為什么生氣會(huì)發(fā)抖的很厲害

為什么生氣會(huì)發(fā)抖的很厲害，人體每個(gè)位置都分布著大量的神經(jīng)，有一些人生氣的時(shí)候容易發(fā)抖，甚至還抖得特別的嚴(yán)重，小編為大家整理好了為什么生氣會(huì)發(fā)抖的很厲害的相關(guān)資料，一起來看看吧。

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手發(fā)抖是一種非常常見的現(xiàn)象，尤其是在年齡大的人中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象。而生氣時(shí)，手發(fā)抖，也是一種常見的生理現(xiàn)象，也是很多人的共性。

人在生氣時(shí)，手抖主要是和生氣對(duì)身體其他功能的影響所致。生氣好比是身體的一次地震，對(duì)身體的危害可以說是非常大的。特別是會(huì)讓交感神經(jīng)興奮，就會(huì)出現(xiàn)肢體的抖動(dòng)。

抖動(dòng)并非局限于手部，也會(huì)出現(xiàn)身體抖動(dòng)、嘴巴抽動(dòng)之類的現(xiàn)象。這些表現(xiàn)都屬于生氣時(shí)常見的生理反應(yīng)，脾氣越大或者突然間暴怒時(shí)，就會(huì)發(fā)生，也算是一種興奮后的反應(yīng)，并不需要過多擔(dān)心。

生氣后手抖，也有可能是其他的原因所致，手抖本身就是一種生理性的現(xiàn)象。專業(yè)的說法，又叫做震顫。其形成的原因，并非是相同的。

在中風(fēng)患者中，就可能出現(xiàn)震顫之類的現(xiàn)象。中風(fēng)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，從而使得手抖出現(xiàn)。手抖和中風(fēng)也有共同的原因，就是生氣。如果一個(gè)人經(jīng)常生氣，就會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

中風(fēng)的常見癥狀就是手抖以及語(yǔ)言功能障礙，甚至精神的過度興奮等。在判斷手抖是中風(fēng)，還是正常的生理性現(xiàn)時(shí)，就可通過這些現(xiàn)象來判斷。

在中老年人中，還有一個(gè)更常見的疾病，就是帕金森。帕金森患者，常見的癥狀就是手抖。從根本上說，也是由于神經(jīng)功能受到損傷而引起的一種現(xiàn)象。

帕金森患者的手抖，是有所不同的，在靜止不動(dòng)的情況下，會(huì)不由自主地抖起來，這是主要的特征。當(dāng)然，手抖是否為帕金森導(dǎo)致，還要看其他的癥狀。

得了帕金森病，一般會(huì)有嗅覺功能下降，睡眠障礙以及認(rèn)知功能下降等問題。也有患者會(huì)出現(xiàn)頑固性便秘，以及自主神經(jīng)功能的障礙。綜合這些情況，再看手抖的特點(diǎn)就好判斷了。

帕金森在老年人中的發(fā)生率是非常高的，而且有年輕化的趨勢(shì)。對(duì)于帕金森的預(yù)防，也是刻不容緩，多留意癥狀有好處。

還有可能一個(gè)原因，就是頸椎病。頸椎病也會(huì)導(dǎo)致手抖，也是因?yàn)轭i椎病變壓迫到了運(yùn)動(dòng)神經(jīng)導(dǎo)致的。在這種情況下，患者不僅是手抖，也會(huì)有手指麻木以及活動(dòng)不靈活的情況。

頸椎病一般在長(zhǎng)時(shí)間從事電腦工作或者低頭族身上發(fā)生，也會(huì)因?yàn)樗咦藙?shì)的問題，對(duì)頸椎造成壓迫。

頸椎病雖然和帕金森、中風(fēng)不可同日而語(yǔ)，但其對(duì)生活的影響是一直存在的，經(jīng)常性的疼痛感會(huì)讓患者的工作和生活受到影響。對(duì)頸椎病的預(yù)防和護(hù)理，也是不可忽視的，應(yīng)該說這個(gè)病越早發(fā)現(xiàn)才能越早得到治療調(diào)理。

同時(shí)患者在生活中更應(yīng)該注意頸椎的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間過于勞損。尤其是經(jīng)常保持同一個(gè)姿勢(shì)的人，更要注意預(yù)防頸椎病。

一個(gè)簡(jiǎn)單的手抖，其背后藏著很多不確定的疾病，可能是一種正常的生理現(xiàn)象，也可能是其他的疾病因素所致。生氣時(shí)經(jīng)常手抖的人，還是應(yīng)該積極尋找原因，將背后更深層次的`原因挖掘出來。

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當(dāng)人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經(jīng)中的交感神經(jīng)會(huì)突然興奮，通過復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌的作用，使人全身發(fā)抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬于平滑肌，其收縮與放松不受人們的意志支配。當(dāng)受驚嚇而使交感神經(jīng)突然興奮時(shí)，豎毛肌會(huì)在神經(jīng)內(nèi)分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會(huì)突然豎立，并出現(xiàn)雞皮疙瘩狀。而當(dāng)你情緒穩(wěn)定下來時(shí)，它又會(huì)自動(dòng)放松。這一點(diǎn)，想必誰(shuí)都有所體會(huì)。

克服方法

首先你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到緊張時(shí)發(fā)抖是一種正?，F(xiàn)象，每個(gè)人都可能發(fā)生這種現(xiàn)象。把自己的心態(tài)放平了，凡事對(duì)自己的要求要符合實(shí)際，即使有時(shí)出現(xiàn)一些令自己不滿意的表現(xiàn)，也不要苛求自己，而是要順其自然，該干什么干什么。再就是在實(shí)行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點(diǎn)等等，這樣才能取得比較好的效果。

首先，對(duì)自己所面臨的事物要有充分的思想準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備。對(duì)其性質(zhì)、內(nèi)容、基本情況要有所了解，對(duì)其可能出現(xiàn)的各種情況和后果要有充分的估計(jì)和預(yù)見。只有做到心中有數(shù)，遇事才能沉著，不慌，應(yīng)付自如。

第二，要對(duì)自己有所了解。正確分析自己屬于何種氣質(zhì)類型，是屬于多血質(zhì)型還是粘液質(zhì)型，是屬于膽汁質(zhì)型還是抑郁質(zhì)型，以此來正確判斷自己是否具備應(yīng)付面臨事物的素質(zhì)和能力，從而堅(jiān)定自己的信心。即使不具備應(yīng)付能力也不會(huì)有心理負(fù)擔(dān)，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕松的心理狀態(tài)面臨事物，所謂知己知彼就是這個(gè)道理。

第三，要保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。精神要盡量放松，對(duì)面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對(duì)其身心健康危害極大，為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，應(yīng)該在思想上不過分夸大事物與個(gè)人前途得失的關(guān)系；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會(huì)造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調(diào)，神經(jīng)活動(dòng)機(jī)能減退，加劇心理緊張程度。

第四，要保持情緒穩(wěn)定。對(duì)突如其來的事物和一些和自己關(guān)系重大的事情，人們開始面臨它們時(shí)，生理上會(huì)發(fā)生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發(fā)抖，手心冒汗，這是由于過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制喪失平衡，從而出現(xiàn)難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處于抑制狀態(tài)。其實(shí)，適度的緊張對(duì)人是有一定益處的，它可以進(jìn)一步調(diào)動(dòng)人體的各種機(jī)能，使思維更加活潑，產(chǎn)生一種增力作用。

因此，在出現(xiàn)過度緊張時(shí)，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰(zhàn)勝的。進(jìn)而采取做深呼吸或默默數(shù)數(shù)的方法，以此來轉(zhuǎn)移注意，穩(wěn)定情緒。