而且還可以提高人體的疾病的抵抗能力，但是需要注意的是，冷水洗頭也有一定的危害，每天都用冷水洗頭的話，持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，痛感會(huì)升級(jí)

另外還有頭暈以及煩躁，易怒，焦慮不安等情況，屢用冷水洗頭的話還有洗不干凈。因?yàn)樗軌驍U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮層的血管，可以讓汗孔開(kāi)放，促進(jìn)代謝廢物的排泄能力也會(huì)比冷水要強(qiáng)一點(diǎn)。

現(xiàn)在我們對(duì)于涼水洗頭的好處以及不好的地方都有了一定的了解，所以在日常的生活當(dāng)中，我們一定要注意選擇正確的洗頭方式

洗頭之前先去梳理頭發(fā)，建議先把頭發(fā)弄濕之后，把洗發(fā)水倒在手掌當(dāng)中，加水稀釋，起泡之后再去清洗，如果直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，還有可能會(huì)刺激頭皮，導(dǎo)致頭皮屑的.出現(xiàn)。

在清洗的時(shí)候一定注意，建議使用溫水，水溫40度左右的時(shí)候是最好的，洗頭的最佳時(shí)間是晚上的九點(diǎn)，晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)，是頭皮細(xì)胞再生期和活躍期，在這個(gè)期間清洗頭皮的話，可以有效地促進(jìn)頭皮細(xì)胞的再生。

　　涼水洗頭發(fā)的好處和壞處3

1、冷水洗頭的優(yōu)缺點(diǎn)

冷水洗頭一般在夏季氣溫較高時(shí),用冷水洗頭會(huì)給帶來(lái)清涼快感,能提高人的抵抗力。但是冷水洗頭的危害是非常大的。用冷水洗頭,水溫較低,因而很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動(dòng)脈血管對(duì)疼痛是非常敏感的。

在高溫季節(jié),運(yùn)動(dòng)勞作后頭部易出汗,這時(shí)血管擴(kuò)張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,會(huì)有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象,嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血。

每天都用冷水洗頭,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),就會(huì)痛感升級(jí),還會(huì)伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀。

而且用冷水洗頭是洗不干凈頭部的,因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管,使汗孔開(kāi)放,促進(jìn)代謝廢物排泄,去污力比冷水強(qiáng),附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。

2、天天洗頭好嗎

天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā),還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學(xué)。

有些做特殊工作的人,由于衛(wèi)生要求,還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人,清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇,避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液,最好加上護(hù)發(fā)素。

最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者,可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù),除此之外還要經(jīng)常梳理,促進(jìn)血液循環(huán)。

3、洗頭的`錯(cuò)誤方式

不梳頭直接洗,忌邊洗頭邊梳頭,忌只洗一遍頭,在洗發(fā)過(guò)程中用梳子去梳濕發(fā),這樣容易產(chǎn)生斷發(fā)。頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水,這樣會(huì)洗不干凈,要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。

洗頭時(shí)用指甲撓頭皮,嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根,這樣其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊,一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮,護(hù)發(fā)素一定要沖洗干凈。女性經(jīng)期洗頭,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對(duì)處于不足狀態(tài),頭部也易受風(fēng)寒。

洗頭的正確方法

1、洗發(fā)前先梳理頭發(fā),封建把頭皮上的臟污和鱗屑(死細(xì)胞)弄松。

2、封建把頭發(fā)弄濕,一直到底層的頭發(fā)和領(lǐng)導(dǎo)的頭發(fā)同樣濕透截止,并將洗發(fā)精倒入巴掌,加水稀釋,起泡。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā)上,這么會(huì)過(guò)度非常刺激頭皮,萌生頭皮屑。

3、用手指頭肚兒把洗發(fā)精平均揉出發(fā)前進(jìn)干(頭發(fā))里,用手指頭肚兒輕輕按捏,一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。

4、沖洗頭發(fā),一直到徹底沖洗整潔截止。繼續(xù)再一次將一茶匙的洗發(fā)精加水起泡,輕輕地搓揉頭皮上,這次是要清洗發(fā)根,而后用水沖掉。

5、將潤(rùn)絲精重新皮抹至發(fā)尾,輕輕按捏,再?gòu)氐讻_掉。

6、由于頭發(fā)濕的時(shí)刻最薄弱,所以假如用力氣搓干,會(huì)使頭發(fā)斷開(kāi)或打結(jié),因?yàn)檫@個(gè)頭發(fā)清洗過(guò)后,最好先用手巾包裹吸干,用寬齒的木梳將頭發(fā)所有梳向前,用鼓風(fēng)機(jī)吹干,從發(fā)根吹至發(fā)尾,比較不會(huì)燒焦。不過(guò)吹頭發(fā)時(shí),鼓風(fēng)機(jī)口要離頭發(fā)15公分,否則頭發(fā)會(huì)過(guò)度干燥。