孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳。

　　游泳的知識(shí)1

游泳安全知識(shí)

一、時(shí)間的選擇

1、室外游泳要避開(kāi)正午太陽(yáng)直射的時(shí)間，選擇在早晨和午時(shí)四點(diǎn)以后比較好，游泳時(shí)著裝比較少，紫外線會(huì)灼傷您的皮膚；

2、室外溫度連續(xù)三天28度以上，且要選擇風(fēng)和日麗的日子比較好，如遇突發(fā)雷雨天氣，要迅速離開(kāi)水域，到安全地帶避雨和欣賞風(fēng)景；

二、地點(diǎn)的選擇

1、室外游泳池

必須要選擇泳池周邊比較開(kāi)闊地方，頂端和附近不要有電纜和高壓線，室外池與室內(nèi)池一樣，要配備相對(duì)專業(yè)的救生人員；

2、海濱、沙灘

旅游景點(diǎn)和度假圣地，都會(huì)有指定的游泳區(qū)域，在那里會(huì)有醒目的標(biāo)識(shí)物，配備專業(yè)的海洋救生員；必須不要選擇游野泳，生命的'代價(jià)誰(shuí)也付不起！

三、泳裝的選擇

1、泳衣

泳衣要緊身、合體、鮮艷，海濱、沙灘游泳時(shí)的風(fēng)浪會(huì)比較大，兜水的泳衣會(huì)消耗您的體力，存在不確定的安全隱患。鮮艷的泳衣會(huì)令您成為靚麗的的風(fēng)景，也會(huì)成為救生員關(guān)注的對(duì)象；

2、泳褲（沙灘褲）

泳褲（沙灘褲）要選擇帶有內(nèi)襯的，且不要帶有口袋和兜兜的；

四、備品的選擇

1、防水的防曬霜

在室外游泳，提前十分鐘涂好防曬霜是必做的工作；

2、毛巾被

在室外游泳要帶一塊大點(diǎn)的毛巾被，起水后要迅速擦干身體，微風(fēng)拂來(lái)之時(shí)，濕氣和寒氣也會(huì)侵蝕您的身體；

3、礦泉水

游泳看不到汗液的流出，可是，頻繁的換氣，會(huì)讓我們感到口干舌燥，礦泉水是我們補(bǔ)充水份的最佳選擇。

　　游泳的知識(shí)2

溺水安全知識(shí)

一、“六不準(zhǔn)”

不準(zhǔn)私自下水游泳；不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。

二、游泳安全要點(diǎn)

1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；

2、在下水之前我們要用腳或者手，測(cè)試一下水溫。如果水溫過(guò)低的話，就不要下水了。如果水溫太低，身體很容易因?yàn)闇囟鹊脑尞惗贿m，造成感冒發(fā)燒。

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；

4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；

5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6、很多人選擇下水的.方式是直接跳進(jìn)去，但是在跳水之前一定要確保水的深度至少要有3米，而且要保證下水的區(qū)域沒(méi)有亂草或者雜石或者其他障礙物。建議大家還是平緩的下水比較好。

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。

恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

　　游泳的知識(shí)3

一、哪些情景不宜游泳？

1、未成年人必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果同伴不是家長(zhǎng)（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，并且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命，同時(shí)傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間也均不宜游泳。

3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情景下，不能夠立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)，有急流處、兩條河流的交匯處以及落差大的.河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是對(duì)水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情景下，也不宜游泳。

二、游泳前如何做好準(zhǔn)備活動(dòng)？

在游泳之前必須要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)立刻入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，驟然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

游泳前能夠經(jīng)過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2~4分鐘，其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)；也能夠做徒手操，使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷；入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水區(qū)，應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。