泡水清熱解毒喝什么好，夏季天氣悶熱、陽氣旺盛宜選茶性的飲料，夏季養(yǎng)生茶就是很不錯的，夏季養(yǎng)生茶以花草類為茶材最佳，這樣的養(yǎng)生茶多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效，下面來看看泡水清熱解毒喝什么好。

　　泡水清熱解毒喝什么好1

清熱解毒泡水喝的東西，主要包括野菊花、金銀花、蒲公英、穿心蓮、魚腥草等多種中藥材。在使用這些藥材泡水喝時需要遵照醫(yī)生的指導，不可自行盲目使用，以免刺激脾胃，導致腹痛、腹瀉等脾胃不適的癥狀，不利于身體健康。

1、野菊花：

野菊花為菊科植物野菊的干燥頭狀花序，味苦、辛，性微寒，歸肝、心經(jīng)，具有清熱解毒、平肝明目等功效。野菊花泡水喝可以用于緩解咽喉腫痛、目赤腫痛、癰疽疔瘡、頭痛眩暈等病癥；

2、金銀花：

金銀花為忍冬科植物忍冬、紅腺忍冬、山銀花的干燥花蕾或帶初開的花，味甘，性寒，歸肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。金銀花泡水喝可以用于緩解癰腫疔瘡、外感風熱、熱毒血痢等病癥；

3、蒲公英：

蒲公英為菊科植物蒲公英、堿地蒲公英或同屬數(shù)種植物的干燥全草，味苦、甘，性寒，歸肝、胃經(jīng)，具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕通淋等功效。蒲公英泡水喝可以用于緩解癰腫疔毒、乳癰內(nèi)癰、熱淋澀痛、濕熱黃疸等病癥；

4、穿心蓮：

為爵床科植物穿心蓮的干燥地上部分，味苦，性寒，歸心、肺、大腸、膀胱經(jīng)，具有清熱解毒、涼血、消腫、燥濕等功效。穿心蓮泡水喝可以用于緩解外感風熱、溫病初起、肺熱咳喘、肺癰吐膿、癰腫瘡毒等病癥；

5、魚腥草：

為三白草科植物蕺菜的.干燥地上部分，味辛，性微寒，歸肺經(jīng)，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效。魚腥草泡水喝可以用于緩解肺癰吐膿、肺熱咳嗽、熱毒瘡毒、濕熱淋證等病癥。

此外，連翹、黃芩、黃連、蘆根、大青葉、板藍根、馬齒莧等多種中藥材也具有清熱解毒的功效，可以用來泡水喝。在泡水喝時還需要注意，避免食入辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，如辣椒、漢堡、冰淇淋等，以免刺激脾胃，導致脾胃功能下降，從而影響中藥材的吸收。

　　泡水清熱解毒喝什么好2

一、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

功效：性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

二、薏仁茶

材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

將以上材料用熱水煮開即可。

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

三、花梨紅棗蜂蜜茶

材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。

功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養(yǎng)，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。

四、銀杞護膚茶

材料：銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量

將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的'水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

干燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連，整日躲在office里的ol們更是補水養(yǎng)顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果但卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養(yǎng)顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。

五、玫瑰護膚茶

材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用

功效：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

六、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;

放進少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

七、山楂護膚茶

山楂護膚茶的原料：生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。

　　泡水清熱解毒喝什么好3

1、普洱茶

將準備好的普洱茶放在被子中，可以根據(jù)自身愛好，假如一些甘菊花，然后選擇開水來沖泡，對于不喜歡和濃茶的朋友，可以見第一次茶水倒掉，喝第二次的茶。喝茶不僅能夠幫助身體消化食物，還具有減脂的作用。

2、烏龍茶

采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再沖入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

以后每次沖泡再再多10秒即可?？尚丫葡懝檀?，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

3、桂圓玫瑰茶

準備好桂圓、枸杞子、玫瑰花各五克。將準備好的`桂圓取肉，同時將枸杞子一起放入然后用水沖泡十分鐘，最后將準備好的玫瑰花放在茶中就可以食用的。桂圓玫瑰茶能夠幫助身體補血養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)很有效果。

4、白玫瑰茶

準備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化，對于臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。

5、金銀玫瑰茶

金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？衫須饨庥?，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

6、菊花茶

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

如果你在選擇喝菊花茶的時候，可以稍微添加點糖，最好選擇冰糖，這樣喝起來感覺很是甘甜。菊花曬干之后就可以直接用來飲茶，也是非常的方便，它能夠有效的清楚身體的毒素，對于化學物質(zhì)有極佳的清除功效。

7、蘆薈茶

將蘆薈洗凈，去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后，將火調(diào)成中火，放進蘆薈煮10分鐘。當葉肉成為半溶解狀態(tài)時便可，盛出后，加一點蜂蜜或冰糖調(diào)味既可。可促進排便排毒素。想抽煙的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特苦味，蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進排便及新陳代謝。

8、丹參杞玫瑰茶

丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵?；旌虾笥梅兴疀_泡10分鐘即可。可益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

9、枸杞茶

紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經(jīng)預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用?；旧?，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。

10、牛奶玫瑰茶

玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可?？勺o肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚的彈性。