皮膚曬傷后除采取緊急處理外，之后也應(yīng)做好護理工作，尤其是要注意皮膚的保濕。

　　皮膚曝曬如何修復1

㈠外出時防曬是必不可少的，要每隔2-3小時擦一次，太陽較大時，一定要選擇防曬系數(shù)比較高的防曬品，盡量穿防曬衣，保護皮膚

㈡暴曬后，如何減少皮膚灼傷，曬黑呢？

①敷修復面膜法: 趕緊補水補水補水，重要的事說三遍，哈哈，敷修復面膜，隨身帶補水噴霧，補水是超級重要的

②蘆薈修復法: 家中有鮮蘆薈的，可以把蘆薈敷在皮膚上，有鎮(zhèn)定和美白的`作用

③冰敷法修復: 皮膚曬傷后，回到室內(nèi)，使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右，最好是不斷交替敷，直到皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止，這樣可以起到快速修復的作用

④黃瓜面膜修復:將新鮮的黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會，再貼臉上，可以起到消炎，鎮(zhèn)定，減輕曬傷

⑤牛奶敷面法修復:用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以快速緩解曬后灼傷和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，在涂曬后修復的護膚品

希望這幾種方法能幫到寶寶們，美白是一個女生一輩子的事，要懂得一些急救的方法，要好好愛護自己，對自己好一點，有什么問題可以隨時問我呦，我不是一個高冷的人，可以隨時來騷擾我，私信，評論都可以噠

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1、皮膚被太陽暴曬后，可以及時用毛巾包住冰塊敷在皮膚上三十分鐘，或者是可以直接用冷藏過的酸奶涂抹在皮膚上，這能夠有效降低局部溫度，防止其受損范圍擴散，以及緩解不適感。

2、在冷敷過后，如果皮膚瘙癢還比較明顯，那可以用新鮮的蘆薈汁涂抹在皮膚上。蘆薈汁有很好的修復皮膚組織功能，以及消炎止痛止癢的作用，用其涂抹在皮膚上可以有效緩解瘙癢癥狀，而且還可以幫助皮膚補水，修復破裂的組織，加速皮膚恢復。

3、皮膚長時間受到太陽暴曬，會導致體內(nèi)流失大量的.水分， 因此期間要注意補水，可適當喝一些鹽水或者是運動飲料，這能夠幫助補充身體所需電解質(zhì)，防止出現(xiàn)脫水的情況，而且還可以幫助滋潤皮膚，對促進身體恢復有很好的幫助。

4、如果皮膚被曬傷范圍比較大，且癥狀也比較嚴重，那可以去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，然后遵醫(yī)囑使用一些藥物來進行治療。期間要做好護理工作，不要用手觸摸皮膚，以免細菌進入皮膚，引起感染的情況。飲食也要清淡一些，盡量不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，和富含高蛋白的食物，這對促進皮膚恢復有一定的幫助。

皮膚被曬傷是一種比較嚴重的情況，因此大家要引起重視，在發(fā)生這種后要積極采取有效措施來進行治療。同時在日常生活中要做好各方面護理工作，注意個人衛(wèi)生，保持清潔干燥，預防感染。還有平時出門要做好防曬工作，涂抹防曬霜，避免皮膚再次受到暴曬。

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1.使用弱酸性清潔品

曬傷之后如果又誤用了保養(yǎng)品，很有可能會迅速發(fā)展成接觸性皮膚炎！當肌膚產(chǎn)生紅腫、干燥及輕微脫皮等初期曬傷癥狀時不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚

但若不知如何選擇清潔品，最簡單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐浴乳等來清潔肌膚。在曬傷癥狀未減的時候，日常保養(yǎng)中不可去角質(zhì)，不論吃阿司匹林可修復曬傷皮膚是否有脫皮癥狀，要讓曬傷后的廢皮自行脫落，不可以外力強行清除。

2.曬后冷護理

曬后最要緊的是及時將皮膚上發(fā)燙的感覺迅速地消除掉。先打開電風扇或空調(diào)器吹吹冷風，算得上明智之舉。許多人回到家中，急忙打一盆熱水洗洗臉，這樣雖然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮膚灼熱的感覺，適得其反。

夏季皮膚暴曬以后，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。有人將涼開水稱為美容品。日本的'美容專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用涼開水洗滌皮膚，能夠使皮膚細胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩、有光澤并富有彈性。

3.補水面膜

睡前敷補水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。

4.礦泉噴霧給皮膚降溫

如果是發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)了輕度的曬傷，也就是發(fā)紅發(fā)燙了的，一定要及時使用礦泉噴霧，這樣能夠幫助皮膚快速降溫，舒緩被曬傷的皮膚。如果是皮膚已經(jīng)曬傷了的，也可以使用礦泉噴霧或者是冰塊冷敷來給皮膚降溫。

5.黃瓜

將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼于臉上，效果非常的好哦，這個可以起到消炎、鎮(zhèn)定、減輕日曬傷。

6.牛奶

用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬后灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再涂抹曬后修復凝露。

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1、奶酪加薰衣草面膜

原料：奶酪、薰衣草精油。

做法：在奶酪中滴入2滴薰衣草精油，攪拌勻稱，可是放入冰箱冷藏幾分鐘，那樣效果更好哦。將面膜涂于曬傷的地方，30分鐘左右洗去。

功效：奶酪中還有豐富的乳酸，有非常好的保濕效果，肌膚能迅速吸收水分，快速恢復水嫩。而薰衣草精油本身具有舒緩、鎮(zhèn)靜肌膚、消炎的作用，兩者配合可以有效改善曬傷肌膚的粗糙現(xiàn)象，使皮膚光滑細膩。

2、馬鈴薯加胡蘿卜面膜

原料：馬鈴薯、胡蘿卜。

做法：將馬鈴薯和胡蘿卜洗凈切成丁狀，放入榨汁機中榨成泥狀。均勻的.敷于臉上，10~15分鐘清洗干凈。

功效：馬鈴薯含有優(yōu)質(zhì)的纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸。這些成分可以幫助肌膚美白、減緩衰老。胡蘿卜中的胡蘿卜素能有效對抗紫外線和美白肌膚，非常適合油性肌膚。這兩種蔬菜都含有充足的維生素A和維生素B，對皮膚的干燥、曬后的粗糙、角化敏感都有很大的修復作用。

3、西瓜面膜

原料：西瓜皮、蜂蜜適量。

做法：將西瓜白皮那層榨汁，與蜂蜜攪拌均勻。涂抹曬傷的地方。敷上20分鐘左右，沖洗干凈即可。

功效：西瓜的降溫效果大家是有目共睹的，很多人都喜歡用西瓜皮洗臉，其實只要小小的加工就能制成曬后修復面膜哦。

西瓜中含有活性氨基酸，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。曬后的肌膚常會發(fā)紅發(fā)熱，此時它需要鎮(zhèn)定然后才可以有進一步的治療措施。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。

皮膚同我們的身體器官一樣，都是需要我們精心的呵護的，要想讓肌膚變得白皙無暇，就要學會保養(yǎng)肌膚的方法，通過自制的面膜可以快速的改善肌膚的質(zhì)量，是非常不錯的方式，想要變美的你可以嘗試一下。