大量補水，建議用溫涼水洗臉，不要用熱水洗臉，然后用醫(yī)學(xué)護膚品補水保濕。

　　曬后怎么及時補救1

第一、首先檢視自己曬傷的程度。

如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補水的面膜就好了?？墒侨绻阋呀?jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。

第二、冷敷。

根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。

第三、西瓜治曬傷。

西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發(fā)現(xiàn)西瓜皮的'水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴(yán)重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。

第四、美白保濕。

在曬傷期間不要進(jìn)行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復(fù)以后再開始做。

皮膚曬傷后怎么補救才好？

如果皮膚被曬紅了，用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，直至皮膚感覺到冰涼為止。

如果皮膚被灼傷了，這時可將化妝水放入冰箱冷卻，過一段時間之后取出，此時化妝水已經(jīng)凝結(jié)成了冰塊，再將冰塊放在被灼傷處。

皮膚如果感覺疼痛，唯一的辦法就是采用冰敷，切記不要擦任何護膚用品。倘若是手部和足部曬傷時，可用蘸過冰水的毛巾包起冰塊浮在上面，直到肌膚感覺舒適為止。

當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，最應(yīng)該做的就是補充水分。

首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進(jìn)行保濕，經(jīng)過一段時間再沖洗掉。然后再用含保濕成分的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對水分的吸收。

冷敷皮膚、陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可使急性的破壞也令人十分困擾。

若曬傷的情況不太嚴(yán)重，不妨嘗試?yán)浞笃つw和進(jìn)行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不寒刺激性物質(zhì)的潤膚霜(最好含有維他命E)。若皮膚出現(xiàn)水泡,最好經(jīng)由醫(yī)生診斷后，再涂抹上消炎藥膏。

　　曬后怎么及時補救2

皮膚被曬傷了應(yīng)該怎么辦？

1、避免繼續(xù)暴曬

沒有做好防曬，被太陽光線強烈的照射了，皮膚發(fā)紅，并且有疼痛的感覺，預(yù)示著皮膚被曬傷了。應(yīng)該第一時間前往陰涼處或者室內(nèi)，避免繼續(xù)受到暴曬。如果繼續(xù)暴曬，皮膚曬傷會更嚴(yán)重，還會曬出炎癥。

2、迅速降溫

皮膚發(fā)紅并且非常疼痛，是被曬傷的表現(xiàn)，這個時候要迅速地降溫?？梢韵扔帽鶋K冰敷一下，先局部降溫，避免傷害的進(jìn)步加大?？梢酝磕ㄌJ薈膠，有降溫的效果，有修復(fù)的效果。夏天可以在冰箱里放上一瓶蘆薈膠，緩解曬后不適很有效果。

3、不要化妝

皮膚被曬傷了之后，一定要給皮膚足夠的休息時間，千萬不要再繼續(xù)化妝了，否則皮膚的負(fù)擔(dān)會比較重。盡量不要再出門了，不要再受到太陽光的照射，要給皮膚修整的時間。即使要化妝也要化淡妝，在卸妝的時候要輕柔一些，在卸干凈的同時掌握好卸妝的力度。不要長時間的帶妝，給皮膚的負(fù)擔(dān)太大。

4、做好防曬

按理說皮膚被曬傷了之后是不能再繼續(xù)受到太陽光照射的，盡量不要出門。如果必須出門就得做好防曬工作，可以涂抹防曬霜，也可以打遮陽傘，戴上遮陽帽。在這里有一點需要注意，在涂抹防曬霜的時候，

要用物理性防曬霜，不要用化學(xué)性防曬霜。陰天也是有紫外線的，陰天也要做防曬，不要覺得沒有太陽就可以不做防曬，曬傷會很難好轉(zhuǎn)。

5、多補水

皮膚被曬傷了以后，可以選擇敷上幾片成分比較溫和的面膜，可以敷曬后專業(yè)的修復(fù)面膜，也可以敷一般的補水面膜，效果都是很好的。要注意成分，要溫和一些，太過于刺激或者有酒精都會讓曬傷進(jìn)一步的`加重。除了敷面膜以外還要多喝水，

目的是給皮膚補水。很多人在身上之后，皮膚都處于一個非常干燥的狀態(tài)，會產(chǎn)生很多不良反應(yīng)，又干又疼，喝水能夠緩解。

6、必要時就醫(yī)

曬傷之后皮膚出現(xiàn)了炎癥，這個時候要去醫(yī)院看醫(yī)生，涂抹或者內(nèi)服一些藥物來緩解癥狀。不能忽視這一件事，如果曬出了水泡，潰爛之后問題會更嚴(yán)重，還有可能留疤。不管是臉部皮膚被曬傷，還是身體上的皮膚被曬傷，都要認(rèn)真地處理，不能諱疾忌醫(yī)，留疤對人的外觀影響很大。

曬后修復(fù)是一件很重要的事情，如果皮膚已經(jīng)被曬傷了，就更應(yīng)該好好處理了。在外出游玩或者日常通勤的時候，要涂抹好防曬霜或者帶好遮陽傘和遮陽帽，不要怕麻煩。一年四季都要做好防曬，夏季是重中之重。

　　曬后怎么及時補救3

妙用蔬菜水果

蔬菜水果中都含有豐富的維生素，除了食用之外，用這些蔬菜或水果的果肉、汁液冷敷在曬傷皮膚上，也能夠?qū)駛鸬揭欢ǖ男迯?fù)作用。

1、黃瓜汁或黃瓜片

黃瓜汁中含有豐富的水分和豐富的維生素C，能夠刺激皮膚的再生，不僅能給曬傷的皮膚補充水分，還可以治療脫皮的現(xiàn)象。同時，黃瓜本身是天然的美白佳品，既能拯救曬傷曬黑的皮膚，還不易發(fā)生過敏現(xiàn)象。

2、西瓜皮

夏天最受歡迎的'水果莫過于西瓜，將美味的瓜囊吃完后，剩下的西瓜皮也有妙用。它不僅可以做成美味小菜，切成薄片冷敷在曬傷皮膚上還能夠有效起到鎮(zhèn)靜消炎的功效。

3、番茄汁

番茄含有天然的抗氧化劑，還能美白保濕。擠出汁液，泡紙膜敷臉即可幫助皮膚曬后鎮(zhèn)定。

巧用常見物品

1、綠茶

如果你是個綠茶愛好者，那你肯定知道它不僅可以防癌、降脂、減肥，還可以美白養(yǎng)顏。并且，綠茶中的茶多酚成分對紫外線曬傷還具有修復(fù)作用，肌膚在曬傷后可以用平時喝的綠茶水冷洗臉，減輕曬傷的疼痛感。

2、蘆薈

蘆薈是集食用、藥用、美容、觀賞于一身植物新星。在中國民間它就被作為美容、護發(fā)和治療皮膚疾病的天然藥物。蘆薈可以對曬傷皮膚起到鎮(zhèn)靜消炎的作用，但它的原汁及果肉容易引起過敏，要注意謹(jǐn)慎使用，一般選用含有蘆薈成分的曬后修復(fù)產(chǎn)品即可。

3、鹽

鹽除了是必不可少的調(diào)味品外，還具有不小的保健功能。中醫(yī)認(rèn)為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在皮膚曬傷后，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調(diào)制鹽水的方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中即可。

4、牛奶和酸奶

牛奶和酸奶除了是人們喜愛的食用營養(yǎng)品之外，也是曬后鎮(zhèn)定肌膚的好東西。將冷藏過的純牛奶或酸奶輕拍或涂抹在臉上，十分鐘后洗凈，就可以使曬傷皮膚得到一定程度的修復(fù)。

慎用藥品

曬傷是一種日照性皮膚炎，針對炎癥治療的藥品有很多，同時因為曬傷帶來的紅腫灼痛現(xiàn)象，有人還會服用止痛藥。但曬傷的程度有輕有重，并且根據(jù)各人不同的體質(zhì)會有不同的癥狀，產(chǎn)生不同的反應(yīng)，故在使用藥物時需謹(jǐn)慎，最好咨詢專業(yè)人士后再針對性的用藥。

輕者局部可外用爐甘石洗劑，可以起到幫助患處散熱、安撫、止癢止痛的作用。若皮膚的紅腫、水皰比較嚴(yán)重，可使用激素類藥膏。在劑型方面，最好選用乳膏或者洗劑，建議避免使用軟膏、凝膠。