六個(gè)月左右。

　　女人戒煙多久皮膚會(huì)變好1

一般半年恢復(fù)的，也可以看看中醫(yī)調(diào)理的。平時(shí)多口服21金維他就可以的，不要擔(dān)心。注意飲食保健，可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果、豆類(lèi)、蘑菇類(lèi)食物，可以適當(dāng)吃些瘦肉。避免辛辣食物就可以的。

一般是長(zhǎng)期吸煙造成的皮膚色素沉著的一般在戒煙后6個(gè)月后恢復(fù)的，注意飲食的清淡，注意不要吃辛辣油膩的食物，保持生活的規(guī)律，注意運(yùn)動(dòng)。抽煙不僅皮膚會(huì)經(jīng)常出油，暗沉，讓皮膚不白，而且牙齒也會(huì)黃，對(duì)身體就更不好了，所以戒煙肯定是是不少好處的，但是一定要堅(jiān)持就是。

戒煙后要一陣子皮膚才能漸漸變好的，一般需要1-2年，因人而異。

通常在戒煙后6個(gè)月左右、皮膚狀況會(huì)有較大改善、注意休息。因?yàn)槟峁哦?huì)引起皮膚血液循環(huán)不暢、破壞皮膚中的彈性纖維組織、從而使皮膚提前老化。最好的辦法是避免著涼、注意少吃生冷刺激的食物、平時(shí)的情況避免熬夜、營(yíng)養(yǎng)均衡、多吃新鮮水果蔬菜比較好。

女性一般戒煙六個(gè)月左右皮膚會(huì)變好。

如果女性長(zhǎng)時(shí)間吸煙，煙草中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)血液循環(huán)不良的情況，導(dǎo)致皮膚暗沉、易出油，臉上的毛孔變大，還會(huì)有黑頭，使皮膚出現(xiàn)提早的老化現(xiàn)象。另外，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的吸煙也會(huì)影響到女性的雌激素的循環(huán)，加速皮膚衰老，還會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。

當(dāng)女性戒煙后對(duì)于睡眠質(zhì)量會(huì)有明顯的改善，如每天的睡眠時(shí)間都很準(zhǔn)時(shí)，起床時(shí)也不會(huì)賴(lài)床，精力充沛；還能增進(jìn)女性的食欲，飲食好了也能補(bǔ)充身體缺失營(yíng)養(yǎng)，也能使皮膚增強(qiáng)防御力，六個(gè)月之后皮膚也能慢慢的變好。

對(duì)于戒煙的`女性還要注意遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，避免吸入二手煙；還要注意飲食的清淡，注意不要吃辛辣、油膩的食物；同時(shí)，保持生活的規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力；戒煙的女性還要有意志力，不要半途而廢。

　　女人戒煙多久皮膚會(huì)變好2

戒煙對(duì)身體有哪些變化和好處

一、精神：

戒煙后吸煙者的精神面貌會(huì)逐步恢復(fù)到正常狀態(tài)，不需要通過(guò)香煙刺激，也能夠保持思維清晰。

二、軀體：

1、呼吸系統(tǒng)：吸煙會(huì)對(duì)肺部造成一定傷害，繼而影響吸煙者的呼吸功能，所以戒煙后有利于呼吸功能恢復(fù)，也可相應(yīng)減少肺部損傷。吸煙是呼吸道慢性疾病、心血管疾病的重要誘因，

長(zhǎng)期吸煙會(huì)刺激咽喉部、肺部等呼吸道部位，可能會(huì)出現(xiàn)咽喉炎、氣管炎、支氣管炎等慢性炎癥，可表現(xiàn)為咳嗽、咳痰以及活動(dòng)后喘氣等。吸煙者在戒煙后身體不再接受有害刺激，經(jīng)治療后炎癥會(huì)逐步消失，不適癥狀也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，也能夠相對(duì)降低疾病的發(fā)病幾率；

2、心血管系統(tǒng)：煙草中的有害物質(zhì)，例如尼古丁等，長(zhǎng)期攝入可能會(huì)損傷心血管組織，甚至增加患心血管疾病的幾率及加重原有病情，所以戒煙也能夠幫助降低心血管疾病的`發(fā)生幾率，或者有利于心血管患者控制病情。

綜上所述，戒煙之后對(duì)吸煙者的精神方面、軀體方面而言，都具有比較顯著的變化和好處。雖然戒煙的過(guò)程比較痛苦，但為了自己及家人健康，建議吸煙者盡早戒煙，減少吸煙帶來(lái)的危害。

　　女人戒煙多久皮膚會(huì)變好3

戒煙戒酒半個(gè)月后，人體會(huì)出現(xiàn)什么轉(zhuǎn)變？

戒煙戒酒半個(gè)月后——餓感顯著

煙之中的有害物會(huì)影響到人的胃口，在初期戒煙戒酒時(shí)，沒(méi)了香煙的入侵，人的胃口會(huì)漸漸地的恢復(fù)過(guò)來(lái)，消化吸收和耗費(fèi)的工作能力也會(huì)更快，因此會(huì)時(shí)常的有挨餓的覺(jué)得。

戒煙戒酒半個(gè)月后——常常犯困

堅(jiān)持不懈戒煙后，已過(guò)半個(gè)月較為顯著的情況就是說(shuō)人越來(lái)越散漫了，很容易困，常常會(huì)犯困，十分的總想睡覺(jué)。因?yàn)榻^大多數(shù)的香煙之中都會(huì)煙堿的`存有，這類(lèi)物質(zhì)有醒神的實(shí)際效果，這也是為什么很多人感覺(jué)無(wú)精打采時(shí)，抽根煙就起勁的原因。

戒煙戒酒半個(gè)月后——時(shí)常的咳嗽

抽煙的人也有咳嗽的癥狀，而戒煙戒酒以后的人也也有時(shí)常的咳嗽癥狀，可是我們無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂，這也是一種轉(zhuǎn)好的主要表現(xiàn)。在戒煙戒酒前期，肺臟粘液降低，微絨毛健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)推動(dòng)清除身體的廢棄物，將廢棄物從呼吸系統(tǒng)排外，因此馬上會(huì)有咳嗽的狀況產(chǎn)生。

戒煙戒酒半個(gè)月后——皮膚漸漸地變好

煙草之中的有危害成分，會(huì)損害皮膚，常常抽煙的人皮膚相對(duì)性也會(huì)很不光滑，關(guān)鍵是由于耗費(fèi)了人體之中的維他命C，使皮膚漸漸地缺失自身防御力的作用，因此皮膚較為差。戒煙戒酒以后，皮膚由于沒(méi)了香煙的毀壞，會(huì)漸漸地的剛開(kāi)始轉(zhuǎn)好。