為什么我談戀愛總馬上就膩了，感情再好，愛意再深的兩個人，在一起生活時間久了，也會冒出無數(shù)個想要“掐死對方”的念頭，下面來看看為什么我談戀愛總馬上就膩了。

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第一：小的矛盾積壓，變成了大的矛盾

兩個人在一起生活，感情是一點點變淡的。

進(jìn)入了熱戀期，可以說是感情的最頂峰，而隨著熱戀的火焰變成火苗，感情也開始變得平淡。

在炒米油鹽的生活中，難免會出現(xiàn)各種矛盾，各種糾紛。

比如說：吃飯的口味不一樣，擺放衣服的方式不同，洗衣服的方式不同，甚至連打掃衛(wèi)生的頻率都不一樣。

你覺得這頓飯沒味道，他卻覺得比較辣；

你認(rèn)為家里太臟了，該打掃衛(wèi)生了，他卻覺得一切都挺好；

你認(rèn)為有臟衣服就該立馬洗，他非得攢夠一周再去洗。

開始的時候，一點小的矛盾還能夠被解決，可時間久了，所有的小事和矛盾都積壓在一起，就變成了不可調(diào)和的矛盾。

你甚至?xí)锌焊钤谝黄?，真的太累了?/p>

這是因為，對方身上的缺點隨著你們在一起生活而逐漸暴露出來；在對方眼中，你也是如此。

所有我常常給情侶們一些建議：熱戀期試著一起生活，進(jìn)入平淡期之前，爭取行為好的磨合。

只有這樣，才有利于結(jié)婚之后的生活。

第二：每天生活在一起，失去了“神秘感”

人是需要新鮮感的，只有新鮮的事物才能勾起一個人的好奇心，而好奇心又是行動力與興趣的'源泉。

你每天吃同一道菜，久而久之也會食之無味。

每天做一件事情，日復(fù)一日，始終重復(fù)，如果沒有讓你開心的事情融入到生活中，你就會對生活感到麻木。

愛情也是如此。

兩個人每天都生活在一起，從早晨到晚上，日復(fù)一日重復(fù)著相同生活，過著平淡的日子。

時間久了，就會覺得少了些什么。

有句話叫“距離產(chǎn)生美”，你靠得越近，美感也就降低了。

時間久了，如果彼此都沒有做出一些改變，連僅剩下的那一些美感，也會消散不見。

男人天生擁有征服欲，女人如果失去了神秘感，也就失去了對男人的吸引力。

而女人就像貓，天生擁有好奇心和浪漫的心思，如果男人停止了浪漫和創(chuàng)造的能力，她也會逐漸對你失去激情。

第三：刻意地干涉對方的想法

心理學(xué)上有個說法叫“投射性認(rèn)同”。

可以理解為：一個人用他自己喜歡的方式，勉強(qiáng)別人跟他相處。

比如說：

他喜歡吃辣椒，每次做飯的時候都會做得很辣，對方不能吃辣，他卻勉強(qiáng)對方一起吃。

將自己的想法，意志，強(qiáng)加在別人身上，這就是投射性認(rèn)同。

而在伴侶相處的過程中，最忌諱這件事。

即便你們再相愛，首先要明白你們倆是獨立的個體，有各自的想法和決定。

你可以不接受，不認(rèn)同，但不能強(qiáng)迫對方按照你的要求生活。

而最好的做法，就是不要勉強(qiáng)對方，試著跟對方溝通，尋找一個最佳的平衡點。

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如何增加感情中的“新鮮感”

在一起生活久了覺得膩，其實并不是因為不愛了，很大一部分原因是激情的缺失。

根據(jù)愛情三角理論中的愛情構(gòu)成因素：激情，親密，承諾。

只有親密和承諾依舊不夠，兩個人有必要去培養(yǎng)激情。

而想要培養(yǎng)激情，自然就離不開新鮮感和好奇心。

第一：增加新鮮感，制造浪漫

如何把平淡的日子過成一首詩？

一餐一飯，一花一草，一句甜言蜜語，其實都能夠調(diào)動情侶間的情緒變化。

在有意義的節(jié)日中，男生送給女生一束花，一頓燭光晚餐；女生送給男生一件禮物，表現(xiàn)自己的在乎和心意。

不要覺得麻煩，想要尋找你們那感情中的激情，就必須試著創(chuàng)造一些新鮮感。

沒有一個女生不喜歡浪漫，也沒有一個男生不希望自己被心愛的人在乎。

第二：保持穩(wěn)定的溝通頻率

我經(jīng)常跟身邊的朋友以及讀者們分享：情侶相處，溝通特別重要。

我覺得，兩個人在一起生活，每天應(yīng)該保證一段時間的.互動。

比如：吃完飯之后，坐在一起聊半個小時，聊聊一天的見聞，聊自己的心情，聊開心或者難過的事情。

或者是，坐在一起看一部電影，一起打掃家里的衛(wèi)生。

這些小事，都能夠讓彼此心中多一些“家庭參與感”。

只有把兩個人的生活當(dāng)成“家庭”去對待，才能夠投入更多的精力與耐心。

如果從一開始你就沒把對方當(dāng)成“自家人”，那么相處起來也不會那么融洽。

之所以感到膩，是因為兩個人都沒有找到合適的方式跟對方相處。

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如何談長久的戀愛

1、發(fā)掘愛情的深層根源

想要愛情得以長久，戀愛得以持續(xù)，我們就要懂得發(fā)掘愛情的深層根源。

想一想，你會和一個人走到一起的初衷都是什么呢？

相信每一對情侶開始的初衷，都源于兩個人身上的相似點，有著相似的價值觀，愛情觀，共同的愛好，共同的話題。

這些共同點，就像吸鐵石一樣將兩個不相干的人一下子就吸引到了一起。你或許會因為他熱愛文學(xué)，而覺得自己找到了共鳴，他或許會因為你喜歡音樂，而覺得自己找到了知音。

所以，想要戀愛得以長久，就得學(xué)會把這種“愛情深層根源”持續(xù)下去。

首先你們要保持相似性 。

要保持至少一周一次的頻率，一起去做你們喜歡的事情。

如果你們都愛健身，那就周末一起去健身房；你們都愛美食，那就一起去一家不錯的餐廳大吃一頓；你們都愛看書，那就一起去逛逛書店。

當(dāng)然如果你們還沒有共同的愛好，你可以利用你們的共同點去慢慢培養(yǎng)。

例如你們都喜歡運動，就可以一起去爬山；你們都很文藝，就可以一起去做手作；你們都愛電影，就可以一起去看場電影。

總之一定要找一件兩個人共同喜歡的事情去做。

另外，持續(xù)開發(fā)互補(bǔ)性。

如果說愛情的初衷始于共性，那么讓愛情能夠保持長久的就是兩個人的互補(bǔ)了。

你們或許一開始，會因為兩個人的共同點相互吸引，可是慢慢的，你們或許會覺得看著對方就像是照鏡子一樣看到了自己，久而久之剩下的就只有平淡和乏味。

其實最理想的戀愛就是“我想要的，剛好你都有?！?/p>

吃雞蛋你喜歡吃蛋白，剛好他只喜歡吃蛋黃；他不善理財，你剛好會精打細(xì)算；你不善廚藝，他居家細(xì)心。

你們之間的互補(bǔ)會像粘合劑一樣，將你們兩個人牢牢的粘在一起。

2、不忽略對彼此內(nèi)心敏感帶的撫觸按摩

當(dāng)兩個人在一起很久了之后，很多時候你會忘記他原本吸引你的閃光點，覺得一切都理所當(dāng)然，平淡無奇。

所以，想要戀愛得以持續(xù)，我們就要學(xué)會消除這種“麻木感”，用撫觸按摩彼此內(nèi)心敏感帶的這種行為，去不斷喚醒我們在戀愛當(dāng)中的愉悅感和舒適感。

大體可以從這幾個方面去做：

贊美

在平時的生活中不要忘記對對方的贊美，比如對方表現(xiàn)出了某件擅長的事，或是有了什么不同以往的表現(xiàn)時，要記得去夸贊對方。

肯定

在對方做出了一些超乎平常的優(yōu)秀表現(xiàn)，和存在某個領(lǐng)域的才能的時候，要及時的表達(dá)對他這這種能力的肯定和贊賞。

愛意表達(dá)

永遠(yuǎn)不要吝嗇對對方的愛意表達(dá)。

劉濤和王珂這對老夫老妻，雖然已經(jīng)結(jié)婚11年了，可是仍然在生活中隨時隨地都透露著如同熱戀的甜蜜勁兒。

比如在一檔節(jié)目里，有一幕王珂，看著外面的風(fēng)景，說，這兒很有感覺。劉濤轉(zhuǎn)過頭看看風(fēng)景，又看看王珂，說：“有感覺，有你在，哪兒都有感覺?！?/p>

是啊，有愛人在身邊，哪里不是好風(fēng)景呢？

再比如，王珂過生日，劉濤把王珂之前刪掉的那些微博都找回來，做成了一本書送給他，上面寫著：人生如果是選擇題，那我人生最對的事情，是選擇了嫁給一個叫王珂的男人。

只有隨時隨地毫不吝嗇的表達(dá)彼此間的愛意，我們才更能保持住當(dāng)初相愛時的那一份甜蜜。

3、利用“身體慣性”為感情增稠

神經(jīng)心理學(xué)研究表明，身體接觸會影響到腦內(nèi)催產(chǎn)素、多巴胺等物質(zhì)的分泌，這些物質(zhì)對我們的情緒和行為都有相應(yīng)的影響。

很多人說，兩個在一起的'日子久了，處著處著就處成看兄弟。兩個人彼此牽個手都覺得像是左手在摸右手，更別提是什么擁抱親吻，相擁而眠。

很多時候，感情的變淡就是從肢體開始，兩人長時間疏離，無論是從身體還是到心理，都會在潛移默化中變得越來越遠(yuǎn)。

所以，想要戀愛長久，就永遠(yuǎn)不要忘記肢體交流的重要性。多用親密的肢體，增加你們之間的粘性互動，你們的感情才會經(jīng)久如新。

例如每天清晨的早安吻、臨別前的擁抱，時不時幫男友刮胡子、讓他為你按摩，甚至是性生活常常變換花樣等親密互動，都會迅速點燃對方的激情，提升愛情的濃度與黏度。

4、用多方位的努力來打破客觀規(guī)律

戀愛談得久了，自然會出現(xiàn)倦怠期。倦怠期，其實這可以用經(jīng)濟(jì)學(xué)中的“邊際效用遞減規(guī)律”來解釋。

我們舉個簡單的例子：

在你饑餓的時候，你吃第一個漢堡獲得的滿足感為9，吃第二個獲得的滿足感為5，吃第三個的時候滿足感只有2了。

而你每多吃一個漢堡所獲得的滿足感就會減少，這是符合邊際效用遞減規(guī)律的。

談戀愛同樣是這個道理：當(dāng)和男友確定了戀愛關(guān)系，在你們剛開始約會，聊天的時候，所獲得的滿足感一定是最高值，而幾個月或是一年甚至是兩年后，你的滿足感就會越來越低，這就是邊際效用遞減規(guī)律的作用。

那應(yīng)該如何打破這個規(guī)律，讓你們的戀愛一直持續(xù)呢？

我們可以從三兩方面入手解決。

給關(guān)系放假

你可以給你們的關(guān)系“放個假”，也給自己放個假，比如你可以單獨出去旅行幾天。

一方面讓他體驗一下你不在身邊所帶來的“失去感”，從而激發(fā)他內(nèi)心的珍惜感，另一方面也從距離上克制你自己的情緒，為你們下一次見面積蓄更多的激情。

儀式感

在特殊節(jié)日和特殊日子里，記得彼此為對方準(zhǔn)備驚喜禮物，給對方寫一封手寫的信，兩人共進(jìn)浪漫燭光晚餐，購買情侶生活用品，穿情侶裝······

共同玩樂

只要能夠讓我們開懷大笑的舉動都是玩樂，玩樂可以無處不在——周末一起做一頓飯，看著對方手忙腳亂的樣子，是一種玩樂。

一起去嘗飯店的新品，共同感受新奇的口味，是一種玩樂；晚飯后一起散步，手牽手跑過一條黑漆漆的小巷子然后放聲大笑，也是一種玩樂……

談戀愛這個事情讓我想到了一句老到掉牙的歌“三分天注定，七分靠打拼”，希望所有姑娘們都能堅守自己的幸福，不在找到對的那個人的路上迷路。