平時(shí)護(hù)膚要怎么做，護(hù)理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學(xué)的方法，遵循護(hù)理皮膚的基本原則，才會(huì)使皮膚柔嫩潔白，滋潤(rùn)光澤，下面來(lái)看看平時(shí)護(hù)膚要怎么做。

　　平時(shí)護(hù)膚要怎么做1

1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一點(diǎn)多皮膚好點(diǎn)的食物，膳食中要多吃點(diǎn)美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤(rùn)，還有健美和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容大師認(rèn)為，這一杯水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，這可貴的`一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。

6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作.人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥。

7、宜早晨食水果

日本學(xué)者認(rèn)為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機(jī)酸、纖維素、果膠，對(duì)增進(jìn)消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。洗澡的時(shí)候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油性肌膚的人每天早上起來(lái)，臉上都會(huì)泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質(zhì)層，造成內(nèi)油外干，刺激油脂大量分泌。

10、正確使用護(hù)膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會(huì)更紅潤(rùn)健康哦!

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西瓜皮修復(fù)敏感受損肌

西瓜皮中的白瓤可以修復(fù)已經(jīng)過(guò)敏的肌膚。在使用時(shí)，要將綠皮去掉，用水將白瓤中的精華煮出來(lái)，用湯汁敷臉。這是因?yàn)椋}和糖分有鎮(zhèn)靜、舒緩皮膚的效果，而西瓜皮中的白瓤含有較高的糖分，比人們熟知的黃瓜效果更好。

紅酒煥膚化妝水

把一點(diǎn)點(diǎn)紅酒兌在純凈水中，就可以變成煥膚化妝水。添加了紅酒成分的護(hù)膚品具有紅潤(rùn)、嫩膚的作用，就是利用了紅酒中的果酸和酵素功效。濃度雖然不大，但是有效。

只吃白色食物美白

保持細(xì)膩白皙的皮膚一直是我對(duì)自己的要求。曾經(jīng)半年的時(shí)間里，我拒絕一切黑色食物，只吃白色食物。生吞珍珠粉，也不管是不是食用級(jí)的，甚至連吃面包片都要把周圍一圈的面包皮去掉。

雖然這些做法有些偏執(zhí)，但中醫(yī)證明這樣是有效的。因?yàn)?，白色食物的攝取對(duì)肺經(jīng)大有好處，可以滋陰潤(rùn)肺，尤其對(duì)女性的皮膚有好處。肺經(jīng)健康有活力，皮膚就會(huì)水當(dāng)當(dāng)，膚質(zhì)通透，自然會(huì)顯得白皙有光澤。

做飯時(shí)敷面膜抗衰老

每次做飯，我一定是敷著面膜，這并不是考慮到時(shí)間管理。要知道做飯時(shí)的'油煙對(duì)皮膚的傷害是無(wú)形的，會(huì)讓皮膚暗啞，長(zhǎng)痘痘，加速肌膚衰老。面膜可以起到很好的隔離、修復(fù)作用。但選擇時(shí)，一定要棉質(zhì)厚的保濕無(wú)紡布面膜，精華成分多，隔離效果好。如果手里只有涂抹式面膜，那就敷上厚厚一層，然后用紙面膜封住即可。

米酒化妝水

如果家里有米酒，可以做化妝水哦!米酒里的天然酵母有很好的嫩膚和美白效果，使用后可以看到膚質(zhì)有明顯改善。但要特別注意，米酒中的酒精含量雖然低，但還是容易引起過(guò)敏和干燥。干性皮膚的人使用，可以用純凈水稀釋，或者調(diào)兌在面霜里。

自制神仙水面膜

神仙水敷面是很多明星護(hù)膚的秘籍，不過(guò)價(jià)格不菲，現(xiàn)在教大家一個(gè)可以媲美神仙水的自制面膜。

材料：酵母片、黃瓜汁、雞蛋清、牛奶(油性皮膚選脫脂牛奶，干性皮膚用全脂牛奶，混合性各兌一半。)

做法：牛奶加溫，不要煮開，酵母片壓成粉，放進(jìn)牛奶中攪拌之后加入蛋清和黃瓜汁。

使用：每次敷面十分鐘，每個(gè)月做1~2 次。

面膜有效期：當(dāng)天。

特別提醒：酵母片最多可以加5 ～ 8 片，切忌不要加太多，以免把皮膚燒傷。

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皮膚保養(yǎng)秘訣

1、要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

2、睡前用最便宜的`化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。

8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

10、只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!