普洱茶的害處有哪些？生普洱茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，他保留了新鮮茶葉中的豐富營養(yǎng)，而且是一種茶性比較劣的茶葉，它適合人們偶爾喝，但是長期喝也會(huì)讓人體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，下面分享普洱茶的害處有哪些？

　　普洱茶的害處有哪些1

1、損傷胃粘膜：長期喝普洱茶會(huì)損傷胃粘膜。普洱茶里面含有大量的咖啡因、茶堿等成分，這些成分具有很強(qiáng)的刺激性，長期喝普洱茶會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激，引起胃粘膜出現(xiàn)損傷，誘發(fā)潰瘍或者穿孔的危險(xiǎn)。

2、引起大便秘結(jié)：長期喝普洱茶會(huì)引起大便秘結(jié)。普洱茶里面含有大量的茶多酚等成分，這些成分具有很強(qiáng)的收斂性，會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)緩慢，從而影響食物的消化和吸收，時(shí)間長了就有可能會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)的情況。

3、導(dǎo)致失眠：長期喝普洱茶會(huì)導(dǎo)致失眠。普洱茶里面含有大量的咖啡因等成分，這些物質(zhì)對(duì)大腦皮層具有明顯的興奮作用，長期喝普洱茶會(huì)導(dǎo)致大腦處于極度興奮狀態(tài)，從而出現(xiàn)失眠的情況。

4、引發(fā)貧血：長期喝普洱茶會(huì)引發(fā)貧血。普洱茶里面含有鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)和食物中的鐵形成不能被人體吸收的沉淀物，而鐵是人體造血必需的原材料之一，因此長期喝普洱茶容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血的情況。

普洱茶的害處有哪些

1、高血壓普洱茶中含有較高的咖啡因和茶堿，長期飲用容易導(dǎo)致血壓升高，對(duì)高血壓患者的健康有一定的危害。

2、心臟病普洱茶中含有較多的兒茶素和兒茶素衍生物，這些物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)生和加重。

3、肝損傷普洱茶中含有的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，可能會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，導(dǎo)致肝功能異常。

4、胃病普洱茶的酸性較強(qiáng)，容易刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃病的發(fā)生和加重。

5、骨質(zhì)疏松普洱茶中的茶多酚可能會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

6、失眠普洱茶中的咖啡因和茶堿會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。

7、脫發(fā)普洱茶中的茶多酚可能會(huì)影響頭發(fā)的'生長，導(dǎo)致脫發(fā)。

8、口腔潰瘍普洱茶的酸性較強(qiáng)，容易刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍。

9、腹瀉普洱茶中的茶多酚和兒茶素可能會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生刺激作用，導(dǎo)致腹瀉。

10、過敏普洱茶中的茶多酚和兒茶素等物質(zhì)，可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，對(duì)過敏體質(zhì)的人群有一定的危害。

　　普洱茶的害處有哪些2

長期喝普洱茶的危害

1、失眠：普洱茶含有茶堿、咖啡因以及可可堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有提神的效果，但是長期飲用，可能會(huì)導(dǎo)致失眠、精神衰弱等情況；

2、便秘：長期空腹喝普洱茶，因其含有豐富的鞣酸，在鞣酸收斂的作用下，容易發(fā)生便秘，飯后喝普洱茶，茶葉中的鞣酸容易與胃中的蛋白質(zhì)結(jié)合，不易消化和吸收，加大了腸道吸收有害物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)；

3、缺鈣：如果大量喝普洱茶，茶中的草酸會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣，人體不易吸收，出現(xiàn)缺鈣的情況；

4、貧血：茶中的鞣酸會(huì)與體內(nèi)鐵元素結(jié)合，會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，尤其是月經(jīng)期的婦女，更容易出現(xiàn)這種情況；

5、潰瘍或潰瘍加重：長期喝普洱茶，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的胃蛋白酶原和胃酸增多，刺激胃腸周圍黏膜，出現(xiàn)潰瘍或者加重潰瘍；

6、色素殘留：長期喝普洱茶，可能會(huì)在牙齒上留下黃色牙漬。

喝生普洱茶的好處

1、補(bǔ)充微量元素：生普洱茶中含有豐富的微量元素，所以喝生普洱茶可以在一定程度上幫助機(jī)體補(bǔ)充需要的微量元素；

2、緩解油膩：由于生普洱茶獨(dú)特的口味，具有降脂成分，在進(jìn)食油膩的食物后飲用可以緩解油膩的感覺，同時(shí)防止脂肪在腸道的吸收；

3、促進(jìn)代謝：在喝普洱茶時(shí)可以使機(jī)體攝入水分，且生普洱茶中含有生物堿，具有一定的利尿作用，可以幫助機(jī)體排除代謝產(chǎn)物，有利于機(jī)體的物質(zhì)循環(huán)；

4、提神醒腦：生普洱茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有興奮神經(jīng)作用，如果在困倦的時(shí)候喝生普洱茶，能夠起到提神醒腦作用。

喝生普洱茶的壞處

1、刺激胃腸道：由于缺少部分制作工藝，生普洱茶中能夠?qū)ξ冈斐纱碳さ牟瓒喾拥任镔|(zhì)含量較高，所以不適合消化道炎癥、潰瘍等患者飲用，否則可能刺激消化道，加重病情；

2、影響睡眠：由于生普洱茶具有提神的作用，因此對(duì)于需要睡眠的人或者睡眠不佳的人而言，睡前喝生普洱茶可能會(huì)影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠；

3、影響消化吸收：生普洱茶中含有鞣酸，而飲用生普洱茶后攝入的鞣酸可能會(huì)影響其他物質(zhì)的吸收，比如影響藥物的吸收，影響食物中蛋白質(zhì)吸收。

另外，長期正確地喝生普洱茶能起到一定的輔助調(diào)節(jié)血脂和血壓的作用，但作用微弱，并不能代替藥物治療疾病。從中醫(yī)角度而言，生普洱茶性寒，所以不適合存在脾胃虛寒等情況的人群飲用，否則可能會(huì)造成腹瀉等不良反應(yīng)。

長期喝生普洱茶的壞處

1、促使胃病高發(fā)

人們長期喝生普洱茶會(huì)促使胃病高發(fā)，因?yàn)樯斩柚泻泻芏鄾]有經(jīng)過氧化的酚類物質(zhì)和醇類物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人類的胃黏膜有特別明顯的.刺激作用，，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受損時(shí)間長了以后就會(huì)出現(xiàn)潰瘍或者胃炎，會(huì)嚴(yán)重影響人類胃的健康。

2、降低消化功能

人們長期喝生普洱茶不但會(huì)促使胃病高發(fā)，還會(huì)降低人類腸胃的消化功能，特別是那些喜歡在空腹?fàn)顟B(tài)下喝生普洱茶的人會(huì)稀釋胃液影響腸胃對(duì)食物的吸收，而且會(huì)讓一些有害物質(zhì)進(jìn)入血液，不但會(huì)出現(xiàn)消化不良，還會(huì)讓人們出現(xiàn)心慌心悸和頭暈等不適癥狀。

3、加重便秘

加重便秘影響人體正常排便，也是長期喝生普洱茶的壞處之一，因?yàn)椴枞~中的茶多酚就一定的收斂作用，它會(huì)延長人體的排便時(shí)間，會(huì)讓大便在腸道中堆積，時(shí)間長了以后就會(huì)出現(xiàn)大便燥結(jié)，會(huì)讓便秘的癥狀加重，不利于身體健康，如果不及時(shí)調(diào)節(jié)還會(huì)讓痔瘡和直腸癌的發(fā)病率升高。

4、誘發(fā)失眠

生普洱茶對(duì)人類中樞神經(jīng)的刺激也極為明顯，人們?cè)谄綍r(shí)生活中長期喝生普洱茶會(huì)讓人類神經(jīng)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，而且會(huì)刺激人類的大腦皮層，容易影響睡眠質(zhì)量，會(huì)讓失眠高發(fā)，特別是那些患有神經(jīng)衰弱和失眠的人在長期喝生普洱茶以后會(huì)讓病情明顯加重。