用涼水洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、容易感冒、頭痛、頭暈等不良后果。

　　天天用涼水洗頭發(fā)會(huì)怎樣1

長(zhǎng)期用冷水洗頭的好處是鍛煉身體，對(duì)頭發(fā)的刺激性弱。不好的地方是冷水洗頭清潔度不足，冷水對(duì)油脂和污漬的清潔度低，無(wú)法真正有效的清潔頭皮上的`油脂和污漬，導(dǎo)致油脂長(zhǎng)期堆積在頭皮上，滋生細(xì)菌而影響頭皮的健康。

洗頭的黃金水溫是31-38℃，水太燙易損傷頭發(fā)，容易使頭發(fā)變得脆弱易斷、發(fā)質(zhì)變差，水太冷洗不干凈殘留在頭皮上、頭發(fā)上的油脂。因此建議在日常洗頭的時(shí)候，最好使用溫水。

毛發(fā)是由角化的表皮細(xì)胞構(gòu)成，分為長(zhǎng)毛、短毛和毳毛。長(zhǎng)毛長(zhǎng)而粗，有髓質(zhì)。頭發(fā)屬于長(zhǎng)毛，具有長(zhǎng)毛的組織結(jié)構(gòu)，即具有毛表皮和髓質(zhì)。

毛表皮是毛發(fā)的最外層組織，約占10%，是毛發(fā)的外衣，為復(fù)層鱗狀上皮，對(duì)頭發(fā)起保護(hù)作用。頭發(fā)的粗、硬、亮澤取決于毛表皮，因此建議患者盡量用溫和營(yíng)養(yǎng)型的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品來營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、保護(hù)發(fā)質(zhì)。

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1、冷水洗頭的優(yōu)缺點(diǎn)

冷水洗頭一般在夏季氣溫較高時(shí)，用冷水洗頭會(huì)給帶來清涼快感，能提高人的抵抗力。但是冷水洗頭的危害是非常大的。用冷水洗頭，水溫較低，因而很容易造成血管功能障礙。

人顱內(nèi)的動(dòng)脈血管對(duì)疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)勞作后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會(huì)有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血。

每天都用冷水洗頭，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就會(huì)痛感升級(jí)，還會(huì)伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀。

而且用冷水洗頭是洗不干凈頭部的，因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，去污力比冷水強(qiáng)，附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。

2、天天洗頭好嗎

天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的`保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、洗頭的錯(cuò)誤方式

不梳頭直接洗，忌邊洗頭邊梳頭，忌只洗一遍頭，在洗發(fā)過程中用梳子去梳濕發(fā)，這樣容易產(chǎn)生斷發(fā)。頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水，這樣會(huì)洗不干凈，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。

洗頭時(shí)用指甲撓頭皮，嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根，這樣其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮，護(hù)發(fā)素一定要沖洗干凈。女性經(jīng)期洗頭，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對(duì)處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。

洗頭的正確方法

1、洗發(fā)前先梳理頭發(fā)，封建把頭皮上的臟污和鱗屑(死細(xì)胞)弄松。

2、封建把頭發(fā)弄濕，一直到底層的頭發(fā)和領(lǐng)導(dǎo)的頭發(fā)同樣濕透截止，并將洗發(fā)精倒入巴掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā)上，這么會(huì)過度非常刺激頭皮，萌生頭皮屑。

3、用手指頭肚兒把洗發(fā)精平均揉出發(fā)前進(jìn)干(頭發(fā))里，用手指頭肚兒輕輕按捏，一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。

4、沖洗頭發(fā)，一直到徹底沖洗整潔截止。繼續(xù)再一次將一茶匙的洗發(fā)精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發(fā)根，而后用水沖掉。

5、將潤(rùn)絲精重新皮抹至發(fā)尾，輕輕按捏，再?gòu)氐讻_掉。

6、由于頭發(fā)濕的時(shí)刻最薄弱，所以假如用力氣搓干，會(huì)使頭發(fā)斷開或打結(jié)，因?yàn)檫@個(gè)頭發(fā)清洗過后

最好先用手巾包裹吸干，用寬齒的木梳將頭發(fā)所有梳向前，用鼓風(fēng)機(jī)吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會(huì)燒焦。不過吹頭發(fā)時(shí)，鼓風(fēng)機(jī)口要離頭發(fā)15公分，否則頭發(fā)會(huì)過度干燥。

洗頭注意這三點(diǎn)

1、水溫40度左右。涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

2、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

3、頭發(fā)吹干再睡覺。濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長(zhǎng)期柔順。

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洗頭時(shí)常用涼水很不好,會(huì)給人的身體帶來嚴(yán)重的危害。洗頭時(shí)用涼水,會(huì)刺激頭部血管,如果是在高溫的''天氣這樣做,很容易導(dǎo)致顱內(nèi)血管功能異常,造成顱內(nèi)出血。與此同時(shí),也容易使人感冒。

最好不要用冷水洗頭。冷水洗頭短時(shí)間內(nèi)雖然不會(huì)有嚴(yán)重后果，但長(zhǎng)期冷水洗頭，不僅對(duì)頭發(fā)不好，還會(huì)誘發(fā)頭暈、頭痛等，也容易感冒。

會(huì)引起這些不良后果的原因如下：

1.冷水洗頭刺激頭皮、對(duì)頭發(fā)不好。冷水不能很干凈的清理頭皮上的油脂，時(shí)間久了對(duì)頭發(fā)不好，容易引起頭皮屑或者脫發(fā)。

2.冷水洗頭容易引起頭暈、頭痛。有些人喜歡在天氣熱的時(shí)候冷水洗頭，但天氣炎熱時(shí)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果用冷水洗頭，冷刺激會(huì)收縮血管，引起顱內(nèi)血管功能的異常，從而誘發(fā)頭暈、神經(jīng)性頭痛，或是刺激頭皮造成緊張性頭痛。

3.冷水洗頭還容易感冒。冷水洗頭最容易引起頭部受風(fēng)受涼，引發(fā)感冒。

所以，最好不用冷水洗頭，用適宜的溫水洗頭最好，而且在秋冬季節(jié)天氣較冷時(shí)，要等頭發(fā)基本干透后再外出，避免受涼而感冒。