生氣吃飯的危害

生氣吃飯的危害。我們在日常生活中，相信大家總會(huì)嘗試過生氣的時(shí)候在吃飯吧，緊接著飯后就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，這種情況是非常常見的。其實(shí)，我們才吃飯的時(shí)候生氣，是會(huì)給身體造成很大的影響的，下面，小編為大家分享下生氣吃飯的危害。

　　生氣吃飯的危害1

心理學(xué)把人的情緒分為喜怒哀懼四種，這四種情緒如果過度的話都會(huì)傷害人的身體。而情緒對人體的傷害也是分場合的，例如今天要講的，吃飯的時(shí)候動(dòng)怒，傷肝。

古代的養(yǎng)生家就告訴我們說“怒后不可便食，食后不可發(fā)怒”，意思是說吃飯前后動(dòng)怒有損健康。但是有時(shí)候會(huì)不由自主的做出一些事，比如吃飯的時(shí)候很多人喜歡聊天，聊著聊著就喜歡在飯桌上批評孩子。有些孩子直接摔碗就不吃了，有些孩子就在心里默默生悶氣。其實(shí)，這種行為是很不正確的`，因?yàn)樵诔燥埖臅r(shí)候生氣對人體的健康最不好，相信大家批評孩子也只是為了讓他更好，而不是為了傷害孩子吧。

曾經(jīng)有一則新聞就是，一戶人家在飯桌上討論一個(gè)孩子的過失，其實(shí)那個(gè)孩子真的很少犯錯(cuò)，因?yàn)橐獜?qiáng)，所以一直很努力。也是因?yàn)樗囊獜?qiáng)，所以受不住別人的批評，但是也沒有表現(xiàn)出來，就一直忍著，沒有反駁。在吃飯快結(jié)束的時(shí)候，這個(gè)孩子突然暈倒了，被送到醫(yī)院一檢查診斷為賁門失弛緩癥。

賁門失弛緩癥的表現(xiàn)為吃飯咽東西很不順暢，食物還沒有咽到胃里，就又反流出來，后來發(fā)展到胸骨后疼痛而不能忍受。原來，這家人一直有在飯桌上討論孩子的習(xí)慣，導(dǎo)致孩子總是在吃飯的時(shí)候生悶氣。

人生氣的時(shí)候身體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)使得人血糖升高，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素增加，堆積于肝臟內(nèi)，就會(huì)損傷肝臟。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，此外，肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、藥物等也必須依靠肝臟解毒。所以，發(fā)怒之后馬上緊跟著吃飯，或者生氣的時(shí)候吃飯，不但不利于消化，而且還會(huì)增加血液里的毒素。

那么，怎樣避免吃飯時(shí)生氣呢?

首先，在吃飯前不要想太多煩心的事情，多想想一些開心的事情，例如今天有什么喜歡吃的之類的。如果實(shí)在沒辦法忘記，就買一件平時(shí)覺得熱量高或者價(jià)格貴而一直沒吃的東西犒勞犒勞自己，讓自己開心起來。

其次就是，貫徹“食不言寢不語”的古人訓(xùn)言。這句話是有道理的，有些人喜歡在吃飯的時(shí)候說話，不僅不美觀，而且也沒有符合公共場所的道德標(biāo)準(zhǔn)，一不小心沒注意措辭，會(huì)不小心惹別人生氣或者自己生氣。又或者想到一些不開心的事情，影響自己的心情。

　　生氣吃飯的危害2

血壓升高

如果在飯桌上情緒激動(dòng)，發(fā)怒生氣的話，很容易使血壓升高，從而血?dú)馍项^，引發(fā)頭暈眼花，頭昏腦漲的現(xiàn)象。如果情況嚴(yán)重的話，還有可能促使心臟病發(fā)作，或者引發(fā)冠心病。為了避免這一情況的出現(xiàn)，一定要謹(jǐn)記在飯桌上不要生氣發(fā)怒，一定要學(xué)會(huì)時(shí)?？刂谱约旱那榫w。如果發(fā)現(xiàn)自己的情緒過于激動(dòng)而難以控制的話，最好就不要進(jìn)食，以免造成食物堆積在腸胃難以消化，從而引發(fā)腹瀉，腹痛的癥狀。總而言之，無論是生氣發(fā)怒還是焦慮，憂郁，這些消極的情緒都不適合出現(xiàn)在飯桌上，以免損害人體的健康。

損害腸胃功能

如果在吃飯時(shí)生氣發(fā)怒的話，就很可能影響到自己的腸胃功能。這種影響是消極的，是具有很大殺傷力的，廣大朋友們千萬不要小看了吃飯時(shí)生氣發(fā)怒而引發(fā)的后果。一方面生氣發(fā)怒時(shí)腸胃難以消化，就會(huì)出現(xiàn)腹痛癥狀。另一方面，還有很大的概率會(huì)使促身體內(nèi)的高酸度，高胃蛋白酶的的胃液分泌，從而直接損傷人體的胃黏膜，毀壞降低了人體的腸胃功能。這種后果比因疾病造成的腸胃功能下降影響的更大，所以為了自身的生命健康，最好不要生氣，發(fā)怒。

損傷肝臟

在日常生活里，一旦生氣發(fā)怒，都會(huì)直接影響到人體的肝臟，所以如果在吃飯時(shí)生氣的話就會(huì)使肝氣上沖，影響更甚，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀。同時(shí)，對于廣大女性來講，如果吃飯時(shí)生氣，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而使肌膚狀況直線下降，出現(xiàn)皺紋，毛孔粗大，長出痘痘等情況，有的時(shí)候還會(huì)直接影響到自己的月經(jīng)期，使月經(jīng)期推后或者是提前，引發(fā)經(jīng)痛。