女人生氣的危害有哪些

女人生氣的危害有哪些？在現(xiàn)實生活中，女人難免會因為各種各樣的原因而生氣，生氣對我們?nèi)梭w是有害的，對于女人更是如此。那么接下來就由小編帶大家一起詳細了解下女人生氣的危害有哪些。

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1、內(nèi)分泌紊亂

生氣會導致女性朋友內(nèi)分泌的紊亂和失調(diào)，因為生氣的時候，人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，令身體的各種分泌異常，從而導致內(nèi)分泌紊亂，而且還容易引發(fā)甲亢。因此，女性朋友們要盡量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友更加應該時刻控制好自己的情緒。

2、引發(fā)乳房腫塊

很多女人生氣后乳房會出現(xiàn)腫塊，這是由于情緒不穩(wěn)定導致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關系。另外，生氣導致的沖任失調(diào)，氣滯痰凝，這也成為導致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。

3、長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣就會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

4、傷大腦

氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。

5、危害肺部健康

生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺部健康。

6、誘發(fā)心臟疾病

氣憤時心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的'異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

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女人生氣怎么緩解

1、可以與朋友交流，獲得發(fā)泄。

2、自己寫日記，疏解不好心情。

3、告訴自己不要太生氣，不僅影響美容，還影響身體，特別是，如果不是因為自己的錯誤而生氣，更加不值得。

4、生氣時想想讓人生氣的事情，也許也是對自己的一個心理的鍛煉和考驗，要通過這件不高興的事情，學會控制自己的心情。

5、反過來想想，人生之不順心之事十之八九，還有很多人遇到更讓人生氣的事情呢，不也過來了嗎，自己也一定能調(diào)節(jié)好心態(tài)。

6、想想生活的目的是什么，快樂生活，不要為了一時之氣，影響自己快樂的日子。