媽媽經(jīng)常情緒失控打孩子，情緒失控，危及社會(huì)及家庭幸福。媽媽的的好情緒能決定一個(gè)家庭的溫度和幸福度，因情緒失控而傷害孩子的父母，其實(shí)就是拿著自己的錯(cuò)誤懲罰孩子。下面來(lái)看看媽媽經(jīng)常情緒失控打孩子的情況。

　　媽媽經(jīng)常情緒失控打孩子1

父母情緒失控的危害

1、孩子會(huì)復(fù)制父母脾氣

孩子小的時(shí)候容易去學(xué)習(xí)父母的行為，家長(zhǎng)在情緒失控時(shí)很容易出現(xiàn)打罵孩子的情況，其實(shí)就是在向孩子傳遞情緒管理的錯(cuò)誤的方式。孩子會(huì)以父母為模版，在他們感到情緒失控的時(shí)候，就也有可能會(huì)用同樣的方式來(lái)表達(dá)自己的情緒。家庭是孩子學(xué)習(xí)情緒最早的地方，父母錯(cuò)誤的情緒管理會(huì)導(dǎo)致孩子性格和心理出現(xiàn)偏差。

2、無(wú)用教育

家長(zhǎng)在情緒失控時(shí)沖孩子發(fā)脾氣，是希望孩子能夠正確的認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤。但是在父母發(fā)脾氣的時(shí)候，孩子的內(nèi)心是恐懼的，他們更多的是將關(guān)注點(diǎn)放在父母發(fā)脾氣上，而不是在思考錯(cuò)誤。有的孩子會(huì)用大哭發(fā)脾氣，有的孩子會(huì)和父母"對(duì)抗"，這都是無(wú)用教育的體現(xiàn)。

3、親子間產(chǎn)生隔閡

父母情緒失控大部分原因是因?yàn)楦改笇?duì)孩子的'教育感到束手無(wú)策，但這久而久之就會(huì)讓孩子對(duì)父母產(chǎn)生恐懼心理，摧毀孩子對(duì)父母的依賴感和安全感。導(dǎo)致父母與孩子間產(chǎn)生隔閡，親子間距離變得生疏，影響家庭合睦。

父母要如何控制自己的情緒

1、改變錯(cuò)誤的觀念

控制情緒有效的方法就是改變自己對(duì)孩子的錯(cuò)誤看法，選擇用一些合理的觀點(diǎn)來(lái)看待，比如：父母覺(jué)得與孩子之間彼此意見(jiàn)不合、看法不一致，會(huì)覺(jué)得孩子忤逆自己。這時(shí)候家長(zhǎng)可以轉(zhuǎn)換想法，孩子小的時(shí)候容易犯錯(cuò)誤，這是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)階段。當(dāng)父母改變自己的觀念，學(xué)會(huì)站在孩子的角度去思考問(wèn)題，就容易擺脫不良情緒，對(duì)孩子的言行舉止多一些耐心。

2、調(diào)整自己說(shuō)話的聲調(diào)

人會(huì)從自己或別人的說(shuō)話聲調(diào)中去感受到情緒，如果家長(zhǎng)情緒失控時(shí)容易大聲吼叫，那么家長(zhǎng)的心情會(huì)隨之被不良的情緒控制。所以家長(zhǎng)要試著調(diào)整自己說(shuō)話的聲調(diào)，當(dāng)自己情緒失控的時(shí)候，一定要讓自己的聲調(diào)變得友善。家長(zhǎng)也會(huì)在控制聲調(diào)中，慢慢的控制住自己的情緒，并逐漸變得穩(wěn)定下來(lái)。

3、安靜獨(dú)處

當(dāng)父母發(fā)覺(jué)自己的情緒在失控邊界，要找一個(gè)安靜的空間，讓自己獨(dú)自安靜地呆一會(huì)，并讓孩子暫時(shí)不要靠近自己。在獨(dú)處的時(shí)候可以做一些放松的練習(xí)，例如做深呼吸、在內(nèi)心告訴自己要"放松"；或者轉(zhuǎn)移自己的注意力，多看一下窗外的景色等，這樣家長(zhǎng)也能從心理層面上緩解自己的不良情緒。

父母情緒失控時(shí)要采取有效措施控制住自己的情緒，給予孩子一個(gè)優(yōu)秀的成長(zhǎng)環(huán)境。

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1、 改善自身

當(dāng)感受到情緒變化時(shí)，先深呼吸調(diào)整自己，然后在腦海中告訴自己健康的思維方式，就是不發(fā)脾氣

2、 堅(jiān)持信念

一直有這樣的信念，讓自己的'思想、態(tài)度保持平靜和愉快。

3、 以正面情緒替代負(fù)面情緒

當(dāng)自己開(kāi)始變得煩躁不安時(shí)，對(duì)自己說(shuō)：“我要讓自己的思想、態(tài)度保持冷靜和愉悅，就現(xiàn)在?！叭缓髧L試做一些改變，比如唱歌，吹口哨，或者其他自己愿意做的事情。

當(dāng)然，我們不可能一下子就調(diào)整過(guò)來(lái)，這需要練習(xí)，就跟學(xué)任何技能一樣，這也是需要練習(xí)的。哪怕偶爾還會(huì)有情緒失控的時(shí)候，但是只要能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且反思，調(diào)整，相信，就能做得越來(lái)越好了。

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面對(duì)孩子，有時(shí)候我們會(huì)感到無(wú)助，想努力好控制自己的情緒，可是情緒會(huì)反過(guò)來(lái)控制我們，當(dāng)我們被情緒牽著走的時(shí)候，會(huì)感到無(wú)形的壓力。這種壓力和那些沒(méi)有解決的問(wèn)題一起向你襲來(lái)，如同一股無(wú)形卻有力的風(fēng)，讓你思維不清晰，讓你和孩子之間的情感維系減弱，這時(shí)候我們會(huì)變得情緒激烈，行為沖動(dòng)，反應(yīng)僵硬和重復(fù)，并且缺乏自省能力，更加不會(huì)在這個(gè)時(shí)候考慮孩子的感受，這種情況下被稱(chēng)為“低模式進(jìn)程”。

進(jìn)入低模式進(jìn)程的人很容易失控，在失控的狀態(tài)下就會(huì)被憤怒、恐懼、悲傷等情緒所淹沒(méi)，這些強(qiáng)烈的情緒之下我們無(wú)法進(jìn)行周密的思考，而是采取下意識(shí)的反應(yīng)，大聲命令、指責(zé)、打罵、懲罰孩子......往日充滿溫柔的一面不復(fù)存在。

沒(méi)人會(huì)喜歡失控的自己和在失控下的所作所為。但是我們常常是在毫無(wú)征兆的情況下陷入情緒失控的循環(huán)中，我們不想這樣，孩子也會(huì)感到困惑。最終我們和孩子的關(guān)系便進(jìn)入了死性循環(huán)。

當(dāng)我們對(duì)自己的行為有所意識(shí)和察覺(jué)，便是情緒管理的開(kāi)始。問(wèn)問(wèn)你自己，那么生氣，真的是孩子的錯(cuò)嗎？

很多媽媽都有這樣的煩惱，自認(rèn)為在育兒的路上是一個(gè)很用心的媽媽?zhuān)珔s管理不好自己的情緒，每當(dāng)生氣失控的時(shí)候，學(xué)到的東西根本就派不上用場(chǎng)。

電影《后會(huì)無(wú)期》里的一句臺(tái)詞：我懂得很多人生的道理，但仍然過(guò)不好這一生。因?yàn)榍榫w就像最熟悉的陌生人，總是在不經(jīng)意間給你狠狠一擊，讓原本自信滿滿的你，開(kāi)始懷疑和否定自己。

很多父母在和孩子溝通的時(shí)候，大部分都是心態(tài)平和的，但如果孩子持續(xù)挑戰(zhàn)，父母那些好不容易堆積起來(lái)的耐心、毅力和愛(ài)就會(huì)瞬間崩塌——爸媽情緒失控了。

他們會(huì)對(duì)吃飯滿身飯粒的孩子橫加指責(zé)；會(huì)被孩子不收拾玩具火冒三丈，甚至把玩具丟到垃圾桶；會(huì)在商場(chǎng)里對(duì)到處亂跑的孩子大聲呵斥......

當(dāng)父母平靜下來(lái)時(shí)，回想之前自己的行為，他們簡(jiǎn)直不相信那個(gè)人就是自己。為什么會(huì)這樣？是惹怒父母生氣、讓父母煩躁甚至厭惡的孩子做錯(cuò)了嗎？還是父母太累了？

當(dāng)父母處于壓力的狀態(tài)時(shí)，孩子的搗蛋行為，就像往裝滿墨水的被子里丟入一顆石子，水花四濺，瞬間讓周?chē)兊靡黄墙?。這些四濺的水花，就是父母失控的情緒，讓我們恨不得毀滅一切。

很多父母心里裝著瑣事和煩惱，承受不起一點(diǎn)點(diǎn)不如意。在這個(gè)時(shí)候情緒的開(kāi)關(guān)一下子被打開(kāi)，在負(fù)面情緒下，可怕的負(fù)面行為就會(huì)接踵而來(lái)。而孩子就會(huì)是我們借以發(fā)泄的對(duì)象。

當(dāng)我們知道了這點(diǎn)，就會(huì)明白，父母當(dāng)下管理的不是情緒，而是我們自己。把自己照顧好，讓自己情緒的“杯子”里有足夠的空間去承受孩子的挑戰(zhàn)和困難，這才是最重要的。如果情緒“杯子”里的水沒(méi)有溢出來(lái)，情緒就不會(huì)失控。

所以，父母應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)平衡工作和生活，做到張弛有度。學(xué)會(huì)平衡家人和自己的時(shí)間，在照顧好家人的同時(shí)，也不要犧牲自己。事實(shí)上，犧牲自己換取家人幸福的人太多了，尤其是媽媽?zhuān)鋵?shí)這樣的.照顧對(duì)家人來(lái)說(shuō)并不是一種好的照顧。

當(dāng)你覺(jué)得自己管理不好自己的情緒，教育不好自己的孩子時(shí)，不妨停下來(lái)想想：你之所以這么生氣，真的是孩子的過(guò)錯(cuò)嗎？還是自己太累了？如果覺(jué)得自己一直處于疲憊、緊繃的狀態(tài)下，不妨停下來(lái)好好休息調(diào)整一下。

所謂情緒管理，不僅僅是一種方法，更多是一種喚醒，喚醒我們從不同角度去理解情緒，從內(nèi)心接納自己，就會(huì)做出更多的內(nèi)省和改變，而不是向外索取。

說(shuō)到改變，有時(shí)我們會(huì)感到無(wú)奈，覺(jué)得自己不是不愿意改變，而是有一萬(wàn)個(gè)理由無(wú)法改變。就像情緒，不是不想控制，而是做不到，因?yàn)樘鷼饬硕坏貌话l(fā)火。

如果我們一味地追究原因，僅僅想靠原因來(lái)解釋某件事，就會(huì)陷入“決定論”里，認(rèn)為我的現(xiàn)在甚至未來(lái)都是由過(guò)去的事情決定的，所以根本無(wú)法改變。

心理學(xué)家阿德勒說(shuō)：人的行為時(shí)以目的為導(dǎo)向的，你之所以做一件事情，是因?yàn)槟阌心硞€(gè)目的。比如，你發(fā)脾氣，有時(shí)只是因?yàn)槟阆氚l(fā)脾氣，發(fā)脾氣就是你的目的。

比如文中的媽媽?zhuān)鋵?shí)女兒也并不見(jiàn)得做錯(cuò)什么天大的事，這位媽媽或許和女兒溝通了，但是更多的并不是解決問(wèn)題，而是為了樹(shù)立自己母親的形象，贏了孩子。發(fā)怒的情緒，正是對(duì)付孩子的一個(gè)手段。

可以回憶一下我們的生活經(jīng)歷。有時(shí)候我們生氣、發(fā)怒、沮喪、悲傷甚至生病，這些看上去很正常的情緒和行為，我們有時(shí)候把身體和心里的感受擴(kuò)大化，陷入這些情緒出不來(lái)。有時(shí)是真的無(wú)能為力，有時(shí)卻是為了達(dá)到某個(gè)目的，比如想得到更多的關(guān)注，或者想讓自己看起來(lái)很無(wú)能為力，然后可以逃避做某些事情。

當(dāng)然這不是絕對(duì)的，我們可以抱著這樣一份覺(jué)察去看待生活，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些看起來(lái)無(wú)法改變的事情，只要改變一下我們內(nèi)心的信念，問(wèn)題就會(huì)自然而然解決。

我們常常認(rèn)為，面對(duì)情緒，自己無(wú)能為力，一旦失控，就如洪水猛獸一般無(wú)法抵擋。其實(shí)情緒的開(kāi)關(guān)就在你自己手里。

我們可以試著去辨別自己當(dāng)下的情緒：生氣的？悲傷的？憤怒的？沮喪的？還是其他？在這樣的情況下，我們會(huì)做出怎樣的舉動(dòng)？比如，孩子無(wú)法回答你認(rèn)為很簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題，你感到很失望，此時(shí)你會(huì)呵斥孩子“怎么回事，這道題說(shuō)了多少次了，怎么還不會(huì)做？”此刻，你不希望自己如此生氣和失望，因此，可以換個(gè)做法：理解孩子當(dāng)下的心情，讓他休息會(huì)，然后和他分析他不懂的地方。

當(dāng)我們能夠辨別自己的情緒，知道自己想要什么，就可以控制自己的情緒，而不是被情緒牽著鼻子走。

美國(guó)著名心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個(gè)很有名的“費(fèi)斯汀格法則”：生活的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情的反應(yīng)所組成的。換句話說(shuō)，生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的，而另外90%確是我們能掌控的。

情緒，就是我們可以掌控的東西，只是我們需要持之以恒的修煉，擁有寬大包容之心和深厚的人生智慧，就能在某個(gè)時(shí)刻發(fā)生作用

孩子就是一面鏡子，你是什么樣，孩子就是什么樣。管好自己，才能成就孩子！