涼水洗頭發(fā)的害處有脫發(fā)、容易感冒、頭痛等不良后果。

　　用涼水洗頭發(fā)的危害1

1、脫發(fā)：

用涼水洗頭，頭皮上的油脂不能完全清洗干凈，長時間會容易出現(xiàn)堵塞毛囊的情況，影響毛發(fā)生長從而出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。

2、容易感冒：

用涼水洗頭后容易導(dǎo)致寒氣侵襲身體，會出現(xiàn)體溫下降的情況，如果個人體質(zhì)比較差時容易出現(xiàn)鼻塞、流涕等感冒癥狀。

3、頭痛：

用涼水洗頭后會導(dǎo)致頭皮血管收縮而影響血液流動，出現(xiàn)短暫性的供血不足的情況，從而容易出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀。

建議患者不要用涼水洗頭發(fā)，可以使用溫水洗頭，同時洗頭后也要及時將頭發(fā)吹干。

早上洗頭發(fā)會引起三大疾病

1、引起頭疼

一大早，人剛剛起床，身體的各項機能還沒有完全恢復(fù)到正常水平，血液循環(huán)較慢。這個時候洗頭發(fā)，使頭皮的血液循環(huán)突然加快，就會引起頭疼。

此外，現(xiàn)在還是春天，早晚的氣溫還是比較低的。這個時候洗頭發(fā)，很難在短時間變干。

而頭皮處于蒸發(fā)吸熱的狀態(tài)，頭部的熱量一直在發(fā)散，而剛起過頭時，頭皮上的毛孔也是張開的，這也使得頭皮會散發(fā)出熱量。這就很容易使人受涼，導(dǎo)致頭疼。

如果一定要在早上洗頭發(fā)，一定要及時地將頭發(fā)用電吹風(fēng)吹干，以減少頭疼和感冒的幾率。

2、引起脫發(fā)

凌晨3點到早上10點，頭皮上的毛孔都會一直處于張開、松弛的狀態(tài)，因為此時正處于頭發(fā)的生長期，洗頭發(fā)會中斷頭發(fā)的生長。

另外，洗頭發(fā)必然要用到洗發(fā)水，而松弛的毛孔很容易被洗發(fā)水阻塞，影響到頭發(fā)的自然生長，自然會引起脫發(fā)。

從這個角度來看，早上也不是洗頭發(fā)的好時機。而且早上的時間緊張，很可能洗得不徹底，使洗發(fā)水長時間停留在頭皮上，這就會使情況更加糟糕。

3、引起記憶力下降

人在剛起床的時候，往往都處于半清醒狀態(tài)，大腦也處于半休眠期。要想喚醒大腦，應(yīng)該用一種溫和的方式；

比如家人輕輕的觸摸或聽舒緩的音樂，否則會對大腦和心臟造成刺激。這就是為什么反對用很大的`鬧鐘聲來叫起，原因即在此。

而洗頭發(fā)恰恰是一種較為粗暴的方式，必然會對大腦產(chǎn)生一定的刺激。如果偶爾為之倒無大礙；若是日積月累，會造成大腦的損傷，導(dǎo)致記憶力下降。

而且，早上起完頭發(fā)，往往都會使用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干。而長期用電吹風(fēng)對著頭部吹干頭發(fā)，不僅會使發(fā)質(zhì)受損變枯，還會使大腦受到輻射，這也是導(dǎo)致記憶力下降的原因。

什么時候洗頭發(fā)適宜

既然早上不宜洗頭發(fā)，那什么時候才適合呢？為了身體的健康考慮，當(dāng)然要盡量選擇最好的時間段來洗頭了。

1、午后最適宜

上午10點之前是頭發(fā)生長的時間，不宜對頭發(fā)進(jìn)行刺激。而10點之后，太陽漸漸升高，到下午兩點，溫度達(dá)到峰值，這是洗頭發(fā)的最佳時機。因為這個時候氣溫高，頭發(fā)容易干，不容易感冒；

且人體的血液循環(huán)早已經(jīng)過一個上午的活動恢復(fù)到了正常水平，不會因此而刺激到頭部的血液循環(huán)，也就不會導(dǎo)致頭疼。

但是，這個時候正是人們午休或是上班時間，如果不是休息日，這個時間還是很難利用上的。

2、晚上早點洗

早上不適宜，中午沒時間，那就只剩下晚上了。但是晚上空氣的濕度比較大，且氣溫跟白天比還是比較低的，這對頭發(fā)變干很不利。

而晚上還要睡覺，如果頭發(fā)沒有干透就睡覺，勢必會使寒氣入侵，導(dǎo)致感冒或頭痛。

因此，晚上洗頭發(fā)最好早一點洗，如果快要睡覺了，頭發(fā)還是沒有干，那就只好使用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干了。

　　用涼水洗頭發(fā)的危害2

1、用涼水洗頭，頭皮上的毛囊遇冷之后會收縮，不利于將毛囊中的油脂和臟東西洗掉，而用熱水毛囊會張開，有利于洗掉油脂和一些臟東西，避免頭皮屑的生成。

2、用涼水洗頭，對頭皮的神經(jīng)是有刺激性作用的，很可能在洗完頭之后出現(xiàn)一些神經(jīng)性的頭痛。

3、用涼水洗頭，頭皮中的血管在接觸涼水之后會劇烈的收縮，可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼發(fā)黑等癥狀。

4、用涼水洗頭如果是在天氣比較冷的季節(jié)，可能會導(dǎo)致寒氣侵體，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。

美發(fā)洗頭技巧

1、不梳頭直接洗；洗之前梳下頭發(fā)可以使附著在頭皮上的污垢和灰塵浮于表面，洗頭的時候就能洗凈頭皮和頭發(fā)了。

正確做法：洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭。為避免傷到頭皮，最好選擇寬齒縫、圓頭的梳子。

2、將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，摩擦的過程會讓化學(xué)物質(zhì)堆積在頭皮，長期可能造成異常脫皮。

正確做法：將洗發(fā)水先擠在手心，揉出泡沫后再放到頭皮上開始清洗。

3、頭發(fā)沒有徹底濕潤就開始洗頭頭發(fā)徹底濕潤，熱氣會使毛孔打開，頭皮里的臟東西才能被洗干凈。

正確做法：洗頭前先將頭發(fā)充分潤濕，水溫可以稍微高一點，再用手指加以按摩。

4、護(hù)發(fā)素最后才用很多人都以為護(hù)發(fā)素是用完洗發(fā)水之后再用的，其實在洗頭之前涂一些護(hù)發(fā)素，可以減少洗頭帶來的刺激。

正確做法：長發(fā)的人應(yīng)該在洗頭之前，在發(fā)尾等頭發(fā)比較脆弱的地方涂抹商量護(hù)發(fā)素。

5、用太熱的水洗頭水溫太高會傷害毛囊，而且洗頭的.時候水溫也不應(yīng)該是一成不變的。

正確做法：最開始濕潤的時候水溫可以稍微高一點，最好一遍沖洗的水溫要低一點。

6、認(rèn)為少洗頭就能防止掉發(fā)其實頭發(fā)大部分是在洗之前脫落，洗頭的時候由于潤滑就掉下來了。

正確做法：掉發(fā)嚴(yán)重也要經(jīng)常洗頭，洗頭發(fā)可以清潔毛囊從而減少掉發(fā)，但手法要溫柔點。

7、濕著頭發(fā)睡覺濕著頭發(fā)睡覺，一摩擦就容易掉發(fā)，還會讓頭發(fā)變得干燥。而且，久而久之，可能造成慢性頭痛。

正確做法：睡覺之前將頭發(fā)吹干，等到發(fā)根、發(fā)梢全干透后再睡覺。

8、吹頭發(fā)時先吹發(fā)絲吹頭發(fā)時，發(fā)根吹干后再吹發(fā)絲，頭發(fā)會比較堅韌，不容易掉發(fā)。

正確做法：先將發(fā)根吹干，再吹發(fā)尾。

9、頭發(fā)沒干就梳頭發(fā)洗好后，在還沒干透的情況下梳理，會傷到頭發(fā)尚未閉合的角質(zhì)層。

正確做法：建議洗頭發(fā)之前先疏通頭發(fā)，洗后用電吹風(fēng)吹干或待其陰干后再梳理。

10、洗完頭后馬上外出研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的2倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，容易導(dǎo)致短發(fā)、分叉。

正確做法：剛洗完頭，最好在室內(nèi)停留一段時間再出去。如果要外出最好撐傘或戴頂帽子。