喝葛根茶能減肥嗎，葛根是豆科植物野葛或甘葛藤蘿的塊根，葛根茶為中醫(yī)藥膳名，通常用于緩解改善高血壓、頭痛等癥狀，許多中藥都富有減肥的作用效果，下面了解一下喝葛根茶能減肥嗎。

　　喝葛根茶能減肥嗎1

用葛根泡水喝是具有減肥的作用的。

葛根本身的粗纖維的成分就很多，所以是可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的，還有清熱解毒的作用，可以有效的促進(jìn)毒素的排除，也有清腸通便的作用。其次葛根中含有可以消除脂肪的成分，是可以幫助腹部及其他部位多余的脂肪燃燒的，特別是可以減掉腹部的贅肉，所以用葛根粉是可以幫助減肥的。

1.營(yíng)養(yǎng)心肌，擴(kuò)張血管

葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對(duì)心肌代謝產(chǎn)生有益作用，同時(shí)能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動(dòng)脈硬化等病癥。

2.解肌發(fā)表

葛根丙酮提取物有使體溫恢復(fù)正常的作用，對(duì)多種發(fā)熱有效。故常用于發(fā)熱口渴，心煩不安等病癥。

3.降糖降脂

葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類(lèi)化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。

4.益智作用

某些研究表明葛根對(duì)學(xué)習(xí)記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對(duì)抗東度警堿所致的記憶障礙?？捎糜谥委熇夏晷园V呆，智力障礙，記憶力差等病癥。

5.升舉陽(yáng)氣

止渴止瀉葛根輕清升散，藥性升發(fā)，柳舉陽(yáng)氣，鼓舞機(jī)體正氣上升，津液布行。升發(fā)脾胃清陽(yáng)空氣而止渴，止瀉痢。故常用于治療內(nèi)熱消渴，麻疹透發(fā)不暢，腹瀉、痢疾等病癥。

葛根茶的飲用注意事項(xiàng)

泡葛根茶的時(shí)候第一澆最好用冷的'純凈水泡三到五分鐘(冷水為杯子的四分之一)，再倒開(kāi)水，之前的冷水不要倒掉以利于葛根王茶里的水溶性葛根素和葛根黃酮充分釋放出來(lái)。 在喝葛根茶的期間，要注意以下幾點(diǎn)

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

4、合理安排性生活次數(shù)，避免縱欲過(guò)度。

5、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。

　　喝葛根茶能減肥嗎2

功效與作用

升陽(yáng)解肌、除煩止渴

葛根為豆科葛屬植物野葛的干燥根，性甘、辛，味涼，歸脾、胃經(jīng)。葛根茶為中醫(yī)藥膳名，通常用于緩解改善高血壓、頭痛等癥狀，具有一定程度升陽(yáng)解肌、除煩止渴的作用。

1.升陽(yáng)解肌。葛根辛涼，能夠退熱透發(fā)，有升發(fā)清陽(yáng)之性，并具有解熱的作用，具有一定程度的升陽(yáng)解肌的功效。

2.除煩止渴。葛根味甘、辛，性涼，輕揚(yáng)升散，能夠發(fā)汗解表，可以緩解項(xiàng)背疼痛，并且可以使脾胃清陽(yáng)之氣上升從而生津止渴，達(dá)到一定程度的除煩止渴的作用。

葛根川七茶

做法：

用水將葛根、獨(dú)活、甘草清洗過(guò)濾。所有藥材用熱開(kāi)水沖泡10-20分鐘后，將藥材過(guò)濾掉，茶水即可飲用。開(kāi)水用量450ml。

飲用方法：

3天飲用一次即可，10次為一個(gè)周期！

功效：

葛根具有鎮(zhèn)靜、松弛肌肉的功能，很好的改善肌肉酸痛、頭疼癥狀。獨(dú)活是祛風(fēng)濕的'藥材，對(duì)背部肌肉痛、關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等癥狀都有很好的緩解作用。白芍可以補(bǔ)充氣血、緩急止痛。川七也具有補(bǔ)腎強(qiáng)要的功效。

　　喝葛根茶能減肥嗎3

一、野生葛根的功效

有此些功效無(wú)疑是因?yàn)楦鸶泻鸶?、大豆苷元等有效成分共同作用的結(jié)果。

1、葛根素能夠明顯地降低血糖

對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，疾病的最大危害是長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致慢性并發(fā)癥，例如腎衰、心腦血管疾病、神經(jīng)病變等疾病。

因此每個(gè)需降血糖的病人都很急切。

葛根當(dāng)中所包含的黃酮類(lèi)化合物還能夠降血糖血脂作用，進(jìn)而降低血清里的膽固醇和油三酯。

所以將葛根用于治療高血脂、高血糖等病癥，都會(huì)有顯著的效果。

2、葛根對(duì)高血脂形成的冠狀動(dòng)脈硬化有效

葛根可以改善冠狀動(dòng)脈硬化，葛根總黃酮能降低心肌耗氧量，增加氧供應(yīng)，這樣可以擴(kuò)張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血的流量和腦血流量;

通過(guò)改善心肌缺血狀態(tài)，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

葛根性甘辛涼，歸脾胃經(jīng)

3、升陽(yáng)止瀉作用

葛根性甘辛涼，歸脾胃經(jīng)。能止渴止瀉輕清升散，使機(jī)體正氣上升，用于治療內(nèi)熱消渴，麻疹透發(fā)不暢，腹瀉、痢疾等病癥。

4、解酒作用

葛根能有效拮抗酒精引起的肝和睪丸組織脂質(zhì)過(guò)氧化損害。

葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精對(duì)大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對(duì)酒精的吸收，促進(jìn)血液中酒精的代謝和排泄。

5、葛根可有效防止脂肪肝

葛根可提高肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)正常肝臟機(jī)能，促進(jìn)膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。

6、治便秘的'作用

葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘。 90%婦女反映葛根、葛根粉、木瓜葛根茶治療便秘效果特好。

7、突出的養(yǎng)顏功效

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，葛根黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用，可促進(jìn)女性養(yǎng)顏，尤其對(duì)中年婦女和絕經(jīng)期婦女養(yǎng)顏保健作用明顯。

8、葛根有效祛痘

臉上痘痘增生，每天取二湯勺葛粉，放入器皿中，先用微量水調(diào)均勻到無(wú)顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩余的用沸開(kāi)水?dāng)嚢枰院蠓?，約10-15天就可以消除，令膚色變得純凈透明。

9、對(duì)內(nèi)分泌引起的色斑、毛孔粗大等有特別明顯的改善

經(jīng)常食用葛根可以令全身皮膚變得細(xì)膩、滋潤(rùn)、有光澤;

原先的黃褐斑減退、消失;

內(nèi)分泌失調(diào)引起的尿頻癥狀減輕消失;青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善;月經(jīng)不調(diào)得到改善。

二、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡

消除水腫。

提高免疫力。

調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

2、有發(fā)表解肌，升陽(yáng)透疹，解熱生津之功效

調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力

用于治療脾虛泄瀉、熱病口渴、主治外感發(fā)熱，頭項(xiàng)痛強(qiáng)，麻疹透發(fā)不暢，溫病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病癥。

調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

3、葛具有防癌抗癌和雌激素樣作用

可促進(jìn)女性養(yǎng)顏，尤其對(duì)中年婦女和絕經(jīng)期婦女養(yǎng)顏保健作用明顯。

4、豐胸

促使乳腺及腺泡發(fā)育增大。

葛根異黃酮能模擬內(nèi)分泌誘導(dǎo)素，并對(duì)乳腺、腺泡這些靶細(xì)胞進(jìn)行有效作用，促使其新陳代謝的速度加快。