護(hù)膚方法有什么，護(hù)理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學(xué)的方法，遵循護(hù)理皮膚的基本原則，才會(huì)使皮膚柔嫩潔白，滋潤(rùn)光澤，下面來看看護(hù)膚方法有什么。

　　護(hù)膚方法有什么1

1、科學(xué)洗臉可美容

根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒有選對(duì)適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時(shí)調(diào)整洗臉方式，否則錯(cuò)誤護(hù)理會(huì)日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。

油膩皮膚的女性可以選擇高泡沫的洗面奶，干性皮膚的女性選擇無泡沫的洗面奶，痘痘肌膚的女性則要選擇痘痘肌膚專用的植物潔面產(chǎn)品。洗臉時(shí)，要輕柔拍打后進(jìn)行小幅度打圈按摩，不可以過度粗魯揉搓，防止刺激皮膚角質(zhì)層細(xì)胞。

2、必須學(xué)會(huì)睡覺

你可能會(huì)嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會(huì)讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時(shí)!堅(jiān)持晚上10點(diǎn)-11點(diǎn)之間入睡，早晨6點(diǎn)-7點(diǎn)之間起床，最好是能夠進(jìn)入深度睡眠，高睡眠質(zhì)量，才能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

3、常笑可以自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

調(diào)查顯示，內(nèi)分泌失調(diào)的女性，多為脾氣暴躁，終日郁郁寡歡者。每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

4、飯后不要喝茶

鐵質(zhì)是讓臉色白里透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人！

5、做好防曬工作

僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧，歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來比實(shí)際年紀(jì)小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問題的.嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

記得擦防曬霜哦，外出一定要記得打遮陽(yáng)傘，遮陽(yáng)傘一定是防太陽(yáng)紫外線的，普通的雨傘不僅不能夠防太陽(yáng)紫外線，反而會(huì)將紫外線反射到臉上，造成色素沉著。

6、護(hù)膚品合理選擇

很多女孩通常都是把自己的臉當(dāng)成護(hù)膚品、化妝品的“試驗(yàn)田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會(huì)變成自己給自己挖陷阱。什么樣的護(hù)膚品才適合自己呢，小編要告訴大家無論任何膚質(zhì)都需要補(bǔ)水，所以選擇補(bǔ)水類型的護(hù)膚品才是最科學(xué)的。即便想美白，也要選擇以補(bǔ)水為主的護(hù)膚品，之后再使用具有美白功效的產(chǎn)品。

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1、遠(yuǎn)離黑色食物，它會(huì)“染黑”你的肌膚

正解：錯(cuò)！近朱者赤，近墨者黑是人際交往方面的！別用它來安慰你的臉！

有些人怕變黑就對(duì)黑色食物敬而遠(yuǎn)之，最先蒙受冤枉的就是醬油。其實(shí)大可不必有這樣的疑慮。膚色的黑或白決定于體內(nèi)的麥拉寧色素多少及分布形態(tài)，跟黑色食物并沒有什么關(guān)系。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為“黑色食品”不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有顯著的抗老化的美容功效，是真正的美容圣品呢！

2、想消除橘皮組織就要遠(yuǎn)離碳酸飲料

正解：錯(cuò)！你自己不運(yùn)動(dòng)請(qǐng)別怪可樂！

經(jīng)常聽人說，要消除橘皮組織就得遠(yuǎn)離碳酸飲料。其實(shí)橘皮是皮下組織堆積的層面不平整造成的，跟碳酸飲料沒有直接關(guān)系。橘皮組織皮膚多出現(xiàn)在常坐不動(dòng)且缺乏運(yùn)動(dòng)的上班族與學(xué)生族身上，要消除這種橘皮組織，需要使用一些緊致肌膚與去角質(zhì)的美體產(chǎn)品，并配合積極的'運(yùn)動(dòng)。

3、阿司匹林是很好的美白產(chǎn)品

正解：特別錯(cuò)！是藥三分毒，況且還沒用！

阿司匹林的活性成分是乙酰水楊酸，很多美白化妝品中都含有水楊酸這個(gè)成分，所以不妨一試？沒錯(cuò)，阿司匹林確實(shí)含有乙酰水楊酸，但它是水溶成分，其有效成分很難通過皮膚的角質(zhì)層，而被皮膚所吸收。另外，如果調(diào)配比例不對(duì)，藥物副作用會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

4、在真絲枕套上仰睡是最好的美容覺

正解：對(duì)！趕緊買個(gè)好枕套吧！

理論上而言側(cè)睡或趴著睡容易壓迫面部，肌膚會(huì)更容易產(chǎn)生皺褶，時(shí)間一久皺紋也就無可避免了。真絲的寢具不會(huì)壓緊肌膚，是比較理想的選擇。但長(zhǎng)皺紋的最主要原因還是皮膚膠原纖維的流失，睡姿的影響微乎其微。如果平時(shí)沒有仰睡的習(xí)慣，不需要因?yàn)榕麻L(zhǎng)皺紋而刻意勉強(qiáng)自己。

5、痔瘡膏可以祛除眼袋

正解：錯(cuò)！你覺得用在屁股上的東西用在眼部合適嗎！

痔瘡膏一度風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)美容論壇，成了祛除眼袋的一大法寶。痔瘡膏雖具有一定的消腫化瘀作用，但含的麝香成分有很大的刺激性，可能會(huì)通過皮膚滲透進(jìn)入人體，對(duì)身體造成不良影響。假若痔瘡膏不慎進(jìn)入眼內(nèi)，還會(huì)破壞角膜，存在健康隱患。所以用痔瘡膏祛除眼袋根本不科學(xué)。眼部肌膚很脆弱，請(qǐng)不要輕易當(dāng)“小白鼠”。

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1、避免用過油護(hù)膚品

油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會(huì)增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，選擇合適的保濕產(chǎn)品和使用潤(rùn)膚產(chǎn)品，保濕肌膚，為肌膚深層補(bǔ)水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤(rùn)澤不緊繃。

2、注意清潔面部

敏感膚質(zhì)在過敏癥狀高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)該注意清潔面部，適當(dāng)使用潤(rùn)膚護(hù)膚用品，避免過度使用香皂等洗劑刺激皮膚，而選用抗敏和低刺激性化妝品。

3、多喝水

多喝開水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的`速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。

4、敷厚厚的乳液

臉蛋緊繃時(shí)，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多，別像澆花一樣，反復(fù)把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會(huì)因?yàn)樗终舭l(fā)讓臉上覺得更干燥，夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點(diǎn)。

5、蒸氣保濕

每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法，還可以房間里放些濕潤(rùn)的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

6、化妝水+紙面膜

既有效又省錢不必每天用保濕面膜敷臉，一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法是：用你平常的化妝水(無酒精的，不會(huì)導(dǎo)致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上一貼，放松一兩分鐘，你會(huì)感到肌膚的濕潤(rùn)和彈力。

7、單片保濕面膜真空

單片包裝的面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡面膜片，比起化妝水更有效，缺水明顯和緊急時(shí)一定要使用，化妝前使用補(bǔ)水型的面膜，底妝效果也會(huì)更好。

8、多吃蔬菜水果

水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補(bǔ)水，營(yíng)養(yǎng)又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚水分，幫助肌膚增強(qiáng)鎖水功能。