暴曬對皮膚的傷害比較多，主要包括皮膚老化、皮膚曬傷、色素沉著等。

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長時間暴曬對皮膚的傷害比較多，主要包括皮膚老化、皮膚曬傷、色素沉著等。

1.皮膚老化。正常情況下皮膚富有彈性，但如果長時間暴曬，則有可能會加速皮膚的老化，不僅會導(dǎo)致皮膚的彈性逐漸丟失，還會導(dǎo)致暴露在外的`皮膚比較粗糙。

2.皮膚曬傷。長時間暴曬會導(dǎo)致表皮的溫度明顯升高，因此容易使皮膚曬傷，進而出現(xiàn)皮膚瘙癢、灼痛、刺痛等臨床表現(xiàn)。如果體溫上升比較明顯，還有可能會引起全身癥狀，如頭暈、惡心、發(fā)熱等。

3.色素沉著。皮膚在曬傷之后會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，此時機體為促進炎癥反應(yīng)的消退，可能會分泌較多的黑色素細胞。當炎癥消退之后，黑色素細胞可能會沉著，進而導(dǎo)致色素沉著，引起皮膚發(fā)黑。若造成毛細血管過度擴張，還有可能會引起皮膚紅斑。

皮膚暴曬后可能會導(dǎo)致患者皮膚泛紅，也可能引起日光性皮炎、光過敏

具體分析如下：

1.皮膚泛紅：如果皮膚遭到暴曬，可能導(dǎo)致皮膚受到一定程度的刺激，出現(xiàn)泛紅的情況。這是一種生理現(xiàn)象，通常不需要進行治療，建議及時遠離相關(guān)環(huán)境。

2.日光性皮炎：如果皮膚受到暴曬，可能表明皮膚過度暴露在紫外線下，容易產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致局部出現(xiàn)紅腫、灼熱、疼痛等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用丹皮酚軟膏、醋酸潑尼松乳膏、醋酸地塞米松乳膏等藥物進行抗感染治療。

3.光過敏：當患者存在光過敏的情況，當皮膚暴曬后，可能導(dǎo)致暴露部位的皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、紅斑等，還可能會伴隨灼熱、癢痛的癥狀。

建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗過敏的藥物進行治療，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪口服溶液等，有利于改善相關(guān)癥狀。

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脫皮會導(dǎo)致免疫力下降嗎

可以說，曬太陽脫皮損傷免疫力這種說法是錯誤的，雖然長時間被陽光照射甚至出現(xiàn)灼傷，對于身體來說并非是好事情

但是陽光導(dǎo)致脫皮并不會讓身體免疫力下降。而這樣認為的朋友，可能會說身體脫皮后新長出來的肌膚因該是很脆弱的，此時很容易生病，這不就是免疫力下降嗎?

雖然這種說法看起來很有道理，但是總的來說，人被陽光照射出現(xiàn)了脫皮的情況，新長出來的肌膚只會變得更加強韌，即便是新皮膚成長期間也很難患上疾病，因此各位對于這一點可以放心下來。

當然了，雖然陽光灼傷導(dǎo)致肌膚脫皮不會讓免疫力下降，但是這情況同樣會造成很多的危害，如肌膚之中黑色素增加，肌膚內(nèi)部的細胞被紫外線大量殺傷等，因此即便免疫能力不會下降，最好也不要長時間被陽光照射哦。

損傷免疫力的事情

一、體力

曬太陽并非如我們看起來一樣毫無消耗，不論是在任何地方曬太陽都會消耗人的體力，而體力則關(guān)系到了免疫能力，相信很多朋友都有體力在大幅消耗之后患上一些疾病的經(jīng)歷。

所以，曬太陽之后生病，并非是因為陽光導(dǎo)致脫皮使得免疫力低下而引起，很有可能是因為體力消耗，使得外邪趁機入侵，人才會患上一些病癥。

二、睡眠

人在被曬傷之后睡眠往往會變得很差，因為曬傷的地方發(fā)紅，甚至是腫脹，稍一觸碰便會出現(xiàn)疼痛的感覺。而這種情況同樣容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在人體之上。

因為人的睡眠和免疫系統(tǒng)有著很大的聯(lián)系，良好的睡眠能夠讓免疫系統(tǒng)得到恢復(fù)，并且睡眠可以補充體力，讓免疫系統(tǒng)的耐性更強，還可以減少免疫細胞耗損率，這樣便可以讓免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的幾率降低。

但是不良的睡眠則會讓免疫細胞大量死亡，而這便等于在免疫系統(tǒng)之上開了條縫隙，而這對于身體來說，無疑是給致病因素開了一個后門，所以說，曬太陽之后沒有良好的睡眠同樣是人免疫能力降低，容易患上疾病的重要原因之一。

三、缺水

曬太陽會讓人流汗，此時人如果沒有及時的補充水分便很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，可以說缺水的`危害是直接作用于身體的。

當人長時間缺水時，體內(nèi)血液會變得黏稠，甚至一些毛細血管會被堵塞，從而出現(xiàn)血瘀的情況，此外缺水還很容易導(dǎo)致腎炎等危險的疾病出現(xiàn)，此外，因為缺水還很容易導(dǎo)致體內(nèi)細菌大量滋生，從而侵襲免疫系統(tǒng)，讓免疫系統(tǒng)遭受破壞，讓人的健康受損。

四、免疫細胞死亡

有些朋友的免疫系統(tǒng)本就十分脆弱，免疫細胞更新?lián)Q代較快，因此這類朋友本就容易患上疾病，而在生活中因為陽光灼傷身體的因素，導(dǎo)致免疫細胞大量死亡，所以人便容易患上疾病。

而這和脫皮是沒有任何關(guān)系的，或許新長出來的皮膚十分脆弱，但這脆弱僅僅是對于物理性的傷害來說，新長出來的肌膚，因為想要適應(yīng)陽光

所以它對抗細菌的能力反而會強上一些，所以大家可以不要認為曬完太陽后身體脫皮便是免疫力下降證明哦。

可以說過度曬太陽雖然容易傷害身體，但是因為陽光導(dǎo)致皮膚脫皮并不會讓人體的免疫能力下降，朋友們在生活中對于這一點一定要記清楚才可以。

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皮膚暴曬后要注意什么?

需要特別注意的是，曬傷之后如果又誤用了化妝保養(yǎng)品，很有可能會迅速發(fā)展成接觸性皮膚炎。有的曬傷者因為覺得臉部灼熱，在不知情的情況下，拼命拍打化妝水，想要讓肌膚鎮(zhèn)定;

有的人是不敢再曬到太陽，而乖乖涂好防曬油;當然也有部分的人認為皮膚已經(jīng)曬傷了，認為基礎(chǔ)保養(yǎng)更不能忽略。但是這樣一來，已經(jīng)受傷的皮膚反而更會刺痛無比，而且還可能呈現(xiàn)類似灼傷的發(fā)炎反應(yīng)。

1、一定要暫停去角質(zhì)工作：

以為曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。

2、適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷：

輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。

3、盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品：

曬傷后的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發(fā)生過敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最后用紙巾把橄欖油擦掉。

4、暴曬后的修復(fù)需要你“忌口”：

少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

皮膚曬傷后怎么辦?

第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經(jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。

第二：冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。

第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。

而最好的.方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。

第四：美白保濕。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復(fù)以后再開始做。

皮膚曬傷后的怎么辦?現(xiàn)在大家知道了吧?？傊罆褡钪匾?，我們一定要做好防曬，盡量不要曬傷，不然皮膚會好好的懲罰你的。