患者先天性激素水平紊亂，在青春期發(fā)育時(shí)，乳腺發(fā)育不良造成胸小。

　　女人胸小的原因是什么1

一、乳房組織先天發(fā)育不良;

平胸存在明顯的家族遺傳，如果母親胸小，那么女兒多半胸部也不會(huì)太豐滿。雖然這種情況是遺傳基因決定的，但是通過(guò)后天的努力可以有所改善。

二、內(nèi)分泌紊亂，乳腺得不到足夠的刺激而影響發(fā)育;

乳房的生長(zhǎng)發(fā)育受到環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、個(gè)人體質(zhì)及激素的分泌水平等影響。在腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素，以及腎上腺和甲狀腺分泌的激素，垂體分泌的生長(zhǎng)素等多種技術(shù)的共同作用下，乳房的發(fā)育才盡善盡美。

如果青春期壓力過(guò)大，心情抑郁，或者營(yíng)養(yǎng)攝取不足，一個(gè)小環(huán)節(jié)的失誤，就可能對(duì)激素的`分泌產(chǎn)生連環(huán)的惡劣影響，從而影響胸部的成長(zhǎng)。

三、營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響脂肪組織在乳房部位的選擇性沉積;

營(yíng)養(yǎng)不足或者挑食習(xí)慣引起的。很多女孩子小時(shí)候就開始挑食造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，胸部也就自然很干癟無(wú)彈性。或者女孩子為了保持身材，只吃素很少吃葷菜，所以導(dǎo)致胸部沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，胸部長(zhǎng)不大。所以，應(yīng)該在平常多吃些含膠原蛋白及脂肪類的食物。如豬蹄、花生、牛奶等等。

四、減肥過(guò)度造成乳房的脂肪組織顯著減少;

長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松馳、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，因此胸部變小變下垂了。

五、日常生活習(xí)慣不合理;

在胸部發(fā)育的過(guò)程中，因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，比如經(jīng)常趴著睡覺(jué)造成胸部壓迫、穿的內(nèi)衣太緊造成血運(yùn)不好、經(jīng)常含胸駝背、飲酒抽煙過(guò)多等等讓胸部的發(fā)育受到障礙，這些都可能引起胸小，所以日常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

那么胸小怎么辦?胸小怎么才能變大?

通過(guò)按摩豐胸。每天晚上適量地按摩乳房，結(jié)合直推與側(cè)推的方式，有時(shí)亦可用熱毛巾敷完后進(jìn)行按摩。當(dāng)然有條件的也可以結(jié)合專業(yè)豐胸產(chǎn)品波斯麗爾進(jìn)行按摩，這樣不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤(rùn)光滑，還能及時(shí)補(bǔ)充乳房發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，讓豐胸更迅速更有效。

通過(guò)食補(bǔ)豐胸。很多食物都具有豐胸的作用，比如木瓜、牛奶、豆類等等蛋白質(zhì)豐富的食品都可以，比較普遍好做的有木瓜牛奶、花生豬腳湯、酒釀煮蛋、木瓜燉排骨等等，其實(shí)我后來(lái)發(fā)現(xiàn)只要是有利于產(chǎn)婦下奶的湯幾乎都可以用來(lái)豐胸。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)豐胸。運(yùn)動(dòng)豐胸主要是通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)鍛煉胸部肌肉，起到乳房豐滿的作用?？梢試L試練習(xí)豐胸瑜伽、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等能鍛煉到胸部肌肉群的運(yùn)動(dòng)都有利于豐胸，每天用10至30分鐘的時(shí)間來(lái)對(duì)胸部做保健，會(huì)讓胸部更堅(jiān)挺。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng):伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十置于胸前，這時(shí)徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。如哪邊胸部較小，

可在較小一邊多進(jìn)行10至20次，以達(dá)到兩邊統(tǒng)一的效果。練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。

穿支撐內(nèi)衣：這一點(diǎn)對(duì)那些松弛下垂型尤為重要。好的調(diào)整型內(nèi)衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到部里去，讓你的罩杯立刻大一至兩個(gè)CUP。記住睡覺(jué)得時(shí)候不用穿內(nèi)衣，可以讓身體放松，也助于夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養(yǎng)肝的作用。

　　女人胸小的原因是什么2

錯(cuò)誤胸罩穿戴

很多女性都說(shuō)自己胸小，不斷的采取豐胸的辦法，但是往往有些問(wèn)題是出在自己的身上的。胸小的女性大部分都是沒(méi)有在意內(nèi)衣的選擇。內(nèi)衣只是隨便面一件連試也不試。其實(shí)合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步，那么如何選擇適合自己的罩杯。

在豐胸期間，最好是選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣，也就是說(shuō)，背帶要比一般的內(nèi)衣寬才行，一般是三個(gè)四個(gè)扣，只要你會(huì)穿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的胸沒(méi)有你想像的那么小，很多女性調(diào)整后都能增加一兩個(gè)杯，穿內(nèi)衣的時(shí)候，先把內(nèi)衣扣好，然后把肩帶調(diào)整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞進(jìn)罩杯里。

蛋白質(zhì)攝取不足

這個(gè)很容易理解就是平常減肥的女孩不吃肉，不吃油，只吃去油的綠色蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有女性說(shuō)減肥不成功，胸卻變小了，當(dāng)然你減肥歸減肥，還要注重蛋白質(zhì)的攝取，胸部才不會(huì)變小。每天要有一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，要保證你的蛋白質(zhì)的攝入，不可忽略。

運(yùn)動(dòng)傷害

運(yùn)動(dòng)傷害是我們沒(méi)有想到的，大部分都會(huì)忽略，其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都對(duì)胸部有很大的傷害，可能會(huì)造成胸大的下垂，胸小的越來(lái)越小。跑步，跳繩，其實(shí)都是健胸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要多加注意，要穿上調(diào)整的內(nèi)衣，保護(hù)好你的胸部。

錯(cuò)誤按摩

錯(cuò)誤的按摩手法也會(huì)對(duì)胸部造成困擾。有時(shí)胸部按摩法是在穴位上按摩的.，而有些穴位我們不知道在哪里。就容易出錯(cuò)。按摩是要畫圈按摩的，而且向上。而胸部保養(yǎng)和臉部是不相上下的，你要堅(jiān)持不懈的維護(hù)，當(dāng)然胸部保養(yǎng)時(shí)不用天天做的，隔幾天做一次就足夠了，這樣可以激發(fā)乳房組織成長(zhǎng)，讓罩杯升級(jí)效果事半功倍。

月經(jīng)不調(diào)

經(jīng)常會(huì)聽到女性同胞說(shuō)自己月經(jīng)不調(diào)，而月經(jīng)不調(diào)也會(huì)影響到你的胸部，會(huì)使你的胸部松垮下垂，一次月經(jīng)不調(diào)的女性一定要先調(diào)理好自己的身體，不要忽視身邊存在的諸多小問(wèn)題。