長(zhǎng)期壓抑不開心的婚姻應(yīng)該選擇離婚，不要因?yàn)楹ε露质?，而要為了未?lái)的婚姻生活不會(huì)被套上枷鎖而努力。

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一、快樂至上

人生就只有那么短暫的幾十年，即使結(jié)婚之后也應(yīng)該保持快樂，一場(chǎng)婚姻里感受不到快樂會(huì)讓這場(chǎng)婚姻沒有存在的必要。

與其在這段感情里過(guò)得不快樂，不如選擇離婚讓自己尋找丟失的快樂，這樣對(duì)于自己來(lái)說(shuō)才更加有意義。如果一直生活在不快樂的氛圍中，只會(huì)讓自己受到壓抑，從而也不會(huì)感受到幸福。

二、學(xué)會(huì)放手

婚姻應(yīng)該是兩個(gè)人在一起是雙倍的快樂和幸福，但是自己卻得到的是不快樂，這樣就與原來(lái)的目標(biāo)背道而馳，面對(duì)這樣的結(jié)局應(yīng)該果斷地放手。

婚姻沒有想象中恐怖，也沒有強(qiáng)制要求必要要與對(duì)方走到最后，兩個(gè)人的生活出現(xiàn)了波動(dòng)，我認(rèn)為離開對(duì)于彼此來(lái)說(shuō)是一種解脫。如果自己不快樂也會(huì)影響另一半，從而兩個(gè)人都會(huì)不快樂，這樣的婚姻只會(huì)耽誤兩個(gè)人，不如放手之后各自安心，各自追求屬于自己的幸福。

三、活出自我

婚姻不應(yīng)該成為任何人的'束縛，結(jié)婚之后不是不能選擇離婚，只要自己不快樂，隨意撤退都是可以。一場(chǎng)不快樂的婚姻只會(huì)給自己徒增傷悲，只有認(rèn)真地為自己活才會(huì)更加精彩，才會(huì)讓自己覺得滿足，也會(huì)讓對(duì)方看到生活最本質(zhì)的樣子。

婚后過(guò)得不快樂，說(shuō)明對(duì)方不是自己想要的那個(gè)人，不如學(xué)會(huì)放手才會(huì)讓自己更加好受，也不會(huì)為難對(duì)方。有些時(shí)候只有經(jīng)歷了才會(huì)知道結(jié)局，但是離開不一定代表不好的結(jié)局，至少可以讓自己明白想要的是什么。

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婚姻生活很壓抑怎么辦

1、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

如果感覺到婚姻生活非常壓抑，一定要學(xué)會(huì)解壓，可以通過(guò)用的來(lái)緩解自己的壓力。女生可以參加一些運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)

你家就是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。不僅可以讓自己平靜下來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓自己的心情變得越來(lái)越好，等你快樂的時(shí)候，看到婚姻問題就會(huì)有另一種心態(tài)。

2、和對(duì)方好好溝通

夫妻之間出現(xiàn)問題才會(huì)覺得有一些壓抑感覺不快樂，所以一定要間接的把這種想法告訴對(duì)方，要多跟對(duì)方去溝通。如果出現(xiàn)什么問題可以一起去解決，總比一個(gè)人想辦法要好。

如果是因?yàn)閮蓚€(gè)人的感情出現(xiàn)了問題，那么更需要去理清自己的'想法，如果兩個(gè)人還愿意在一起就需要解決這些問題。

婚姻生活很壓抑還要繼續(xù)嗎

如果說(shuō)只是壓抑的話，先不要那么急著離婚，可以先嘗試著溝通一下，說(shuō)不定溝通溝通就好了呢，夫妻生活，如果感覺到心情壓抑，一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不要影響兩個(gè)人之間的感情。

婚姻生活很壓抑怎么調(diào)節(jié)

很多人在婚姻生活中都會(huì)感覺不幸福，尤其是女人會(huì)覺得跟老公相處太累。其實(shí)是因?yàn)槟腥烁说南敕ú灰粯?，女人過(guò)于多愁善感，有時(shí)候?qū)Ω星闆]有安全感

總覺得平淡的婚姻，感覺到不幸福，這個(gè)時(shí)候就需要改變自己，除了心態(tài)也需要去學(xué)習(xí)一些方法，讓自己變得更有魅力。當(dāng)自己足夠自信的時(shí)候，面對(duì)老公也會(huì)有不同的心態(tài)。

如果是因?yàn)槔瞎o你沒有共同語(yǔ)言，或者性格不合，這個(gè)時(shí)候就需要兩個(gè)人找一些共同愛好去培養(yǎng)。

婚姻生活很壓抑要離婚嗎

離婚根本解決不了問題，先分開一斷日子讓彼此之間冷靜一下想想清楚，免得日后后悔莫及畢竟婚姻非兒戲?；橐鍪切枰獌扇艘黄痨F經(jīng)營(yíng)的，如果婚姻出現(xiàn)了問題應(yīng)該共同溝通去尋找問題。

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一、如果一段婚姻讓你很壓抑怎么辦

1、如果一旦婚姻讓你覺得很壓抑，那就需要去看一下是什么讓你壓抑了。是家庭里面的生活環(huán)境，或是伴侶對(duì)你的態(tài)度，或者是每天的一種生活狀態(tài)讓你覺得很壓抑。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了造成我們壓抑的根源的`時(shí)候，如果是可以人為的去解決的。們就嘗試著去把這個(gè)問題一點(diǎn)處理好，有必要的時(shí)候可以讓另一半?yún)f(xié)助。最后達(dá)到改變我們壓抑心情的效果。

2、如果導(dǎo)致你壓抑的根源不在于人為，那也許我們就需要考慮這份感情還能不能維持下去。這樣的家庭如果繼續(xù)堅(jiān)持的話會(huì)是怎樣的結(jié)果？

有時(shí)候我們真的是沒有必要去委曲求全。堅(jiān)持下去，也許對(duì)雙方都是一種折磨，該放手的時(shí)候就放手，不必去鉆牛角尖。

綜上所述，以上就是小編介紹的關(guān)于如果一段婚姻讓你很壓抑怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助，如果有更好建議也可以在下方評(píng)論區(qū)留言。

二、婚姻到什么程度該離婚

1、當(dāng)一段婚姻中充滿謊言與欺騙。夫妻兩個(gè)人之間沒有辦法做到坦誠(chéng)相待，在一起的時(shí)候都是謊話連篇，這情況下繼續(xù)維持這段婚姻就太累了。

2、當(dāng)一段婚姻中有家這種事情發(fā)生，那么這段婚姻也沒有必要維持下去了，在婚姻中對(duì)于家暴是零容忍的。

3、如果夫妻當(dāng)中有一個(gè)人出軌了，而且是屬于嚴(yán)重出軌，沒有辦法再給將他拉回到婚姻當(dāng)中來(lái)，那這段婚姻也是沒有必要再堅(jiān)持下去的'，勉強(qiáng)過(guò)下去對(duì)雙方都不好。

4、如果夫妻兩個(gè)人當(dāng)中有一個(gè)人提出，或者是兩個(gè)人都發(fā)現(xiàn)對(duì)彼此沒有愛了。那這個(gè)婚姻也是可以結(jié)束，不要因?yàn)闇惡隙銖?qiáng)在一起。