喝茶的好處有什么，喝茶的好處就是有提神醒腦，提高大腦的工作效率，有利尿作用，從而有利于腎功能，另外如果喝一些具有一定功能的茶，還能對(duì)身體有針對(duì)性的調(diào)理，下面來(lái)看看喝茶的好處有什么。

　　喝茶的好處有什么1

常飲藥茶降血壓

高血壓是一種常見病，一旦被確診需長(zhǎng)期進(jìn)行藥物治療。治療高血壓除了堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用，對(duì)高血壓的治療有較好的輔助效果。

玉米須茶

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米須性味甘、平，有很好的降血壓效果。如果配桑皮、茯苓皮、陳皮，還可用于治療腎炎浮腫：取玉米須3()克，沸水泡茶飲用，每日數(shù)次，治療腎炎引起的高血壓和浮腫療效尤為明顯。

桑寄生茶

桑寄生性味苦、平，是補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨要藥.據(jù)臨床觀察表明，用桑寄生煎湯代茶飲，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助作用。取桑寄生15克，煎煮15分鐘后即可代茶飲用，每日早晚各一次。

菊花茶

菊花性味苦、微寒：泡茶用以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊或小白菊為最佳，每次3—9克左右泡茶飲用，每日3次。主要功效清散風(fēng)熱，平肝明目。研究表明，菊花能使人體外周血管擴(kuò)張而收到降壓之效。

決明子茶

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明月等功效。經(jīng)常飲用決明子茶，可治療高血壓。取決明子15—20克，開水沖泡，每日數(shù)次代茶飲，不啻為治療高血壓、頭暈、目眩、視物不清之佳品。

山楂茶

山楂所含的成分具有助消化、擴(kuò)張血管、降血糖、降血壓的作用。經(jīng)常喝用鮮嫩山楂果沖泡的山楂茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。

蓮子心茶

蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂效果。用蓮子心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各一次，除能降血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之效。

荷葉茶

中醫(yī)試驗(yàn)證明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之功效，同時(shí)，荷葉還是降脂減肥之良藥，治療高血壓的飲用方法是，取鮮荷葉半張洗凈切碎，加水適量煮沸放涼后飲用。

槐花茶

槐花性味苦、寒，其花蕾稱為槐米，主要功效為涼血、止血、清肝明目。醫(yī)學(xué)研究表明，槐花與槐米能降低血管的通透性，增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗能力，對(duì)治療高血壓有一定效果。

心情不好時(shí)來(lái)杯功夫茶

茶和禪表面上看來(lái)是沒(méi)有任何的關(guān)系的，可是，其實(shí)它們是有共同點(diǎn)的。這兩樣都是一門修身養(yǎng)性的藝術(shù)，方法雖然不一樣，不過(guò)卻殊途同歸，都是一門能陶冶心情的藝術(shù)學(xué)問(wèn)。

當(dāng)人在心情不好或是比較煩的時(shí)候，泡上一泡工夫茶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)在不知不覺中的拋開那些煩惱的東西。

坐在家里打開氣爐慢慢的煮著水，然后再放上一曲輕快的古典音樂(lè)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)心境在隨著你泡茶、品茶和音樂(lè)的旋律漸漸地舒展開來(lái)，從煮水到泡好了第一杯茶這期間壓力在心頭那憂悶的心情會(huì)有所變化。

用心去泡茶和品茶會(huì)使人在不知年覺中放下了一些東西。

一杯清香的茶進(jìn)口略帶有苦澀，入喉卻有如甘露，紛香甘醇。

一小口一小口的`呷著小茶杯里那洋溢著紛香誘人的茶時(shí)，便會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著心情的變化，茶的味道也是在變。

茶能使人清醒，禪也是一樣。

只有清醒的頭腦才能做好事情才能把失誤降到最低，這一點(diǎn)茶完全能夠做到。

潮州人在談生意的時(shí)候在喜歡用的就是它，茶，工夫茶!

品茶除了能夠使人頭腦清醒之外，它還在不斷的陶冶人的心境。

營(yíng)造出一個(gè)和祥融洽的欺氛，這不管是在什么樣的場(chǎng)合都是非常重要的，在這方面工夫是當(dāng)仁不讓的。從泡茶到品茶的每一個(gè)動(dòng)作，它都在不知不覺中的感染著每一個(gè)人的心，漸漸的讓人的心境平和，安祥。

工夫茶的沖泡是一門藝術(shù)，品茶也同樣是一門藝術(shù)。

喝茶，這兩個(gè)字用在工分茶上面其實(shí)是不對(duì)的，工夫不能用喝的，它是用來(lái)品的，慢慢的品，一小口一小口的品。

喝茶切忌貪多貪濃

喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過(guò)多，體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮，心跳加快，導(dǎo)致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。

五個(gè)時(shí)間少喝茶

1、空腹時(shí)忌喝茶，因?yàn)椴栊匀敕胃?，?huì)冷脾胃，容易“茶醉。

2、飯前、飯后不宜立即飲茶，因?yàn)轱埱帮嫴钑?huì)沖淡胃酸，使飲食無(wú)味，還會(huì)影響消化器官的吸收功能。

3、飯后立即飲茶，茶中的鞣酸會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)、鐵等發(fā)生凝固作用，影響對(duì)蛋白質(zhì)、鐵元素的吸收。

4、不宜用茶水服藥，因?yàn)椴柚械镊匪釙?huì)與許多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響藥效。

5、酒后喝茶無(wú)助于解酒，只會(huì)傷腎、損心。

　　喝茶的好處有什么2

喝茶的好處

1、消除疲勞

茶葉中含有大量的咖啡堿等成分，經(jīng)常飲用，有助于消除疲勞，促進(jìn)人體新陳代謝，能夠更好的維持正常的機(jī)理運(yùn)行哦。

2、利尿

茶葉中含有的咖啡堿、茶堿成分，具有很好的利尿作用，適用于水腫、水滯瘤等疾病的輔助治療，效果良好。

3、抗菌消炎

茶葉中都含有茶多酚、鞣酸等成分，這些成分具有很強(qiáng)的殺菌作用，能夠凝固細(xì)胞中的蛋白質(zhì)，把細(xì)胞殺死。日常生活中，口腔發(fā)炎、潰爛等，用濃茶水來(lái)清洗，有很好的消炎、殺菌作用。

喝茶的壞處

1、導(dǎo)致鐵元素流失

不能長(zhǎng)期大量喝茶，特別是不要在飯后馬上喝茶。因?yàn)椴枞~中都含有鞣酸成分，這些成分會(huì)導(dǎo)致人體中的鐵元素流失，引起缺鐵性貧血。

2、損傷腸胃

體質(zhì)虛弱的人，如果經(jīng)常喝茶，容易刺激腸胃，對(duì)脾胃造成損傷，甚至引起頭暈、心慌、乏力等現(xiàn)象。

雖喝茶是好的.，但要根據(jù)健康喝茶的方式去喝。對(duì)身體有危害的一定要注重~~~

　　喝茶的好處有什么3

1. 女人喝茶有什么好處之助于預(yù)防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

2、女人喝茶有什么好處之助于抑制心血管疾病

茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

3、女人喝茶有什么好處之助于預(yù)防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的`預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

4、女人喝茶有什么好處之助于延緩衰老

茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。