月光寶盒留住美顏

月光寶盒留住美顏，傳說(shuō)中的“月光寶盒”是能讓時(shí)光倒退的，那么，如果你也擁有一個(gè)這樣的魔盒，你會(huì)怎么做呢?是留信容顏、留住愛(ài)人，還是留下一切美好的東西？其實(shí)讓時(shí)光倒退是不可能的，但是讓美麗緩步并不是不可能，下面給大家分享“月光寶盒”留住美顏

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“月光寶盒”之飲食版

女人愛(ài)漂亮，但漂亮光靠外在保養(yǎng)是不夠的，體內(nèi)呵護(hù)做得好，美麗的光芒才更持久。照照鏡子，膚色黯淡嗎？快放幾個(gè)鐘愛(ài)的水果在粉碎機(jī)里吧！轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，攪成汁，隨著心愿加入蜂蜜、砂糖、礦泉水，味道好還很養(yǎng)顏。睡前一杯牛奶，豐富的乳脂肪、維他命和礦物質(zhì)很容易被皮膚吸收，不但能賣力地防止肌膚干燥，還能大力修補(bǔ)細(xì)紋。

小Tips：蘋果汁能讓面色紅潤(rùn)，桔子汁能煥發(fā)秀發(fā)光澤，黃瓜汁令肌膚細(xì)膩，胡蘿卜汁促進(jìn)肝、腎的活力，牛奶混面粉還是一款優(yōu)質(zhì)的面膜。

“月光寶盒”之美容版

取自天然的護(hù)膚品，對(duì)皮膚的污染小。現(xiàn)在很多MM鐘情將礦泉水直接噴在臉上，用手輕輕拍打，原因就在此。富含偏硅酸的活水在拍打時(shí)不但能為肌膚補(bǔ)水，更能增加彈性舒展細(xì)小皺紋。潔膚過(guò)程看似簡(jiǎn)單，其實(shí)很Important，無(wú)皂堿泡沫的潔面乳能在徹底卸妝、清潔后本身不殘留，而富含的維生素C、銀杏、人參等萃取精華，則更好地舒緩、滋養(yǎng)肌膚。肌膚提前“吃到”營(yíng)養(yǎng)，一定更漂亮了！

小Tips：將一瓶普通的依云礦泉水裝進(jìn)帶噴頭的瓶子里，就可以隨時(shí)進(jìn)行美容了。如果這也嫌麻煩，就選現(xiàn)成的，從果酸升級(jí)品中提取精華的NuSkin180°再生系列和Aupres的全效霜也是不錯(cuò)的選擇哦！

“月光寶盒”之生活版

生活在大自然，都市人最向往?！班l(xiāng)村情結(jié)”的縈繞，喚起無(wú)數(shù)白領(lǐng)崇尚起綠色環(huán)保的生活，不僅自然界花鳥(niǎo)蟲(chóng)魚(yú)入室，連現(xiàn)代裝飾也“天然”起來(lái)：古樸大氣的鋪地鵝卵石，隨意拼接的豪放大塊條石，再砌一堵條狀原木拼合的墻，看，像不像一個(gè)森林小木屋。還缺點(diǎn)顏色？那就用些優(yōu)質(zhì)的墻面漆，來(lái)個(gè)隨心所欲的“大涂鴉”吧。

小Tips：要房間漂亮，千萬(wàn)不能貪圖便宜，環(huán)保油漆、優(yōu)質(zhì)木料價(jià)格雖不菲，但想想家人的健康和美麗的持久度吧。另外，搬一盆盆栽薰衣草回家，不但好聞，還能殺蟲(chóng)哦。

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美顏抗衰應(yīng)該怎么做

1、在食譜里添加雜糧和蔬菜

雜糧中含有比精細(xì)米中更多的維生素B和維生素E，也含有較多的膳食纖維，這是保證皮膚很身材健美的關(guān)鍵所在，也會(huì)在多樣化的飲食中使蛋白質(zhì)得到更好的利用和互補(bǔ)。蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持芯S生素的'主要來(lái)源，含有多種抗氧化物質(zhì)，可幫助人體清除體內(nèi)自由基的侵害，以達(dá)到延緩衰老和預(yù)防各種慢性疾病的作用。蔬菜中的纖維素還可達(dá)到輕身美體的效果。

2、重視早餐

很多年輕的女性都沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，其實(shí)這是最不利健康的，使你整個(gè)上午都沒(méi)有精神，注意力不集中，還會(huì)導(dǎo)致無(wú)力，頭昏，這是由于長(zhǎng)時(shí)間空腹，導(dǎo)致體內(nèi)的血糖指數(shù)較低，而葡萄糖同時(shí)也是大腦的唯一功能來(lái)源，這樣就會(huì)直接影響工作和學(xué)習(xí)效率，還會(huì)增加結(jié)石的患病率。另外由于長(zhǎng)時(shí)間的饑渴，到了中午總會(huì)一頓大吃，免不了攝入了過(guò)多的脂肪和熱量，所以不吃早餐也是女性發(fā)胖的原因之一。

3、控制鹽的用量

多數(shù)高血壓患者其實(shí)也是飲食上所引起的，因?yàn)辂}分的高低直接影響著血壓的高低，當(dāng)你每多攝入1克食鹽。另外鹽也就是鈉同時(shí)也起著調(diào)節(jié)人體滲透壓的作用，過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致攝入的水分無(wú)法正常的排除體外，導(dǎo)致體內(nèi)的水分過(guò)多潴留，對(duì)健康不利，還會(huì)造成女性水腫型肥胖。除了鹽罐里的鹽分外，我們還要注意隱性鹽的存在，比如咸菜，烤魚(yú)片，牛肉干等。