牛奶的美顏功效，牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和鈣，堅持飲用，對身體健康很有好處，也可以美白皮膚，對美容有很不錯的效果，下面我們來看看牛奶的美顏功效。

　　牛奶的美顏功效1

1、牛奶+面粉=優(yōu)質(zhì)面膜

牛奶與面粉調(diào)和本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。

2、食鹽+牛奶=告別皮屑

牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預(yù)先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。

3、燕麥+牛奶=去掉斑點

肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r候涂抹在臉上，就大功告成。

4、維e+酸奶=清除污垢

購買時要記住買足400個國際單位的維e，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地涂抹在你的臉上，并設(shè)定好15分鐘的療程。時間一到，用溫水沖洗，最好不要用太燙的水或是冷水。

現(xiàn)在看看鏡子里的你，是不是光彩照人了呢？還沒完，現(xiàn)在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部，深入肌膚，徹底將毛細(xì)孔的污垢清除，舒爽的.臉能帶給你自信驕傲的一天！

5、冰牛奶+碎豆腐=曬后修復(fù)

現(xiàn)在你知道牛奶除了用來喝，還可以給肌膚補充充分的營養(yǎng)，可是你知道嗎，牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚！特別是被太陽曬傷之后，牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。

　　牛奶的美顏功效2

一、雞蛋牛奶面膜

愛美的美眉們，給自己留點時間，愛惜自己，其實有時候往往自制面膜比買來的面膜都好用。

雞蛋面膜敷多長時間？

雞蛋面膜敷到有點干就洗掉。

雞蛋面膜使用的是雞蛋清，所以很容易干。一般我們使用普通面膜都是十五分鐘再洗掉，但是如果雞蛋面膜太臉上敷得太久了，太干了的話反而會讓皮膚變得很干，所以敷雞蛋面膜不宜敷得太久，感覺到臉上有些干了就洗掉，時間大概十分鐘的樣子。

雞蛋面膜敷太久會怎么樣

雞蛋面膜敷太久會產(chǎn)生皺紋

在使用雞蛋面膜的時候，如果雞蛋清再臉上干了還繼續(xù)敷，那么本來雞蛋清是具有收斂作用的，可以細(xì)致毛孔，平復(fù)細(xì)紋，但是敷太久反而會對皮膚產(chǎn)生拉伸作用，讓面積肌膚出現(xiàn)皺紋，所以敷雞蛋面膜要把握好時間。

雞蛋牛奶面膜的.做法和功效

【材料】：全脂鮮奶50ml，雞蛋2個，化妝棉數(shù)片

【做法】

1、在雞蛋上敲一個小洞，然后輕輕地把蛋清倒出來，裝在一個碗里；

2、將鮮奶倒進去，攪拌均勻，將化妝棉浸在里面，然后敷在臉上，盡量照顧到每一寸肌膚；

3、敷的過程中，如果感覺有點干，可以加涂一點面膜上去，大約15分鐘之后洗凈。

功效：美白嫩膚，收斂毛孔，提升氣色。

適合膚質(zhì)：粗糙、沒有光澤的膚質(zhì)。

　　牛奶的美顏功效3

1、鎮(zhèn)靜安神

意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。

2、抑制腫瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。

3、促進幼兒大腦發(fā)育

乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。

4、美容養(yǎng)顏

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

5、全面補充營養(yǎng)

可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生;使傷口更快愈合。

純牛奶的`營養(yǎng)價值

牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。

奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價的蛋白質(zhì)，它的消化率高達98%。

乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，品質(zhì)最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質(zhì)和微量元素都是溶解狀態(tài)，而且各種礦物質(zhì)的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。