女性豐胸的方法，相信每一個(gè)女生都希望自己擁有一個(gè)堅(jiān)挺的胸部，但是很多時(shí)候我們都是事與愿違，誰也想要擁有一個(gè)s型的身材。那么現(xiàn)在有很多的豐胸方法一直在網(wǎng)上流傳，以下分享女性豐胸的方法。

　　女性豐胸的方法1

女性豐胸的方法主要包括：

1、多吃富含營養(yǎng)的食物，這樣可以使胸部組織變得飽滿，從而起到胸部增大的作用，木瓜和牛奶是必不可少的食物，木瓜酶對(duì)乳腺的'發(fā)育有明顯效益，并且木瓜酵素能刺激卵巢分泌雌性激素達(dá)到豐胸效果，還有就是豬腳含有豐富的膠原蛋白，也可以豐胸。

2、運(yùn)動(dòng)，主要是通過胸部的運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸部肌肉達(dá)到豐胸的效果，游泳是豐胸第一選擇，尤其是蝶泳最容易使胸部肌肉強(qiáng)勁。俯臥撐是豐胸的不二法門，俯臥撐能使乳房里肌肉增長，乳房突出，而且還有收腹的功能。

3、按摩刺激法，用冷水和熱水交替沖洗，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，在這種情況下沿著乳房下方的線條由外往內(nèi)進(jìn)行按摩可使胸型變好，變大。

4、脂肪填充豐胸：將自身其它部位多余的脂肪抽吸出來，經(jīng)過清洗、過濾等純化等步驟，再注射到乳房內(nèi)的脂肪移植過程。手術(shù)沒有切口，恢復(fù)較快，不影響日?；顒?dòng)。由于是自身脂肪組織，沒有排異反應(yīng)等憂慮，同時(shí)可以吸脂塑身，達(dá)到一舉兩得的目的。自體脂肪填充豐胸是新興發(fā)展迅速的一門技術(shù)，它從根本上解決了豐胸者對(duì)假體不安全的憂慮，并且同時(shí)塑身，一舉兩得。

5、可以通過乳房保養(yǎng)推拿、按摩等，促進(jìn)乳腺的發(fā)育，從而時(shí)胸部的外形更加飽滿，身材更加優(yōu)雅，增加自己的自信心，增加自己的生活樂趣。

　　女性豐胸的方法2

一、按摩豐胸法

一些乳房過小的婦女，如果是疾病引起的，應(yīng)當(dāng)首先治療疾病。對(duì)于單純發(fā)育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術(shù)等矯治。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：

1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

二、食物豐胸法

1、青木瓜豐胸

招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

2、紅棗茶豐胸

中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性味甘、溫，具有補(bǔ)脾和胃之功效，服后，可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補(bǔ)益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。

紅棗小貼士：

（1）在月經(jīng)期間，如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的`方子。

（2）感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

溫馨提示：此道茶飲為豐胸補(bǔ)乳的最佳食方，可以重復(fù)泡幾次，可堅(jiān)挺長期飲用。

3、酪梨豐胸

招數(shù)詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

成效分析：酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效

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人參：

人參也被很多女性當(dāng)作一種可豐胸的中藥，因?yàn)槿藚⒈旧砭途哂醒a(bǔ)虛抗衰老，滋陰補(bǔ)陽等多種功效，因此對(duì)豐胸也有一定的幫助的。

當(dāng)歸：

當(dāng)歸對(duì)于女性而言可是一個(gè)寶，其具有補(bǔ)血和血之功效，特別是對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，貧血的女性等有著很好的輔助治療作用。

紅棗：

紅棗不僅具有很高的食用價(jià)值，其藥用價(jià)值也是非常高的呢？紅棗自古就被女性當(dāng)作一種最滋補(bǔ)的養(yǎng)品，其具有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)胃之功效。

桂圓：

桂圓也是溫補(bǔ)的中藥之一，其可保心安神，補(bǔ)中益氣，特別是對(duì)產(chǎn)后術(shù)后身體虛弱的女性就具有很好的`輔助治療的作用呢。

淮山：

淮山就是日常生活中所說的山藥，這是一種具有滋陰補(bǔ)腎，健脾養(yǎng)胃之功效的食物，特別適合女性經(jīng)常服用。

應(yīng)該說這些中藥對(duì)促進(jìn)女性身體健康，促進(jìn)豐胸都是有一定的作用的，因此女性想豐富日?？蛇m當(dāng)多吃一點(diǎn)。

另外推薦大家?guī)讉€(gè)豐胸的方法吧。

1、牛奶麥片飲

牛奶麥片一起放入鍋中煮，等麥片膨脹了就可以吃了。牛奶麥片粥不僅營養(yǎng)豐富，而且好喝又豐胸。

2、桂圓紅棗飲

將桂圓和紅棗一起放入水中熬煮，等其肉膨脹之后趁熱喝就可。

3、佛手花生梨湯

用豬腳，花生，鴨梨等一起煮成湯也是民間一道很不錯(cuò)的豐胸食譜之一哦。

4、花生紅棗黃豆飲

用花生，紅棗，黃豆以1:1的比例一起煮成湯喝，常喝這道湯不僅具有滋陰補(bǔ)陽的功效，豐胸的效果也相當(dāng)不錯(cuò)呢？