抽煙正確的吸法圖片，吸煙有害健康這點是毋庸置疑的，其實抽煙也是有其學(xué)問的，特別是對于新手吸煙而言，所以新手吸煙的正確方法是很重要的，以下分享抽煙正確的吸法圖片。

　　抽煙正確的吸法圖片1

吸煙的正確方法是：

1、點火。要求煙支端部整個圓面被點燃，不能只點一半。同時，“一火不點三煙”，點完兩支煙后，請熄火后重新打火點第三支。

2、頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態(tài)。

3、吸煙。將煙氣吸入口腔，使口腔內(nèi)充滿煙氣，稍作停留后，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關(guān)閉嘴唇，咽下煙氣，最后由鼻腔緩緩呼出。

4、把煙用力吸進嘴里以后，不要吐出來，張開嘴，用嘴吸氣，這時就會感到咽喉不適，然后可以呼氣了，用嘴用鼻子都行。

5、把煙用力吸進嘴里以后，不要吐出來，張開嘴，用舌頭或者兩腮把煙從嘴里慢慢向上擠出來的同時，用鼻子吸氣，煙就通過鼻腔吸進肺部了，然后再呼氣，用嘴用鼻子都行。

氣在口腔由前向后運動時，可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔呼出時，可以感受香氣質(zhì)、香氣量、香氣特征、雜氣、協(xié)調(diào)性及煙氣對鼻腔的刺激。

擴展資料

生活中隨處可見有人抽煙，大家都知道抽煙是不好的習(xí)慣，這里要提醒廣大抽煙人群注意，現(xiàn)在很多公共場合都禁止吸煙，比如在飛機和高鐵上抽煙就是違法的，會受到嚴厲的'處罰，因此一定要避免這樣的行為，除此之外，抽煙一定要考慮到健康問題，最好的方法是戒煙

　　抽煙正確的吸法圖片2

一、遞煙

當(dāng)我們在向長輩遞煙的時候，我們需要左手托住煙盒，右手食指在煙盒底部輕輕敲擊，直到彈出或者拿出三四支煙，雙手奉上。

向平輩或者朋友遞煙的時候，只需要用自己慣用手取出兩三支，翻轉(zhuǎn)煙支，煙蒂一方遞向他們即可。

二、接煙

當(dāng)長輩向晚輩遞煙的時候，應(yīng)當(dāng)雙手接過，然后接取最下面的一支煙，表示謙遜和尊重。當(dāng)然，如果是好友遞煙過來，就隨意即可，好友間不必講究這么多。

但是，如果是不吸煙的人，別人遞煙過來的時候，應(yīng)當(dāng)略微搖手示意，說一聲“謝謝，我不會”。當(dāng)然，如果怕掃興的話也可以拿到煙后夾在耳朵處，，表示"我成了你的情了，但是現(xiàn)在抽不了，過會兒一定先抽你這根"。這樣對方就會知道你暫時不想抽

三、點煙

點煙也是很有技巧的，一般情況點煙的時候應(yīng)離對方半臂距離，將火苗調(diào)整至適中，一手遮風(fēng)以防容易熄滅，一手點火，先點煙后點頭。以示感謝對方的配合。

點煙要遵循長幼有序、主人意識、女士優(yōu)先的原則，作為年輕人應(yīng)給年長者點煙，主人要與客人先點，男士要與女士點煙。

四、回點煙

當(dāng)別人在給你點煙的時候，為表尊重，如果別人雙手為你點煙你就應(yīng)當(dāng)雙手護著，如果單手點就單手護著。當(dāng)點燃煙后，右手同時輕抬對方拿打火機的手，表示已經(jīng)點好感謝對方。

五、一火不點三煙

當(dāng)同時給幾個人點煙應(yīng)當(dāng)注意每根火柴只能點兩支煙就得熄滅?，F(xiàn)在多用打火機點煙，我們再用打火機點煙的'時候連續(xù)點完兩支煙以后就應(yīng)該熄滅后再點第三支。這不僅是為了雙方安全著想，也是因為有事不過三的禮節(jié)，切忌連點三次。

六、借火

如果沒有帶火需要借火的時候，我們應(yīng)當(dāng)把含在嘴中的煙拿下，再向?qū)Ψ浇杌?。年長者向我們借火，可先讓對方先點煙，自己再點。

男子向女子借火，女子不必替他點火，把打火機遞給對方就行了。若是女子向男子借火，不論這男子是否比自己年紀大，都應(yīng)由男子打著火機，女子俯身就火。

另外在抽煙時需要注意以下這幾點：

1. 不要叼著根煙和別人講話。

2. 別人咳嗽時，應(yīng)注意把煙熄滅或者換一個地方吸煙。

3. 不要遠吐噴人，不要高吐煙圈。

4. 用餐過程中切勿吸煙，用餐后再吸或者移步室外吸煙。

5. 在女士面前應(yīng)征得同意后再吸煙。

6. 在未成年小孩面前不要吸煙。

7. 婚禮上，新郎新娘遞過來的煙不能不接，掃興！

8. 煙灰不要隨地彈，煙頭請放進煙灰缸中。

　　抽煙正確的吸法圖片3

一、吸煙前要先補充足夠水分

吸煙的人很易患上支氣管炎、肺炎、肺心病或者與癌癥有關(guān)的病癥，主要是因為人槐槐體在長期的吸煙中會造成水分的大量流失，水是生命的源泉，每天都應(yīng)該補充水分，同時也能夠?qū)⒎尾啃艂ザ谓褂颓宄錾眢w。

水可以將吸煙過程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過尿道排出體外，在人體水分失去平衡的狀態(tài)下，人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官偉慎無法發(fā)揮正常的功能。

早晨起床后、大汗淋淋時、運動之后或是口渴時人體水分已經(jīng)失去平衡，此時，人體的第一個需求是補水!，而不是吸煙!所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙，養(yǎng)成先喝水后吸煙的習(xí)慣。

水可以將吸煙過程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過尿道排出體外，在人體水分失去平衡的狀態(tài)下，人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官無法發(fā)揮正常的功能。

早晨起床后、大汗淋淋時、運動之后或是口渴時人體水分已經(jīng)失去平衡，此時，人體的第一個需求是補水!，而不是吸煙!

所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙，養(yǎng)成先喝水后吸煙的習(xí)慣。

二、一只煙要一次吸完

現(xiàn)在很多人吸煙健康意思很是薄弱，缺少吸煙這方面的知識，很多人為了少吸幾支煙，將一根煙分幾次吸完，滅了再點，殊不知這樣吸入肺中的煙是吸煙后的`碳化煙，對身體危害比吸煙大的.多。

炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質(zhì)，同時，再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質(zhì)帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。

三、新開包的煙要放放再吸

新買的卷煙，在剛剛打開煙盒時不能立即吸食，這就好比剛裝修的房子不能馬上入住，要通風(fēng)幾天才行。這是因為，卷煙生產(chǎn)過程中加入的各種化學(xué)添加劑、粘合劑和卷煙包裝材料，以每分鐘2500支—10000支的速度瞬間全部封閉在煙盒中。

打開包裝后的卷煙盒中積聚的印刷油墨、各種化學(xué)添加劑和粘合劑及非煙草物質(zhì)所產(chǎn)生的各種異味和有害成分，它必須要有一個充分的釋放過程，才能夠還其煙草的本來面目。

因此，在當(dāng)自己重新買新煙的時候，將新煙扯開包裝，讓其在空氣中多暴露一下，等幾分鐘之后再吸，這樣能夠有效的降低吸煙對身體的危害。