肝臟不好的人應(yīng)該喝什么水，肝臟的健康是非常重要的，中醫(yī)認為肝主情致,因此護肝要從心情著手,養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持心情舒暢,防止“肝火上升”，那么肝臟不好的人應(yīng)該喝什么水呢？

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1、多喝一些蒲公英水

蒲公英看似不起眼，但其實它是一種有養(yǎng)肝功能的食材，蒲公英的清熱解毒效果十分的明顯，它能夠幫助人體的肝臟進行排毒，讓肝臟的壓力得到減輕，而且蒲公英還能促進肝臟的再生，讓人體肝臟的修復(fù)能力得到增加。

所以肝不好的人在平時可以通過多喝一些蒲公英水來進行肝臟調(diào)理。蒲公英的價格不是很貴，而且在中藥店很容易就買到了，肝不好的人長期飲用對人體是會有很大的調(diào)理作用的。

2、多喝一些紅棗水

大家都清楚紅棗是一種具有益氣補血效果的食物，而人體的肝臟是具有藏血效果的，如果你每天喝上一杯紅棗水的話，那么起到的保肝，養(yǎng)肝效果就是十分明顯的。

如果不想泡水的話，可以一天吃上幾個棗，同樣也能起到養(yǎng)肝的`功效。但是在平時應(yīng)該注意肝不好的人就不要是變質(zhì)的食物了，因為這種食物已經(jīng)有細菌滋生，這種細菌會給人體肝臟帶來很大的傷害，還有可能引來肝癌產(chǎn)生。

3、多喝一些枸杞水

枸杞在平日里比較常見，而且它也是一種有養(yǎng)肝功效的食物，枸杞里面有一種特有的糖類存在，這種糖類對人體的肝臟是很有好處的

而且可以幫助受損的肝臟進行修復(fù)，從而促進肝細胞的再生，所以肝不好的人可以每天喝上一些枸杞水，堅持一段時間你的肝臟就會往健康的方向發(fā)展了。

肝臟的健康和平時的習(xí)慣是分不開的，在平時大家應(yīng)該注意飲食的衛(wèi)生，生活用品的干凈，這樣才能讓身體和肝臟更加健康

而且在平時肝不好的人也可以每天喝這三種水，這樣身體就會往好的方向發(fā)展了，但是病人一定要注意如果肝臟有病癥產(chǎn)生一定要及時治療，這樣才能盡快扼殺住肝部病毒。

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一、五味子水

五味子具備調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，因此多喝這種水可以有效地提升肝臟的抗病能力，并且還可以在一定程度上抑制肝臟病毒的活性，避免肝細胞發(fā)生病變的情況；

特別是對于平時有喝酒習(xí)慣的患者來說，經(jīng)常用五味子泡水喝，可以促進膽汁的分泌，加速肝臟對于酒精的分解和代謝，進而減少酒精對于肝臟的傷害，更好地保護肝臟的健康。

二、紅棗水

紅棗的營養(yǎng)價值很高，具備一定的補氣養(yǎng)血的作用，要是患者的`肝功能比較差，那么可以每天定時喝一杯紅棗水，從而起到滋養(yǎng)肝臟的功效。

時間一長，就能有效地促進體內(nèi)的血液循環(huán)，提高血清蛋白的含量，進而更好地保護肝臟的健康，使得肝臟部位能夠順利排毒。

三、葛根茶

葛根可以在一定程度上促進肝細胞的再生，使得肝臟細胞的機能逐漸恢復(fù)正常。

因此，如果患者存在酒精肝，那么可以多喝一些葛根茶，從而減輕乙醇的毒性，降低酒精對于肝臟的傷害；

并且更好地促進胃黏膜和肝臟的健康，以免肝臟受到更加嚴重的損傷。

四、辣木籽茶

辣木籽具備一定的的排毒功效，能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，消除疲勞，并且提高身體免疫力，因此患者可以適當?shù)仫嬘眠@種茶。

不過要注意的是，要是患者的肝臟功能不太好，那么第一次喝用辣木籽茶的時候，可能會產(chǎn)生偏苦的口感，這是正常的。

五、蓮子心茶

蓮子心具有清火的作用，對于一些肝臟不太好的患者來說，多喝蓮子心茶可以促進心臟以及肝臟等多個部位的調(diào)節(jié)，能夠有效地清除體內(nèi)的肝火。

不僅如此，要是患者存在失眠的問題，那么這種茶可以促進睡眠，改善失眠的情況。因此，患者在平時的時候可以多喝。

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檸檬水

大家一定非常熟悉檸檬，它算得上是天然的草本植物，有利于幫助我們起到養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等作用。我們在食用之后，有利于起到保護肝細胞免受自由基破壞的作用，還能夠促進蛋白質(zhì)的合成。

五味子

我們可不要小瞧五味子，它算得上是強效免疫調(diào)節(jié)劑，有利于提高肝臟的抗病能力，還可以預(yù)防肝細胞病變，抑制肝毒活性。

對于經(jīng)常喝酒的人來說，不妨可以試試用五味子泡水飲用，有利于促進膽汁分泌，加速肝臟分解酒精，有利于我們的身體健康。

紅棗水

中醫(yī)認為，紅棗可以起到緩和藥性的功能，而且紅棗可以補氣養(yǎng)血，屬于不錯的營養(yǎng)品?？茖W(xué)研究表明，如果可以每天給肝功能差的人喝大棗水，那么堅持一個星期，就可以增加身體的血清蛋白，能夠起到保肝排毒的功效。

葛根茶

葛根有利于提高肝細胞的再生能力，讓我們的肝臟機能恢復(fù)正常，對于經(jīng)常飲酒的人來說，還可以降低酒精對肝和胃的`傷害。而且葛根可以解乙醇毒性，延緩酒精在胃內(nèi)吸收，從而保護我們的胃黏膜與肝臟，還能夠預(yù)防肝炎酒精肝。

辣木籽

辣木籽可以對排毒及加速新陳代謝，起到非常大的功效，也是可以起到改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝等作用，對于肝功能不好的人，往往在第一次吃辣木籽，有可能口感會偏苦。

而肝臟受到傷害的話，我們可以試試食用辣木籽，剝殼就能直接吃，對于飲酒過多的人，還可以通過辣木籽起到戒酒的作用。而且，我們在勞累的時候，也是可以選擇用殼來泡水喝，能夠消除我們的疲勞。

蓮子心茶

蓮子心茶可以幫助我們起到清心火、平肝火瀉脾火的作用，對于經(jīng)常失眠的人而言，往往會出現(xiàn)心、肝、脾的失調(diào)，這個時候，就可能選擇蓮子心茶來進行調(diào)理。蓮子心茶最主要的作用就是能夠清心去火，清除體內(nèi)的肝火，還有利于我們的睡眠。對于肝火旺盛、失眠的人來說，不妨可以試試選擇蓮子心茶作為日常飲品。

苦蕎茶

苦蕎茶可以起到保健養(yǎng)肝的作用，經(jīng)常飲用的話，對我們的肝臟也是非常有幫助的，特別是對那些肝不好的人，存在酒精肝，脂肪肝的人而言，不妨可以試試在每天睡覺之前，選擇飲用一杯苦蕎茶，可能一個月就能見到作用了。

在我們的生活中，若是你的肝臟也不好的話，不妨可以試試以上的幾種茶，或許可以幫你消除肝火，肝病也會慢慢的消失。