刷牙的重要小知識

刷牙是每天必做的事，現(xiàn)在越來越多的人不注重刷牙的方法，所以越來越多的人群有著蛀牙的現(xiàn)象，誰還敢不重視呢？接下來跟著小編一起看看有關(guān)刷牙的重要知識，希望對朋友們有幫助噢！

　　刷牙的重要小知識1

1、早晨水龍頭第一杯水不要刷牙

90%的人都不知道，早晨水龍頭第一杯水稱為“不好的水”，為什么這樣說呢，往往水龍頭金屬析出量超標(biāo)，所以早上的第一杯水不要刷牙，有些水龍頭滴出的水還出現(xiàn)顏色渾濁的，建議先過濾好，等待水龍頭出來的水為清澈的時候再使用哦！

2、刷牙的時候使用溫水

無論是夏季，還是冬季，小編都建議你在每次刷牙的時候，都使用溫水，別要使用冷水刷牙了，尤其是水溫最接近人體體溫的效果最好，尤其是牙齒極容易發(fā)生酸軟情況的，更需要使用溫水刷牙，別嫌棄麻煩，愛護(hù)牙齒首先從刷牙開始。

3、牙刷選擇軟毛質(zhì)量的

有些人在選擇牙刷的時候，會毫不猶豫地選擇硬毛質(zhì)量的牙刷，這樣刷起來牙齒想著會干凈些，其實長期這樣使用很容易引起牙齦出血、損害牙釉質(zhì)的，軟毛的牙刷對牙齒表面的牙釉質(zhì)相對友好一些，傷害比較小一些，所以，選擇牙刷還是首選軟毛質(zhì)量的牙刷哦！

　　刷牙的重要小知識2

1、選擇普通的牙膏即可

為了想讓牙齒得到更多好的效果，很容易就上了商家的當(dāng)，有些牙膏都是有著夸張的噱頭提高銷售量的.，其實不必這樣，選擇普通的牙膏即可，可以針對牙齒的癥狀購買，比如抗炎、抗過敏、口腔問題的類型進(jìn)行購買，像夸大功效的牙膏建議不要購買！

2、牙膏不要沾水

你是否刷牙的時候，習(xí)慣性地先沾水再刷牙呢？正確的刷牙方式并不需要牙膏沾水，特別是脫敏牙膏，如果你沾水再刷牙的話，很容易把有效的成份給消磨掉哦，為了避免牙膏保存原有的有效成份，刷牙之前不需要多做一步，直接刷牙會令牙齒更加健康哦！

3、牙膏最好選擇含氟的

如果你問我選擇什么樣的牙膏最好，我會建議你選擇含氟的牙膏，含氟的牙膏能夠預(yù)防蛀牙的發(fā)生，現(xiàn)在是蛀牙的多發(fā)群體，所以含氟的牙膏是很有必要的，可以有效降低蛀牙發(fā)生的概率，但是不得不提醒一下，6歲以下的兒童是不適合使用的哦！